20 Squats 5 planches épaule 5 sauts repliés ( tuck jump) Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois Toucher les orteils 5 fois 20 rotations des bras 15 sauts étoiles 10 sauts de grenouille 10 extensions de bras ( push-up) 10 moulins à vent Lever les genoux 30 secondes 10 grimpes montagnes monter les fesses 30 secondes 10 sauts Squad 20 fentes Marcher en crabe 30 secondes 20 Squats 5 planches épaule 5 sauts repliés ( tuck jump) Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois Toucher les orteils 5 fois 20 rotations des bras 15 sauts étoiles 10 sauts de grenouille 10 extensions de bras ( push-up) 10 moulins à vent Lever les genoux 30 secondes 10 grimpes montagnes monter les fesses 30 secondes 10 sauts Squad 20 fentes Marcher en crabe 30 secondes
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
20 Squats
5 planches épaule
5 sauts repliés
( tuck jump)
Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois
Toucher les orteils 5 fois
20 rotations des bras
15 sauts étoiles
10 sauts de grenouille
10 extensions de bras
( push-up)
10 moulins à vent
Lever les genoux 30 secondes
10 grimpes montagnes
monter les fesses 30 secondes
10 sauts Squad
20 fentes
Marcher en crabe 30 secondes