Lever les genoux 30 secondes 5 sauts repliés ( tuck jump) Toucher les orteils 5 fois Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois 15 sauts étoiles monter les fesses 30 secondes 20 fentes 10 moulins à vent 10 sauts Squad Marcher en crabe 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 Squats 10 extensions de bras ( push-up) 10 sauts de grenouille 20 rotations des bras 5 planches épaule Lever les genoux 30 secondes 5 sauts repliés ( tuck jump) Toucher les orteils 5 fois Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois 15 sauts étoiles monter les fesses 30 secondes 20 fentes 10 moulins à vent 10 sauts Squad Marcher en crabe 30 secondes 10 grimpes montagnes 20 Squats 10 extensions de bras ( push-up) 10 sauts de grenouille 20 rotations des bras 5 planches épaule
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
Lever les genoux 30 secondes
5 sauts repliés
( tuck jump)
Toucher les orteils 5 fois
Roche, Papier, Ciseaux, 3 fois
15 sauts étoiles
monter les fesses 30 secondes
20 fentes
10 moulins à vent
10 sauts Squad
Marcher en crabe 30 secondes
10 grimpes montagnes
20 Squats
10 extensions de bras
( push-up)
10 sauts de grenouille
20 rotations des bras
5 planches épaule