(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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5x mit Füßen nach vorne springen und zurück
Arme breit und 30 sek. kleine Kreisbewegungen vorwärts
5 Armkreisen rückwärts
30 sek. hüpfen wie ein Frosch
10x Schultern kreisen rückwärts
30 sek. Spinnenlauf
10 sek. auf dem rechten Bein
10 Wechselsprünge
30sek stolzieren wie ein Storch
5 Armkreisen vorwärtes
Vierfüßlerstand : Katzenbuckel + zurück
rechte Hand zu linkem Fuß und umgekehrt (jew. 5x)
10 Hampelmänner
mit dem linken Arm über Kopf zum linken Ohr
20 Kniebeugen
5 Liegestützen
30 sek. kriechen wie eine Schlange
5 situps
Arme breit und 30 sek. kleine Kreisbewegungen rückwärts
