(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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10x Schultern kreisen rückwärts
30 sek. kriechen wie eine Schlange
10 Wechselsprünge
Hocke an der Wand 30 sek.
rechte Hand zu linkem Fuß und umgekehrt (jew. 5x)
5 Armkreisen rückwärts
5 Armkreisen vorwärtes
10 sek. auf dem rechten Bein
30 sek. hüpfen wie ein Frosch
Vierfüßlerstand : Katzenbuckel + zurück
10 Sprünge
mit dem rechten Arm über Kopf zum linken Ohr
Arme breit und 30 sek. kleine Kreisbewegungen vorwärts
10 sek. auf dem linken Bein
30sek stolzieren wie ein Storch
Arme breit und 30 sek. kleine Kreisbewegungen rückwärts
