Ler umcapítulode umlivroCozinharumarefeiçãosaudávelTomar um cháou cafétranquilamenteTomar umbanhorelaxanteMeditarBeber 2litros deágua nodiaFazer umacaminhadaao ar livreDormirpelomenos 8horasLer umcapítulode umlivroCozinharumarefeiçãosaudávelTomar um cháou cafétranquilamenteTomar umbanhorelaxanteMeditarBeber 2litros deágua nodiaFazer umacaminhadaao ar livreDormirpelomenos 8horas

Bingo do Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
  1. Ler um capítulo de um livro
  2. Cozinhar uma refeição saudável
  3. Tomar um chá ou café tranquilamente
  4. Tomar um banho relaxante
  5. Meditar
  6. Beber 2 litros de água no dia
  7. Fazer uma caminhada ao ar livre
  8. Dormir pelo menos 8 horas