Ler umcapítulode umlivroMeditarCozinharumarefeiçãosaudávelTomar umbanhorelaxanteBeber 2litros deágua nodiaDormirpelomenos 8horasTomar um cháou cafétranquilamenteFazer umacaminhadaao ar livreLer umcapítulode umlivroMeditarCozinharumarefeiçãosaudávelTomar umbanhorelaxanteBeber 2litros deágua nodiaDormirpelomenos 8horasTomar um cháou cafétranquilamenteFazer umacaminhadaao ar livre

Bingo do Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
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7
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  1. Ler um capítulo de um livro
  2. Meditar
  3. Cozinhar uma refeição saudável
  4. Tomar um banho relaxante
  5. Beber 2 litros de água no dia
  6. Dormir pelo menos 8 horas
  7. Tomar um chá ou café tranquilamente
  8. Fazer uma caminhada ao ar livre