Eiiltapalaakello 18jälkeenOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänVältämaitotuotteitapäivänTeetreeni,vaikka eihuvittaisiKokeileuuttatreeniäPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenSuunnittelekolmenpäivänateriatOstaterveellinenvälipalaTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniKävele 10askeltapäivässäTreenaaniin kovaa,ettähikoiletNuku 8tuntiaKieltäydyherkuistaTeekehonpainoharjoitusKatso yksifitness tairavitsemusvideoPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Nuku 8tuntiayössäKäytäportaitahissinsijaanLaskeyhdenpäivänkaloritKokeileuuttaterveellistäreseptiäKäypitkälläkävelylläluonnossaSyö vainpuhdastaruokaapäivänProteiinipitoinenaamupalaJuo 3litraavettäEiiltapalaakello 18jälkeenOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänVältämaitotuotteitapäivänTeetreeni,vaikka eihuvittaisiKokeileuuttatreeniäPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenSuunnittelekolmenpäivänateriatOstaterveellinenvälipalaTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniKävele 10askeltapäivässäTreenaaniin kovaa,ettähikoiletNuku 8tuntiaKieltäydyherkuistaTeekehonpainoharjoitusKatso yksifitness tairavitsemusvideoPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Nuku 8tuntiayössäKäytäportaitahissinsijaanLaskeyhdenpäivänkaloritKokeileuuttaterveellistäreseptiäKäypitkälläkävelylläluonnossaSyö vainpuhdastaruokaapäivänProteiinipitoinenaamupalaJuo 3litraavettä

FITNESSBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ei iltapalaa kello 18 jälkeen
  2. Ole ilman sokeria tai sokerittomia tuotteita koko päivän
  3. Vältä maitotuotteita päivän
  4. Tee treeni, vaikka ei huvittaisi
  5. Kokeile uutta treeniä
  6. Pysy kaloritavoitteessa 3 päivää putkeen
  7. Suunnittele kolmen päivän ateriat
  8. Osta terveellinen välipala
  9. Tee ostoslista ja pidä siitä kiinni
  10. Kävele 10 askelta päivässä
  11. Treenaa niin kovaa, että hikoilet
  12. Nuku 8 tuntia
  13. Kieltäydy herkuista
  14. Tee kehonpainoharjoitus
  15. Katso yksi fitness tai ravitsemusvideo
  16. Pidä lankkua vähintään 1 minuutti x 3
  17. Nuku 8 tuntia yössä
  18. Käytä portaita hissin sijaan
  19. Laske yhden päivän kalorit
  20. Kokeile uutta terveellistä reseptiä
  21. Käy pitkällä kävelyllä luonnossa
  22. Syö vain puhdasta ruokaa päivän
  23. Proteiinipitoinen aamupala
  24. Juo 3 litraa vettä