ProteiinipitoinenaamupalaKatso yksifitness tairavitsemusvideoKokeileuuttaterveellistäreseptiäSuunnittelekolmenpäivänateriatKävele 10askeltapäivässäLaskeyhdenpäivänkaloritKieltäydyherkuistaKokeileuuttatreeniäTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniOstaterveellinenvälipalaTeekehonpainoharjoitusOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänNuku 8tuntiaNuku 8tuntiayössäVältämaitotuotteitapäivänSyö vainpuhdastaruokaapäivänEiiltapalaakello 18jälkeenKäypitkälläkävelylläluonnossaTreenaaniin kovaa,ettähikoiletPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Juo 3litraavettäKäytäportaitahissinsijaanTeetreeni,vaikka eihuvittaisiProteiinipitoinenaamupalaKatso yksifitness tairavitsemusvideoKokeileuuttaterveellistäreseptiäSuunnittelekolmenpäivänateriatKävele 10askeltapäivässäLaskeyhdenpäivänkaloritKieltäydyherkuistaKokeileuuttatreeniäTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniOstaterveellinenvälipalaTeekehonpainoharjoitusOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänNuku 8tuntiaNuku 8tuntiayössäVältämaitotuotteitapäivänSyö vainpuhdastaruokaapäivänEiiltapalaakello 18jälkeenKäypitkälläkävelylläluonnossaTreenaaniin kovaa,ettähikoiletPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Juo 3litraavettäKäytäportaitahissinsijaanTeetreeni,vaikka eihuvittaisi

FITNESSBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Proteiinipitoinen aamupala
  2. Katso yksi fitness tai ravitsemusvideo
  3. Kokeile uutta terveellistä reseptiä
  4. Suunnittele kolmen päivän ateriat
  5. Kävele 10 askelta päivässä
  6. Laske yhden päivän kalorit
  7. Kieltäydy herkuista
  8. Kokeile uutta treeniä
  9. Tee ostoslista ja pidä siitä kiinni
  10. Osta terveellinen välipala
  11. Tee kehonpainoharjoitus
  12. Ole ilman sokeria tai sokerittomia tuotteita koko päivän
  13. Nuku 8 tuntia
  14. Nuku 8 tuntia yössä
  15. Vältä maitotuotteita päivän
  16. Syö vain puhdasta ruokaa päivän
  17. Ei iltapalaa kello 18 jälkeen
  18. Käy pitkällä kävelyllä luonnossa
  19. Treenaa niin kovaa, että hikoilet
  20. Pysy kaloritavoitteessa 3 päivää putkeen
  21. Pidä lankkua vähintään 1 minuutti x 3
  22. Juo 3 litraa vettä
  23. Käytä portaita hissin sijaan
  24. Tee treeni, vaikka ei huvittaisi