Syö vainpuhdastaruokaapäivänTeetreeni,vaikka eihuvittaisiOstaterveellinenvälipalaOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänVältämaitotuotteitapäivänJuo 3litraavettäNuku 8tuntiayössäKäytäportaitahissinsijaanSuunnittelekolmenpäivänateriatKatso yksifitness tairavitsemusvideoLaskeyhdenpäivänkaloritKokeileuuttatreeniäProteiinipitoinenaamupalaKävele 10askeltapäivässäTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Treenaaniin kovaa,ettähikoiletTeekehonpainoharjoitusPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenKokeileuuttaterveellistäreseptiäEiiltapalaakello 18jälkeenKieltäydyherkuistaKäypitkälläkävelylläluonnossaNuku 8tuntiaSyö vainpuhdastaruokaapäivänTeetreeni,vaikka eihuvittaisiOstaterveellinenvälipalaOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänVältämaitotuotteitapäivänJuo 3litraavettäNuku 8tuntiayössäKäytäportaitahissinsijaanSuunnittelekolmenpäivänateriatKatso yksifitness tairavitsemusvideoLaskeyhdenpäivänkaloritKokeileuuttatreeniäProteiinipitoinenaamupalaKävele 10askeltapäivässäTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Treenaaniin kovaa,ettähikoiletTeekehonpainoharjoitusPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenKokeileuuttaterveellistäreseptiäEiiltapalaakello 18jälkeenKieltäydyherkuistaKäypitkälläkävelylläluonnossaNuku 8tuntia

FITNESSBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Syö vain puhdasta ruokaa päivän
  2. Tee treeni, vaikka ei huvittaisi
  3. Osta terveellinen välipala
  4. Ole ilman sokeria tai sokerittomia tuotteita koko päivän
  5. Vältä maitotuotteita päivän
  6. Juo 3 litraa vettä
  7. Nuku 8 tuntia yössä
  8. Käytä portaita hissin sijaan
  9. Suunnittele kolmen päivän ateriat
  10. Katso yksi fitness tai ravitsemusvideo
  11. Laske yhden päivän kalorit
  12. Kokeile uutta treeniä
  13. Proteiinipitoinen aamupala
  14. Kävele 10 askelta päivässä
  15. Tee ostoslista ja pidä siitä kiinni
  16. Pidä lankkua vähintään 1 minuutti x 3
  17. Treenaa niin kovaa, että hikoilet
  18. Tee kehonpainoharjoitus
  19. Pysy kaloritavoitteessa 3 päivää putkeen
  20. Kokeile uutta terveellistä reseptiä
  21. Ei iltapalaa kello 18 jälkeen
  22. Kieltäydy herkuista
  23. Käy pitkällä kävelyllä luonnossa
  24. Nuku 8 tuntia