KokeileuuttaterveellistäreseptiäKäytäportaitahissinsijaanProteiinipitoinenaamupalaPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Nuku 8tuntiaNuku 8tuntiayössäVältämaitotuotteitapäivänTreenaaniin kovaa,ettähikoiletKokeileuuttatreeniäTeekehonpainoharjoitusKatso yksifitness tairavitsemusvideoKäypitkälläkävelylläluonnossaTeetreeni,vaikka eihuvittaisiLaskeyhdenpäivänkaloritTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniKieltäydyherkuistaEiiltapalaakello 18jälkeenSuunnittelekolmenpäivänateriatJuo 3litraavettäKävele 10askeltapäivässäSyö vainpuhdastaruokaapäivänOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänOstaterveellinenvälipalaKokeileuuttaterveellistäreseptiäKäytäportaitahissinsijaanProteiinipitoinenaamupalaPysykaloritavoitteessa3 päivää putkeenPidälankkuavähintään 1minuutti x 3Nuku 8tuntiaNuku 8tuntiayössäVältämaitotuotteitapäivänTreenaaniin kovaa,ettähikoiletKokeileuuttatreeniäTeekehonpainoharjoitusKatso yksifitness tairavitsemusvideoKäypitkälläkävelylläluonnossaTeetreeni,vaikka eihuvittaisiLaskeyhdenpäivänkaloritTeeostoslistaja pidäsiitä kiinniKieltäydyherkuistaEiiltapalaakello 18jälkeenSuunnittelekolmenpäivänateriatJuo 3litraavettäKävele 10askeltapäivässäSyö vainpuhdastaruokaapäivänOle ilmansokeria taisokerittomiatuotteitakoko päivänOstaterveellinenvälipala

FITNESSBINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Kokeile uutta terveellistä reseptiä
  2. Käytä portaita hissin sijaan
  3. Proteiinipitoinen aamupala
  4. Pysy kaloritavoitteessa 3 päivää putkeen
  5. Pidä lankkua vähintään 1 minuutti x 3
  6. Nuku 8 tuntia
  7. Nuku 8 tuntia yössä
  8. Vältä maitotuotteita päivän
  9. Treenaa niin kovaa, että hikoilet
  10. Kokeile uutta treeniä
  11. Tee kehonpainoharjoitus
  12. Katso yksi fitness tai ravitsemusvideo
  13. Käy pitkällä kävelyllä luonnossa
  14. Tee treeni, vaikka ei huvittaisi
  15. Laske yhden päivän kalorit
  16. Tee ostoslista ja pidä siitä kiinni
  17. Kieltäydy herkuista
  18. Ei iltapalaa kello 18 jälkeen
  19. Suunnittele kolmen päivän ateriat
  20. Juo 3 litraa vettä
  21. Kävele 10 askelta päivässä
  22. Syö vain puhdasta ruokaa päivän
  23. Ole ilman sokeria tai sokerittomia tuotteita koko päivän
  24. Osta terveellinen välipala