(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Os exercícios físicos podem ajudar a aliviar os sintomas da TPM e cólicas menstruais.
A menstruação pode vir acompanhada de cólicas, mas dores muito fortes devem ser investigadas.
A amenorreia (ausência de menstruação) pode ter várias causas, incluindo gravidez e distúrbios hormonais.
A endometriose não tem cura, mas pode ser controlada com tratamentos hormonais, cirúrgicos e mudanças no estilo de vida.
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A endometriose pode afetar órgãos como ovários, intestino e bexiga, gerando sintomas além do período menstrual.
A menstruação é um processo natural do corpo e não deve ser motivo de vergonha.
Endometriose é uma doença em que o tecido do endométrio cresce fora do útero, causando dor intensa e infertilidade
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Alterações no ciclo menstrual podem indicar problemas hormonais ou de saúde.
Corrimentos são normais, mas mudanças de cor, cheiro ou textura podem indicar infecções.
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Se sentir desconforto ou dor durante o sexo, procure um profissional de saúde para avaliar a causa.
A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) pode causar ciclos irregulares, acne, ganho de peso e dificuldade para engravidar.
O fluxo menstrual pode variar ao longo da vida e ser afetado por estresse, dieta e doenças.
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O uso de absorventes internos e coletores menstruais é seguro, desde que trocados regularmente.
Anticoncepcionais hormonais não protegem contra ISTs, apenas evitam a gravidez.
O HIV e outras ISTs podem ser assintomáticos por muito tempo, tornando o teste regular fundamental.
