¿Te ha pasadoque alguien te diceque te expresastede maneraagresiva y tú no tediste cuenta?¿Te ha pasadoque cuando tesientes molesto/a,simplemente tequedas callado/a yno dices nada?¿Te ha pasadoque en mediode unadiscusión tealejas sin decirnada?¿Alguna vezhas dicho "sí" aalgo cuandorealmentequerías decir"no"?¿Te ha pasadoque hablas enun tono de vozmuy bajo y note entienden?¿Has usado elsarcasmo paraexpresar tuenojo en lugarde decirlodirectamente?¿Te ha pasadoque usasindirectas enlugar de decirlo que piensasclaramente?¿Has cambiado deopinión solo porpresión de losdemás, aunque noestabas deacuerdo?¿Has evitadodecir lo quepiensas pormiedo agenerarconflicto?¿Has cambiadode temabruscamentepara evitar unaconversacióndifícil?¿Has dejado deexpresar tusnecesidadespor temor aincomodar aotros?¿Alguna vez hasenviado unmensaje detexto enojado enlugar de hablaren persona?¿Te ha sucedidoque en unaconversaciónimportante teenfocas más endefenderte que enescuchar?¿Alguna vez tehas disculpadopor expresar tuopinión,aunque fueraválida?¿Has evitadodar una críticaconstructiva pormiedo a que laotra persona seofenda?¿Has evitadodar tu punto devista porquepensaste queno eraimportante?¿Has usadofrases como"Siempre hacesesto" o "Nuncame escuchas" enuna discusión?¿Te ha ocurridoque hablasdemasiadorápido y no teentiendenbien?¿Alguna vezhas gritadopara que teescuchen enuna discusión?¿Has evitadopedir ayuda pormiedo a quepiensen queeres débil?¿Te han dichoque tu lenguajecorporal muestradesinteréscuando hablascon alguien?¿Alguna vez hasculpado a otrossin asumir tuparte deresponsabilidad?Free!¿Te ha pasadoque interrumpesa alguienmientras hablasin dartecuenta?¿Alguna vezhas respondidocon evasivasen lugar deenfrentar eltema?¿Alguna vez hasinterrumpido aalguien porquecreías que yasabías lo queiba a decir?¿Has ignoradoun mensaje o auna personapara evitar unaconversaciónincómoda?¿Has levantadola voz sin dartecuenta en unaconversacióntensa?¿Has usadoel silenciocomo castigoen unadiscusión?¿Te ha pasadoque alguien te diceque te expresastede maneraagresiva y tú no tediste cuenta?¿Te ha pasadoque cuando tesientes molesto/a,simplemente tequedas callado/a yno dices nada?¿Te ha pasadoque en mediode unadiscusión tealejas sin decirnada?¿Alguna vezhas dicho "sí" aalgo cuandorealmentequerías decir"no"?¿Te ha pasadoque hablas enun tono de vozmuy bajo y note entienden?¿Has usado elsarcasmo paraexpresar tuenojo en lugarde decirlodirectamente?¿Te ha pasadoque usasindirectas enlugar de decirlo que piensasclaramente?¿Has cambiado deopinión solo porpresión de losdemás, aunque noestabas deacuerdo?¿Has evitadodecir lo quepiensas pormiedo agenerarconflicto?¿Has cambiadode temabruscamentepara evitar unaconversacióndifícil?¿Has dejado deexpresar tusnecesidadespor temor aincomodar aotros?¿Alguna vez hasenviado unmensaje detexto enojado enlugar de hablaren persona?¿Te ha sucedidoque en unaconversaciónimportante teenfocas más endefenderte que enescuchar?¿Alguna vez tehas disculpadopor expresar tuopinión,aunque fueraválida?¿Has evitadodar una críticaconstructiva pormiedo a que laotra persona seofenda?¿Has evitadodar tu punto devista porquepensaste queno eraimportante?¿Has usadofrases como"Siempre hacesesto" o "Nuncame escuchas" enuna discusión?¿Te ha ocurridoque hablasdemasiadorápido y no teentiendenbien?¿Alguna vezhas gritadopara que teescuchen enuna discusión?¿Has evitadopedir ayuda pormiedo a quepiensen queeres débil?¿Te han dichoque tu lenguajecorporal muestradesinteréscuando hablascon alguien?¿Alguna vez hasculpado a otrossin asumir tuparte deresponsabilidad?Free!¿Te ha pasadoque interrumpesa alguienmientras hablasin dartecuenta?¿Alguna vezhas respondidocon evasivasen lugar deenfrentar eltema?¿Alguna vez hasinterrumpido aalguien porquecreías que yasabías lo queiba a decir?¿Has ignoradoun mensaje o auna personapara evitar unaconversaciónincómoda?¿Has levantadola voz sin dartecuenta en unaconversacióntensa?¿Has usadoel silenciocomo castigoen unadiscusión?

Comunicación poco asertiva - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. ¿Te ha pasado que alguien te dice que te expresaste de manera agresiva y tú no te diste cuenta?
  2. ¿Te ha pasado que cuando te sientes molesto/a, simplemente te quedas callado/a y no dices nada?
  3. ¿Te ha pasado que en medio de una discusión te alejas sin decir nada?
  4. ¿Alguna vez has dicho "sí" a algo cuando realmente querías decir "no"?
  5. ¿Te ha pasado que hablas en un tono de voz muy bajo y no te entienden?
  6. ¿Has usado el sarcasmo para expresar tu enojo en lugar de decirlo directamente?
  7. ¿Te ha pasado que usas indirectas en lugar de decir lo que piensas claramente?
  8. ¿Has cambiado de opinión solo por presión de los demás, aunque no estabas de acuerdo?
  9. ¿Has evitado decir lo que piensas por miedo a generar conflicto?
  10. ¿Has cambiado de tema bruscamente para evitar una conversación difícil?
  11. ¿Has dejado de expresar tus necesidades por temor a incomodar a otros?
  12. ¿Alguna vez has enviado un mensaje de texto enojado en lugar de hablar en persona?
  13. ¿Te ha sucedido que en una conversación importante te enfocas más en defenderte que en escuchar?
  14. ¿Alguna vez te has disculpado por expresar tu opinión, aunque fuera válida?
  15. ¿Has evitado dar una crítica constructiva por miedo a que la otra persona se ofenda?
  16. ¿Has evitado dar tu punto de vista porque pensaste que no era importante?
  17. ¿Has usado frases como "Siempre haces esto" o "Nunca me escuchas" en una discusión?
  18. ¿Te ha ocurrido que hablas demasiado rápido y no te entienden bien?
  19. ¿Alguna vez has gritado para que te escuchen en una discusión?
  20. ¿Has evitado pedir ayuda por miedo a que piensen que eres débil?
  21. ¿Te han dicho que tu lenguaje corporal muestra desinterés cuando hablas con alguien?
  22. ¿Alguna vez has culpado a otros sin asumir tu parte de responsabilidad?
  23. Free!
  24. ¿Te ha pasado que interrumpes a alguien mientras habla sin darte cuenta?
  25. ¿Alguna vez has respondido con evasivas en lugar de enfrentar el tema?
  26. ¿Alguna vez has interrumpido a alguien porque creías que ya sabías lo que iba a decir?
  27. ¿Has ignorado un mensaje o a una persona para evitar una conversación incómoda?
  28. ¿Has levantado la voz sin darte cuenta en una conversación tensa?
  29. ¿Has usado el silencio como castigo en una discusión?