30 Sek aufder Stellelaufen undHacken anArsch30Sek.TanzenAufeinem Beistehen10Liegestütze30 SekKniehebelauf10HampelmännerYogaPose 2fliegenderTeppichReifendurchführenIgelballMassageYogaPose 1Plank10KniebeugeTief einundAusatmen30 SekWandsitz30 SekArmkreisen30 Sek aufder Stellelaufen undHacken anArsch30Sek.TanzenAufeinem Beistehen10Liegestütze30 SekKniehebelauf10HampelmännerYogaPose 2fliegenderTeppichReifendurchführenIgelballMassageYogaPose 1Plank10KniebeugeTief einundAusatmen30 SekWandsitz30 SekArmkreisen

Gesundheitstag 2025 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 30 Sek auf der Stelle laufen und Hacken an Arsch
  2. 30 Sek. Tanzen
  3. Auf einem Bei stehen
  4. 10 Liegestütze
  5. 30 Sek Kniehebelauf
  6. 10 Hampelmänner
  7. Yoga Pose 2
  8. fliegender Teppich
  9. Reifen durchführen
  10. Igelball Massage
  11. Yoga Pose 1
  12. Plank
  13. 10 Kniebeuge
  14. Tief ein und Ausatmen
  15. 30 Sek Wandsitz
  16. 30 Sek Armkreisen