1 sprint de mur à mur 20 grimpeurs de montagne 20 secondes d'équilibre sur pied droit 40 seconds shadow box 15 touches de pied 10 sauts de grenouille 10 supermans 10 redressements assis 15 squats 2 tours du gymnase 30 secondes de coups de pied en ciseaux 20 secondes d'équilibre sur pied gauche 5 sauts de squat 30 secondes pause d'enfant 30 secondes genoux hauts 1 min de pause 3 burpees 10 tendre vers le ciel 1 min de planche 1 min de pause 6 lunges 30 secondes d'assise sur le mur 20 jumping jacks 1 min de pause 10 pompes 1 sprint de mur à mur 20 grimpeurs de montagne 20 secondes d'équilibre sur pied droit 40 seconds shadow box 15 touches de pied 10 sauts de grenouille 10 supermans 10 redressements assis 15 squats 2 tours du gymnase 30 secondes de coups de pied en ciseaux 20 secondes d'équilibre sur pied gauche 5 sauts de squat 30 secondes pause d'enfant 30 secondes genoux hauts 1 min de pause 3 burpees 10 tendre vers le ciel 1 min de planche 1 min de pause 6 lunges 30 secondes d'assise sur le mur 20 jumping jacks 1 min de pause 10 pompes
(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1 sprint de mur à mur
20 grimpeurs de montagne
20 secondes d'équilibre sur pied droit
40 seconds shadow box
15 touches de pied
10 sauts de grenouille
10 supermans
10 redressements assis
15 squats
2 tours du gymnase
30 secondes de coups de pied en ciseaux
20 secondes d'équilibre sur pied gauche
5 sauts de squat
30 secondes pause d'enfant
30 secondes genoux hauts
1 min de pause
3 burpees
10 tendre vers le ciel
1 min de planche
1 min de pause
6 lunges
30 secondes d'assise sur le mur
20 jumping jacks
1 min de pause
10 pompes