15touchesde pied1 sprintde murà mur10 tendrevers leciel20grimpeursdemontagne30secondespaused'enfant15squats6lunges5 sautsdesquat1 mindeplanche20 secondesd'équilibresur piedgauche10redressementsassis40secondsshadowbox1 mindepause1 mindepause30secondesd'assisesur le mur10pompes30 secondesde coups depied enciseaux20jumpingjacks30secondesgenouxhauts10 sautsdegrenouille3burpees2 toursdugymnase20 secondesd'équilibresur pied droit 1 mindepause10supermans15touchesde pied1 sprintde murà mur10 tendrevers leciel20grimpeursdemontagne30secondespaused'enfant15squats6lunges5 sautsdesquat1 mindeplanche20 secondesd'équilibresur piedgauche10redressementsassis40secondsshadowbox1 mindepause1 mindepause30secondesd'assisesur le mur10pompes30 secondesde coups depied enciseaux20jumpingjacks30secondesgenouxhauts10 sautsdegrenouille3burpees2 toursdugymnase20 secondesd'équilibresur pied droit 1 mindepause10supermans

Bingo sain et actif - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 15 touches de pied
  2. 1 sprint de mur à mur
  3. 10 tendre vers le ciel
  4. 20 grimpeurs de montagne
  5. 30 secondes pause d'enfant
  6. 15 squats
  7. 6 lunges
  8. 5 sauts de squat
  9. 1 min de planche
  10. 20 secondes d'équilibre sur pied gauche
  11. 10 redressements assis
  12. 40 seconds shadow box
  13. 1 min de pause
  14. 1 min de pause
  15. 30 secondes d'assise sur le mur
  16. 10 pompes
  17. 30 secondes de coups de pied en ciseaux
  18. 20 jumping jacks
  19. 30 secondes genoux hauts
  20. 10 sauts de grenouille
  21. 3 burpees
  22. 2 tours du gymnase
  23. 20 secondes d'équilibre sur pied droit
  24. 1 min de pause
  25. 10 supermans