15touchesde pied1 mindepause30secondesgenouxhauts30secondespaused'enfant1 sprintde murà mur15squats6lunges20jumpingjacks10supermans40secondsshadowbox20 secondesd'équilibresur pied droit 3burpees1 mindepause30secondesd'assisesur le mur5 sautsdesquat10pompes10 sautsdegrenouille20grimpeursdemontagne20 secondesd'équilibresur piedgauche1 mindeplanche2 toursdugymnase1 mindepause30 secondesde coups depied enciseaux10redressementsassis10 tendrevers leciel15touchesde pied1 mindepause30secondesgenouxhauts30secondespaused'enfant1 sprintde murà mur15squats6lunges20jumpingjacks10supermans40secondsshadowbox20 secondesd'équilibresur pied droit 3burpees1 mindepause30secondesd'assisesur le mur5 sautsdesquat10pompes10 sautsdegrenouille20grimpeursdemontagne20 secondesd'équilibresur piedgauche1 mindeplanche2 toursdugymnase1 mindepause30 secondesde coups depied enciseaux10redressementsassis10 tendrevers leciel

Bingo sain et actif - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 15 touches de pied
  2. 1 min de pause
  3. 30 secondes genoux hauts
  4. 30 secondes pause d'enfant
  5. 1 sprint de mur à mur
  6. 15 squats
  7. 6 lunges
  8. 20 jumping jacks
  9. 10 supermans
  10. 40 seconds shadow box
  11. 20 secondes d'équilibre sur pied droit
  12. 3 burpees
  13. 1 min de pause
  14. 30 secondes d'assise sur le mur
  15. 5 sauts de squat
  16. 10 pompes
  17. 10 sauts de grenouille
  18. 20 grimpeurs de montagne
  19. 20 secondes d'équilibre sur pied gauche
  20. 1 min de planche
  21. 2 tours du gymnase
  22. 1 min de pause
  23. 30 secondes de coups de pied en ciseaux
  24. 10 redressements assis
  25. 10 tendre vers le ciel