Bingo Kencing Manis - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Menonton video pemeriksaan mulut
2. Memeriksa lidah untuk bintik putih (awas!)
3. Perasan gigi berdarah (awas!)
4. Gusi nampak merah jambu dan sihat
5. Minum 8 gelas air
6. Makan mengikut saiz hidangan
7. Memeriksa kesihatan gusi sendiri
8. Mengelakkan soda dan minuman bergula
9. Menjadualkan pemeriksaan gigi
10. Bersenyum pada seseorang hari ini!
11. Menghindari snek bergula
12. Makan sarapan yang seimbang dan rendah gula
13. Berjalan kaki selama 10 minit
14. Paras gula 4-7 mmol/L
15. Gosok gigi 2 kali sehari
16. Tukar berus gigi (jika >3 bulan)
17. Menggunakan ubat gigi berflorida
18. Tidak merokok hari ini
19. Melawat doktor gigi dalam 6 bulan yang lepas
20. Flos gigi hari ini
21. Membaca label pemakanan untuk kandungan gula
22. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran hari ini
23. Makan ubat kencing manis tepat pada waktunya
24. Mulut kering (awas!)