Bingo Kencing Manis - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Gosok gigi 2 kali sehari
2. Tukar berus gigi (jika >3 bulan)
3. Makan ubat kencing manis tepat pada waktunya
4. Flos gigi hari ini
5. Menjadualkan pemeriksaan gigi
6. Makan mengikut saiz hidangan
7. Perasan gigi berdarah (awas!)
8. Memeriksa lidah untuk bintik putih (awas!)
9. Menonton video pemeriksaan mulut
10. Membaca label pemakanan untuk kandungan gula
11. Melawat doktor gigi dalam 6 bulan yang lepas
12. Menggunakan ubat gigi berflorida
13. Makan sarapan yang seimbang dan rendah gula
14. Paras gula 4-7 mmol/L
15. Menghindari snek bergula
16. Gusi nampak merah jambu dan sihat
17. Berjalan kaki selama 10 minit
18. Tidak merokok hari ini
19. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran hari ini
20. Memeriksa kesihatan gusi sendiri
21. Mengelakkan soda dan minuman bergula
22. Minum 8 gelas air
23. Bersenyum pada seseorang hari ini!
24. Mulut kering (awas!)