MenontonvideopemeriksaanmulutMenghindarisnekbergulaMenggunakanubat gigiberfloridaGosokgigi 2 kalisehariMengelakkansoda danminumanbergulaMakanmengikutsaizhidanganBersenyumpadaseseoranghari ini!Tidakmerokokhari iniMenjadualkanpemeriksaangigiMakan buah-buahan dansayur-sayuran hariiniMinum8 gelasairTukarberus gigi(jika >3bulan)Berjalankakiselama 10minitMakansarapan yangseimbangdan rendahgulaMelawatdoktor gigidalam 6bulan yanglepasMemeriksakesihatangusisendiriMemeriksalidah untukbintik putih(awas!)Membaca labelpemakananuntukkandungangulaFlosgigihari iniPerasangigiberdarah(awas!)Makan ubatkencingmanis tepatpadawaktunyaParasgula 4-7mmol/LMulutkering(awas!)Gusinampakmerah jambudan sihatMenontonvideopemeriksaanmulutMenghindarisnekbergulaMenggunakanubat gigiberfloridaGosokgigi 2 kalisehariMengelakkansoda danminumanbergulaMakanmengikutsaizhidanganBersenyumpadaseseoranghari ini!Tidakmerokokhari iniMenjadualkanpemeriksaangigiMakan buah-buahan dansayur-sayuran hariiniMinum8 gelasairTukarberus gigi(jika >3bulan)Berjalankakiselama 10minitMakansarapan yangseimbangdan rendahgulaMelawatdoktor gigidalam 6bulan yanglepasMemeriksakesihatangusisendiriMemeriksalidah untukbintik putih(awas!)Membaca labelpemakananuntukkandungangulaFlosgigihari iniPerasangigiberdarah(awas!)Makan ubatkencingmanis tepatpadawaktunyaParasgula 4-7mmol/LMulutkering(awas!)Gusinampakmerah jambudan sihat

Bingo Kencing Manis - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Menonton video pemeriksaan mulut
  2. Menghindari snek bergula
  3. Menggunakan ubat gigi berflorida
  4. Gosok gigi 2 kali sehari
  5. Mengelakkan soda dan minuman bergula
  6. Makan mengikut saiz hidangan
  7. Bersenyum pada seseorang hari ini!
  8. Tidak merokok hari ini
  9. Menjadualkan pemeriksaan gigi
  10. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran hari ini
  11. Minum 8 gelas air
  12. Tukar berus gigi (jika >3 bulan)
  13. Berjalan kaki selama 10 minit
  14. Makan sarapan yang seimbang dan rendah gula
  15. Melawat doktor gigi dalam 6 bulan yang lepas
  16. Memeriksa kesihatan gusi sendiri
  17. Memeriksa lidah untuk bintik putih (awas!)
  18. Membaca label pemakanan untuk kandungan gula
  19. Flos gigi hari ini
  20. Perasan gigi berdarah (awas!)
  21. Makan ubat kencing manis tepat pada waktunya
  22. Paras gula 4-7 mmol/L
  23. Mulut kering (awas!)
  24. Gusi nampak merah jambu dan sihat