Bingo Kencing Manis - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Perasan gigi berdarah (awas!)
2. Gusi nampak merah jambu dan sihat
3. Menggunakan ubat gigi berflorida
4. Makan mengikut saiz hidangan
5. Flos gigi hari ini
6. Memeriksa lidah untuk bintik putih (awas!)
7. Gosok gigi 2 kali sehari
8. Memeriksa kesihatan gusi sendiri
9. Paras gula 4-7 mmol/L
10. Makan sarapan yang seimbang dan rendah gula
11. Mulut kering (awas!)
12. Makan ubat kencing manis tepat pada waktunya
13. Melawat doktor gigi dalam 6 bulan yang lepas
14. Menonton video pemeriksaan mulut
15. Minum 8 gelas air
16. Tukar berus gigi (jika >3 bulan)
17. Membaca label pemakanan untuk kandungan gula
18. Menjadualkan pemeriksaan gigi
19. Makan buah-buahan dan sayur-sayuran hari ini
20. Bersenyum pada seseorang hari ini!
21. Tidak merokok hari ini
22. Berjalan kaki selama 10 minit
23. Mengelakkan soda dan minuman bergula
24. Menghindari snek bergula