Faire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauDire non àune tâchenonurgentePrendre unepausedehors avecun·ecollègueÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEPartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollèguePrendreun dînersansécransFree!Faire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipePrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourireÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéeEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collèguePartager unechanson quite fait penserà un·ecollèguePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPartagerune collationavec un·ecollèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueBougerentredeuxtâchesApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègueFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauDire non àune tâchenonurgentePrendre unepausedehors avecun·ecollègueÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEPartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollèguePrendreun dînersansécransFree!Faire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipePrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourireÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéeEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collèguePartager unechanson quite fait penserà un·ecollèguePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPartagerune collationavec un·ecollèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueBougerentredeuxtâchesApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègue

Le bingo du bien-être - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Faire une action de ton choix pour prendre soin de toi
  2. Prendre un moment pour célébrer le succès de quelqu’un
  3. Ajouter un élément décoratif dans ton bureau
  4. Dire non à une tâche non urgente
  5. Prendre une pause dehors avec un·e collègue
  6. Écrire une fierté sur un post-it et la laisser bien en vue
  7. Faire une tournée matinale de tous les bureaux du SDE
  8. Partager un truc ou une connaissance avec un·e collègue
  9. Prendre un dîner sans écrans
  10. Free!
  11. Faire une action de ton choix pour prendre soin de ton équipe
  12. Prendre une heure sans faire de multi-tâche
  13. Laisser un post-it drôle à un endroit inattendu, sans le signer
  14. Changer ton fond d’écran pour quelque chose qui te fait sourire
  15. Écrire une lettre ou une carte à la main à un·e collègue
  16. Boire au moins un litre d’eau dans une demi-journée
  17. Envoyer un message de reconnaissance à un·e collègue
  18. Partager une chanson qui te fait penser à un·e collègue
  19. Partager ta recette réconfortante préférée dans le groupe Messenger
  20. Proposer ton aide à un·e collègue qui pourrait en avoir besoin
  21. Partager une collation avec un·e collègue
  22. Prendre une pause sans parler de travail avec un·e collègue
  23. Initier un moment en équipe (journée thématique, pause collective, etc.)
  24. Écrire un mot gentil à au moins un·e collègue
  25. Bouger entre deux tâches
  26. Apporter un café ou un thé par surprise à un·e collègue