Envoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collègueBougerentredeuxtâchesAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourirePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipeFree!Partager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègueDire non àune tâchenonurgenteApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollèguePrendreun dînersansécransPrendre unepausedehors avecun·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unPrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Partager unechanson quite fait penserà un·ecollègueProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEPartagerune collationavec un·ecollègueFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collègueBougerentredeuxtâchesAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourirePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipeFree!Partager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègueDire non àune tâchenonurgenteApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollèguePrendreun dînersansécransPrendre unepausedehors avecun·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unPrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Partager unechanson quite fait penserà un·ecollègueProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEPartagerune collationavec un·ecollègueFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toi

Le bingo du bien-être - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Envoyer un message de reconnaissance à un·e collègue
  2. Bouger entre deux tâches
  3. Ajouter un élément décoratif dans ton bureau
  4. Laisser un post-it drôle à un endroit inattendu, sans le signer
  5. Changer ton fond d’écran pour quelque chose qui te fait sourire
  6. Partager ta recette réconfortante préférée dans le groupe Messenger
  7. Faire une action de ton choix pour prendre soin de ton équipe
  8. Free!
  9. Partager un truc ou une connaissance avec un·e collègue
  10. Dire non à une tâche non urgente
  11. Apporter un café ou un thé par surprise à un·e collègue
  12. Prendre une pause sans parler de travail avec un·e collègue
  13. Écrire un mot gentil à au moins un·e collègue
  14. Écrire une lettre ou une carte à la main à un·e collègue
  15. Prendre un dîner sans écrans
  16. Prendre une pause dehors avec un·e collègue
  17. Boire au moins un litre d’eau dans une demi-journée
  18. Prendre un moment pour célébrer le succès de quelqu’un
  19. Prendre une heure sans faire de multi-tâche
  20. Écrire une fierté sur un post-it et la laisser bien en vue
  21. Initier un moment en équipe (journée thématique, pause collective, etc.)
  22. Partager une chanson qui te fait penser à un·e collègue
  23. Proposer ton aide à un·e collègue qui pourrait en avoir besoin
  24. Faire une tournée matinale de tous les bureaux du SDE
  25. Partager une collation avec un·e collègue
  26. Faire une action de ton choix pour prendre soin de toi