BougerentredeuxtâchesÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourirePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unFree!Prendreun dînersansécransFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipeApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègueProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collègueDire non àune tâchenonurgenteInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vuePartagerune collationavec un·ecollèguePartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéePrendre unepausedehors avecun·ecollèguePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPartager unechanson quite fait penserà un·ecollèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueBougerentredeuxtâchesÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollègueChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourirePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unFree!Prendreun dînersansécransFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipeApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègueProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDEEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collègueDire non àune tâchenonurgenteInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vuePartagerune collationavec un·ecollèguePartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéePrendre unepausedehors avecun·ecollèguePartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerÉcrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauLaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPartager unechanson quite fait penserà un·ecollèguePrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègue

Le bingo du bien-être - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Bouger entre deux tâches
  2. Écrire un mot gentil à au moins un·e collègue
  3. Changer ton fond d’écran pour quelque chose qui te fait sourire
  4. Prendre un moment pour célébrer le succès de quelqu’un
  5. Free!
  6. Prendre un dîner sans écrans
  7. Faire une action de ton choix pour prendre soin de ton équipe
  8. Apporter un café ou un thé par surprise à un·e collègue
  9. Proposer ton aide à un·e collègue qui pourrait en avoir besoin
  10. Prendre une heure sans faire de multi-tâche
  11. Faire une tournée matinale de tous les bureaux du SDE
  12. Envoyer un message de reconnaissance à un·e collègue
  13. Dire non à une tâche non urgente
  14. Initier un moment en équipe (journée thématique, pause collective, etc.)
  15. Écrire une fierté sur un post-it et la laisser bien en vue
  16. Partager une collation avec un·e collègue
  17. Partager un truc ou une connaissance avec un·e collègue
  18. Boire au moins un litre d’eau dans une demi-journée
  19. Prendre une pause dehors avec un·e collègue
  20. Partager ta recette réconfortante préférée dans le groupe Messenger
  21. Écrire une lettre ou une carte à la main à un·e collègue
  22. Ajouter un élément décoratif dans ton bureau
  23. Laisser un post-it drôle à un endroit inattendu, sans le signer
  24. Faire une action de ton choix pour prendre soin de toi
  25. Partager une chanson qui te fait penser à un·e collègue
  26. Prendre une pause sans parler de travail avec un·e collègue