Boire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéeÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollèguePrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPrendreun dînersansécransPartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègueAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauDire non àune tâchenonurgenteChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourireÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueFree!BougerentredeuxtâchesProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDELaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerPrendre unepausedehors avecun·ecollègueFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipePartager unechanson quite fait penserà un·ecollègueEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collèguePartagerune collationavec un·ecollèguePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unPartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègueBoire aumoins unlitre d’eaudans unedemi-journéeÉcrire unmot gentil àau moinsun·ecollèguePrendre uneheure sansfaire demulti-tâcheFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde toiPrendreun dînersansécransPartager tarecetteréconfortantepréférée dansle groupeMessengerApporter uncafé ou unthé parsurprise àun·e collègueAjouter unélémentdécoratifdans tonbureauDire non àune tâchenonurgenteChanger tonfond d’écranpour quelquechose qui tefait sourireÉcrire unefierté sur unpost-it et lalaisser bienen vueFree!BougerentredeuxtâchesProposer tonaide à un·ecollègue quipourrait enavoir besoinPrendre unepause sansparler detravail avecun·e collègueInitier unmoment enéquipe (journéethématique,pausecollective, etc.)Écrire unelettre ou unecarte à lamain à un·ecollègueFaire unetournéematinale detous lesbureaux duSDELaisser unpost-it drôle àun endroitinattendu,sans le signerPrendre unepausedehors avecun·ecollègueFaire uneaction de tonchoix pourprendre soinde ton équipePartager unechanson quite fait penserà un·ecollègueEnvoyer unmessage dereconnaissanceà un·e collèguePartagerune collationavec un·ecollèguePrendre unmoment pourcélébrer lesuccès dequelqu’unPartager untruc ou uneconnaissanceavec un·ecollègue

Le bingo du bien-être - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Boire au moins un litre d’eau dans une demi-journée
  2. Écrire un mot gentil à au moins un·e collègue
  3. Prendre une heure sans faire de multi-tâche
  4. Faire une action de ton choix pour prendre soin de toi
  5. Prendre un dîner sans écrans
  6. Partager ta recette réconfortante préférée dans le groupe Messenger
  7. Apporter un café ou un thé par surprise à un·e collègue
  8. Ajouter un élément décoratif dans ton bureau
  9. Dire non à une tâche non urgente
  10. Changer ton fond d’écran pour quelque chose qui te fait sourire
  11. Écrire une fierté sur un post-it et la laisser bien en vue
  12. Free!
  13. Bouger entre deux tâches
  14. Proposer ton aide à un·e collègue qui pourrait en avoir besoin
  15. Prendre une pause sans parler de travail avec un·e collègue
  16. Initier un moment en équipe (journée thématique, pause collective, etc.)
  17. Écrire une lettre ou une carte à la main à un·e collègue
  18. Faire une tournée matinale de tous les bureaux du SDE
  19. Laisser un post-it drôle à un endroit inattendu, sans le signer
  20. Prendre une pause dehors avec un·e collègue
  21. Faire une action de ton choix pour prendre soin de ton équipe
  22. Partager une chanson qui te fait penser à un·e collègue
  23. Envoyer un message de reconnaissance à un·e collègue
  24. Partager une collation avec un·e collègue
  25. Prendre un moment pour célébrer le succès de quelqu’un
  26. Partager un truc ou une connaissance avec un·e collègue