Usé elcelular comodistracciónemocionalHablésobre misemocionesSentí quemolestabaa losdemásPedíayudaMe dioansiedadsin saberpor quéMepreocupépor elfuturoDije “no meimporta”cuando síme dolióMeobliguéa sonreírFuihonesto/aconalguienMe diomiedodecepcionara alguienIdentifiquélo que medecía mimenteSentí queno erasuficienteFuiamableconmigomismo/aFingí queestababienMecomparéconalguienMe toméundescansonecesarioEvité hablarcon alguienaunquequeríaHice algoque me diomiedo peroeraimportantePenséque nopodía contodoDije que"no",aunqueme costóMeencerré enmi cuartotodo el díaProcrastinéJuguévideojuegospara nopensarPenséque novalgo losuficienteDormípara nosentirmemalDemostré micariño a laspersonasque quieroHicecosas aúnsinmotivaciónMe alejéde alguienque meimportabaUsé elcelular comodistracciónemocionalHablésobre misemocionesSentí quemolestabaa losdemásPedíayudaMe dioansiedadsin saberpor quéMepreocupépor elfuturoDije “no meimporta”cuando síme dolióMeobliguéa sonreírFuihonesto/aconalguienMe diomiedodecepcionara alguienIdentifiquélo que medecía mimenteSentí queno erasuficienteFuiamableconmigomismo/aFingí queestababienMecomparéconalguienMe toméundescansonecesarioEvité hablarcon alguienaunquequeríaHice algoque me diomiedo peroeraimportantePenséque nopodía contodoDije que"no",aunqueme costóMeencerré enmi cuartotodo el díaProcrastinéJuguévideojuegospara nopensarPenséque novalgo losuficienteDormípara nosentirmemalDemostré micariño a laspersonasque quieroHicecosas aúnsinmotivaciónMe alejéde alguienque meimportaba

Bingo Emocional - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Usé el celular como distracción emocional
  2. Hablé sobre mis emociones
  3. Sentí que molestaba a los demás
  4. Pedí ayuda
  5. Me dio ansiedad sin saber por qué
  6. Me preocupé por el futuro
  7. Dije “no me importa” cuando sí me dolió
  8. Me obligué a sonreír
  9. Fui honesto/a con alguien
  10. Me dio miedo decepcionar a alguien
  11. Identifiqué lo que me decía mi mente
  12. Sentí que no era suficiente
  13. Fui amable conmigo mismo/a
  14. Fingí que estaba bien
  15. Me comparé con alguien
  16. Me tomé un descanso necesario
  17. Evité hablar con alguien aunque quería
  18. Hice algo que me dio miedo pero era importante
  19. Pensé que no podía con todo
  20. Dije que "no", aunque me costó
  21. Me encerré en mi cuarto todo el día
  22. Procrastiné
  23. Jugué videojuegos para no pensar
  24. Pensé que no valgo lo suficiente
  25. Dormí para no sentirme mal
  26. Demostré mi cariño a las personas que quiero
  27. Hice cosas aún sin motivación
  28. Me alejé de alguien que me importaba