(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Doe 3 push ups
Spring als een kikker rond
8 voorwaartse passen met rechts
Doe 10 squats
Maak 5 koprollen
Ren de trap op
Ga zo lang mogelijk op je rechterbeen staan
Doe 12 jumping jacks
V-zit en de grond links en rechts van je tikken
Ga op je buik liggen en spring vervolgens zo hoog als je kan in de lucht. 10keer
Schaats door de ruimte
8 voorwaartse passen met links
Spring 10 keer zo hoog mogelijk in de lucht
Loop ter plaatse met knieën hoog
Ga zo lang mogelijk op je linkerbeen staan
Spring rond als een konijn
Loop 30sec ter plaatse
10 seconden planking
Hinkel rond en wissel af met linker- en rechterbeen.
