سألتُ سؤالًاعن شيء لمأفهمهأغلقتُ عينيوتنفّست ببطء3 مراتقلتُلنفسي: أنابأمانشاهدتُشيئًامضحكًاأخبرتُ أحدًابما أشعر بهاليومكرّرتُ كلمةمريحة مثل:أنا قادرأخبرتُالمعلمةكيف أشعرقلتُ لأحد:أحبكساعدتُأحد أفرادأسرتيذكّرتشيئًا يُفرحتذكّرتُمن يحبنيرسمتُ قلبًافيه لونشعوريكتبتُ كلمة"شُجاع"ألقيتُ نكتةأو ضحكتُمع أحدأغمضتُعيني وتخيلتُمكانًا هادئًارتّبتُسريريتلقيتُحضنًادافئًانظرتُ منالنافذةوتنفّستُ بعمقرسمتُشعوريعلى ورقةشكرتُأحدًا اليوماستمعتُلموسيقىأحبهاأخبرتُأحدًا بمايُطمئننيكتبتُرسالة لأحدأشتاق لهاحتضنتُدُميتي /وسادتيسألتُ سؤالًاعن شيء لمأفهمهأغلقتُ عينيوتنفّست ببطء3 مراتقلتُلنفسي: أنابأمانشاهدتُشيئًامضحكًاأخبرتُ أحدًابما أشعر بهاليومكرّرتُ كلمةمريحة مثل:أنا قادرأخبرتُالمعلمةكيف أشعرقلتُ لأحد:أحبكساعدتُأحد أفرادأسرتيذكّرتشيئًا يُفرحتذكّرتُمن يحبنيرسمتُ قلبًافيه لونشعوريكتبتُ كلمة"شُجاع"ألقيتُ نكتةأو ضحكتُمع أحدأغمضتُعيني وتخيلتُمكانًا هادئًارتّبتُسريريتلقيتُحضنًادافئًانظرتُ منالنافذةوتنفّستُ بعمقرسمتُشعوريعلى ورقةشكرتُأحدًا اليوماستمعتُلموسيقىأحبهاأخبرتُأحدًا بمايُطمئننيكتبتُرسالة لأحدأشتاق لهاحتضنتُدُميتي /وسادتي

بينغو الشجاعة والطمأنينة - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. سألتُ سؤالًا عن شيء لم أفهمه
  2. أغلقتُ عيني وتنفّست ببطء 3 مرات
  3. قلتُ لنفسي: أنا بأمان
  4. شاهدتُ شيئًا مضحكًا
  5. أخبرتُ أحدًا بما أشعر به اليوم
  6. كرّرتُ كلمة مريحة مثل: أنا قادر
  7. أخبرتُ المعلمة كيف أشعر
  8. قلتُ لأحد: أحبك
  9. ساعدتُ أحد أفراد أسرتي
  10. ذكّرت شيئًا يُفرح
  11. تذكّرتُ من يحبني
  12. رسمتُ قلبًا فيه لون شعوري
  13. كتبتُ كلمة "شُجاع"
  14. ألقيتُ نكتة أو ضحكتُ مع أحد
  15. أغمضتُ عيني وتخيلتُ مكانًا هادئًا
  16. رتّبتُ سريري
  17. تلقيتُ حضنًا دافئًا
  18. نظرتُ من النافذة وتنفّستُ بعمق
  19. رسمتُ شعوري على ورقة
  20. شكرتُ أحدًا اليوم
  21. استمعتُ لموسيقى أحبها
  22. أخبرتُ أحدًا بما يُطمئنني
  23. كتبتُ رسالة لأحد أشتاق له
  24. احتضنتُ دُميتي / وسادتي