1分钟站立忍耐🈲捂住胯部🈲夹腿2分钟双脚打开与肩同宽站立🈲捂住胯部坐下站起往返三次1分钟双脚张开至肩宽2倍站立🈲捂住胯部2分钟站立忍耐🈲捂住胯部🈲夹腿2分钟脱下内裤坐在马桶上1分钟双脚打开与肩同宽站立🈲捂住胯部1分钟站立忍耐允许捂住胯部允诨夹腿1分钟抱膝坐🈲夹腿1分钟用手捂住/抓住小便口2分钟M字开脚🈲捂住胯部喝3大口水2分钟直直跪下🈲夹腿1分钟站直腿中间夹一个东西2分钟坐在椅子或地板上双腿张开🈲捂住胯部1分钟M字开脚🈲捂住胯部2分钟俯卧双脚打开与肩同宽🈲捂住胯部1分钟四肢着地膝盖与肩同宽🈲捂住胯部1分钟直直跪下🈲捂住胯部1分钟脱下内裤坐在马桶上1分钟脱下内裤坐在马桶上喝5大口水外八字深蹲5次🈲捂住胯部1分钟和式蹲姿像蹲厕的姿势🈲捂住胯部1分钟俯卧双脚打开与肩同宽🈲捂住胯部1分钟“大”字形仰卧🈲捂住胯部2分钟站直腿中间夹一个东西2分钟和式蹲姿像蹲厕的姿势🈲捂住胯部2分钟抱膝坐🈲夹腿2分钟用手捂住/抓住小便口2分钟站立忍耐允许捂住胯部允诨夹腿2分钟M字开脚🈲捂住胯部2分钟双脚张开至肩宽2倍站立🈲捂住胯部1分钟双手背后交叉,站立时离墙20cm,腹部贴在墙上2分钟四肢着地膝盖与肩同宽🈲捂住胯部2分钟“大”字形仰卧🈲捂住胯部1分钟站立忍耐🈲捂住胯部🈲夹腿2分钟双脚打开与肩同宽站立🈲捂住胯部坐下站起往返三次1分钟双脚张开至肩宽2倍站立🈲捂住胯部2分钟站立忍耐🈲捂住胯部🈲夹腿2分钟脱下内裤坐在马桶上1分钟双脚打开与肩同宽站立🈲捂住胯部1分钟站立忍耐允许捂住胯部允诨夹腿1分钟抱膝坐🈲夹腿1分钟用手捂住/抓住小便口2分钟M字开脚🈲捂住胯部喝3大口水2分钟直直跪下🈲夹腿1分钟站直腿中间夹一个东西2分钟坐在椅子或地板上双腿张开🈲捂住胯部1分钟M字开脚🈲捂住胯部2分钟俯卧双脚打开与肩同宽🈲捂住胯部1分钟四肢着地膝盖与肩同宽🈲捂住胯部1分钟直直跪下🈲捂住胯部1分钟脱下内裤坐在马桶上1分钟脱下内裤坐在马桶上喝5大口水外八字深蹲5次🈲捂住胯部1分钟和式蹲姿像蹲厕的姿势🈲捂住胯部1分钟俯卧双脚打开与肩同宽🈲捂住胯部1分钟“大”字形仰卧🈲捂住胯部2分钟站直腿中间夹一个东西2分钟和式蹲姿像蹲厕的姿势🈲捂住胯部2分钟抱膝坐🈲夹腿2分钟用手捂住/抓住小便口2分钟站立忍耐允许捂住胯部允诨夹腿2分钟M字开脚🈲捂住胯部2分钟双脚张开至肩宽2倍站立🈲捂住胯部1分钟双手背后交叉,站立时离墙20cm,腹部贴在墙上2分钟四肢着地膝盖与肩同宽🈲捂住胯部2分钟“大”字形仰卧🈲捂住胯部

111 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 1分钟 站立忍耐 🈲捂住胯部 🈲夹腿
  2. 2分钟 双脚打开 与肩同宽站立 🈲捂住胯部
  3. 坐下站起 往返三次
  4. 1分钟 双脚张开 至肩宽2倍 站立 🈲捂住胯部
  5. 2分钟 站立忍耐 🈲捂住胯部 🈲夹腿
  6. 2分钟 脱下内裤 坐在马桶上
  7. 1分钟 双脚打开 与肩同宽站立 🈲捂住胯部
  8. 1分钟 站立忍耐 允许捂住胯部 允诨夹腿
  9. 1分钟 抱膝坐 🈲夹腿
  10. 1分钟 用手 捂住/抓住 小便口
  11. 2分钟 M字开脚 🈲捂住胯部
  12. 喝3大口水
  13. 2分钟 直直 跪下 🈲夹腿
  14. 1分钟 站直 腿中间夹 一个东西
  15. 2分钟 坐在椅子 或地板上 双腿张开 🈲捂住胯部
  16. 1分钟 M字开脚 🈲捂住胯部
  17. 2分钟 俯卧 双脚打开 与肩同宽 🈲捂住胯部
  18. 1分钟 四肢着地 膝盖 与肩同宽 🈲捂住胯部
  19. 1分钟 直直 跪下 🈲捂住胯部
  20. 1分钟 脱下内裤 坐在马桶上
  21. 1分钟 脱下内裤 坐在马桶上
  22. 喝5大口水
  23. 外八字 深蹲 5次 🈲捂住胯部
  24. 1分钟 和式蹲姿 像蹲厕的姿势 🈲捂住胯部
  25. 1分钟 俯卧 双脚打开 与肩同宽 🈲捂住胯部
  26. 1分钟 “大”字形 仰卧 🈲捂住胯部
  27. 2分钟 站直 腿中间夹 一个东西
  28. 2分钟 和式蹲姿 像蹲厕的姿势 🈲捂住胯部
  29. 2分钟 抱膝坐 🈲夹腿
  30. 2分钟 用手 捂住/抓住 小便口
  31. 2分钟 站立忍耐 允许捂住胯部 允诨夹腿
  32. 2分钟 M字开脚 🈲捂住胯部
  33. 2分钟 双脚张开 至肩宽2倍 站立 🈲捂住胯部
  34. 1分钟双手背后交叉,站立时离墙20cm, 腹部贴在墙上
  35. 2分钟 四肢着地 膝盖 与肩同宽 🈲捂住胯部
  36. 2分钟 “大”字形 仰卧 🈲捂住胯部