VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
2. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
3. Nag-practice ng good posture at stretching
4. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
5. Nag-volunteer o tumulong sa community
6. Tinanggap ang sariling pagkukulang
7. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
8. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
9. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
10. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
11. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
12. Gumawa ng playlist na pampakalma
13. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
14. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
15. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
16. Nakinig sa sarili at nag-slow down
17. Nag-pause para pahalagahan ang nature
18. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
19. Nag-bonding kasama si lolo o lola
20. Gumawa ng vision board o goal list
21. Kumain nang walang minamadali o distraction
22. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
23. Nagpahinga nang walang guilt
24. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
25. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos