VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
2. Nakinig sa sarili at nag-slow down
3. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
4. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
5. Tinanggap ang sariling pagkukulang
6. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
7. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
8. Nagpahinga nang walang guilt
9. Nag-pause para pahalagahan ang nature
10. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
11. Nag-volunteer o tumulong sa community
12. Gumawa ng playlist na pampakalma
13. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
14. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
15. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
16. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
17. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
18. Nag-practice ng good posture at stretching
19. Gumawa ng vision board o goal list
20. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
21. Nag-bonding kasama si lolo o lola
22. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
23. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
24. Kumain nang walang minamadali o distraction
25. Umiwas sa toxic na chika o tsismis