VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
2. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
3. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
4. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
5. Gumawa ng vision board o goal list
6. Nag-volunteer o tumulong sa community
7. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
8. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
9. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
10. Nakinig sa sarili at nag-slow down
11. Nag-pause para pahalagahan ang nature
12. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
13. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
14. Gumawa ng playlist na pampakalma
15. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
16. Kumain nang walang minamadali o distraction
17. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
18. Tinanggap ang sariling pagkukulang
19. Nag-practice ng good posture at stretching
20. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
21. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
22. Nag-bonding kasama si lolo o lola
23. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
24. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
25. Nagpahinga nang walang guilt