VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
2. Kumain nang walang minamadali o distraction
3. Nakinig sa sarili at nag-slow down
4. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
5. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
6. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
7. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
8. Nag-bonding kasama si lolo o lola
9. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
10. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
11. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
12. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
13. Nag-volunteer o tumulong sa community
14. Gumawa ng playlist na pampakalma
15. Nagpahinga nang walang guilt
16. Nag-pause para pahalagahan ang nature
17. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
18. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
19. Gumawa ng vision board o goal list
20. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
21. Tinanggap ang sariling pagkukulang
22. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
23. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
24. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
25. Nag-practice ng good posture at stretching