Sumulat ngliham sasarili (self-love letter)Nag-sabi ng"hindi" sabagay nahindinakakabutiNagpahinganangwalang guiltGumawang visionboard ogoal listNaglagay ngpositiveaffirmationssa notebookNaglaan ngtahimik naoras kasamaang DiyosNag-unplugsa internetng kahit 30minutoNakinigng buongpuso sakaibiganUmiwassa toxicna chika otsismisHindi nag-comparesa sarilisa ibaNag-pauseparapahalagahanang natureNag-sulatng mgapangarapsa buhayNag-volunteer otumulong sacommunityKumainnang walangminamadalio distractionNag-practiceng goodposture atstretchingNag-sabi ng"pasensyana" kungmaynasaktanNakinigsa sarili atnag-slowdownNaglaan ngoras para sahobby (e.g.,crochet,bike)Gumawa ngplaylist napampakalmaGumawa ngDIY projecto arts &craftsNagbigayng genuinecomplimentsa ibaNag-meditate onag deepbreathingexerciseNag-bondingkasama silolo o lolaNagluto otumulongmagluto ngpagkain sabahayTinanggapang sarilingpagkukulangSumulat ngliham sasarili (self-love letter)Nag-sabi ng"hindi" sabagay nahindinakakabutiNagpahinganangwalang guiltGumawang visionboard ogoal listNaglagay ngpositiveaffirmationssa notebookNaglaan ngtahimik naoras kasamaang DiyosNag-unplugsa internetng kahit 30minutoNakinigng buongpuso sakaibiganUmiwassa toxicna chika otsismisHindi nag-comparesa sarilisa ibaNag-pauseparapahalagahanang natureNag-sulatng mgapangarapsa buhayNag-volunteer otumulong sacommunityKumainnang walangminamadalio distractionNag-practiceng goodposture atstretchingNag-sabi ng"pasensyana" kungmaynasaktanNakinigsa sarili atnag-slowdownNaglaan ngoras para sahobby (e.g.,crochet,bike)Gumawa ngplaylist napampakalmaGumawa ngDIY projecto arts &craftsNagbigayng genuinecomplimentsa ibaNag-meditate onag deepbreathingexerciseNag-bondingkasama silolo o lolaNagluto otumulongmagluto ngpagkain sabahayTinanggapang sarilingpagkukulang

VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  1. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
  2. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
  3. Nagpahinga nang walang guilt
  4. Gumawa ng vision board o goal list
  5. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
  6. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
  7. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
  8. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
  9. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
  10. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
  11. Nag-pause para pahalagahan ang nature
  12. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
  13. Nag-volunteer o tumulong sa community
  14. Kumain nang walang minamadali o distraction
  15. Nag-practice ng good posture at stretching
  16. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
  17. Nakinig sa sarili at nag-slow down
  18. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
  19. Gumawa ng playlist na pampakalma
  20. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
  21. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
  22. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
  23. Nag-bonding kasama si lolo o lola
  24. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
  25. Tinanggap ang sariling pagkukulang