VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
2. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
3. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
4. Nag-pause para pahalagahan ang nature
5. Nag-bonding kasama si lolo o lola
6. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
7. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
8. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
9. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti
10. Nakinig sa sarili at nag-slow down
11. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
12. Nag-volunteer o tumulong sa community
13. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
14. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
15. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
16. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
17. Kumain nang walang minamadali o distraction
18. Gumawa ng vision board o goal list
19. Tinanggap ang sariling pagkukulang
20. Gumawa ng playlist na pampakalma
21. Nag-practice ng good posture at stretching
22. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
23. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
24. Nagpahinga nang walang guilt
25. Gumawa ng DIY project o arts & crafts