VE8 Q1 W4 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Nag-unplug sa internet ng kahit 30 minuto
2. Nakinig sa sarili at nag-slow down
3. Kumain nang walang minamadali o distraction
4. Nag-pause para pahalagahan ang nature
5. Nag-sulat ng mga pangarap sa buhay
6. Nagbigay ng genuine compliment sa iba
7. Nag-sabi ng "pasensya na" kung may nasaktan
8. Nag-meditate o nag deep breathing exercise
9. Naglaan ng tahimik na oras kasama ang Diyos
10. Nag-bonding kasama si lolo o lola
11. Sumulat ng liham sa sarili (self-love letter)
12. Naglaan ng oras para sa hobby (e.g., crochet, bike)
13. Nagpahinga nang walang guilt
14. Gumawa ng DIY project o arts & crafts
15. Nakinig ng buong puso sa kaibigan
16. Tinanggap ang sariling pagkukulang
17. Gumawa ng playlist na pampakalma
18. Umiwas sa toxic na chika o tsismis
19. Nag-volunteer o tumulong sa community
20. Gumawa ng vision board o goal list
21. Naglagay ng positive affirmations sa notebook
22. Hindi nag-compare sa sarili sa iba
23. Nagluto o tumulong magluto ng pagkain sa bahay
24. Nag-practice ng good posture at stretching
25. Nag-sabi ng "hindi" sa bagay na hindi nakakabuti