(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Comí pescado o alimentos ricos en omega-3 (salmón, nueces, semillas de chía)
Comí un alimento que ayuda a la memoria
comió algo verde
Probé una nueva fruta
Ayudé a cocinar una verdura en casa
Coloreé mi plato arcoiris
Comimos una comida familiar juntos sin televisión ni teléfono
Preparé un batido o una mezcla de frutos secos
Comí un arcoíris de alimentos
Comí frijoles, huevos o yogur
Hablamos de alimentos para el cerebro en la cena
Bebí agua en lugar de refresco/jugo
Comí un refrigerio con grasas saludables (nueces, semillas, aguacate)
Ayudó a planificar una comida saludable
Comí un desayuno con proteínas
Me estiré o hice una pausa para respirar
Lea la etiqueta de un alimento con un padre
Comí alimentos que me ayudaran a concentrarme (bayas, pescado, cereales integrales)
Elija fruta en lugar de comida chatarra/dulces
Dormí más de 9 horas
Comí verduras de hoja verde (espinacas, col rizada)
Jugó al aire libre durante más de 30 minutos
Ayudó a lavar o pelar frutas o verduras
Productos seleccionados de The Bulb
Comí un grano integral (avena, arroz integral, tortilla de maíz)
