(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Ayudó a planificar una comida saludable
Productos seleccionados de The Bulb
Comimos una comida familiar juntos sin televisión ni teléfono
Comí un grano integral (avena, arroz integral, tortilla de maíz)
Comí un refrigerio con grasas saludables (nueces, semillas, aguacate)
Dormí más de 9 horas
Preparé un batido o una mezcla de frutos secos
Comí un arcoíris de alimentos
Coloreé mi plato arcoiris
Lea la etiqueta de un alimento con un padre
Me estiré o hice una pausa para respirar
Bebí agua en lugar de refresco/jugo
Ayudó a lavar o pelar frutas o verduras
Compartí un refrigerio saludable con un amigo
Elija fruta en lugar de comida chatarra/dulces
Comí pescado o alimentos ricos en omega-3 (salmón, nueces, semillas de chía)
Comí algo naranja o rojo
Comí frijoles, huevos o yogur
Comí comida de una planta y no de un paquete
Probé una nueva fruta
Ayudé a cocinar una verdura en casa
Probé una comida de otra cultura
Comí un alimento que ayuda a la memoria
Hablamos de alimentos para el cerebro en la cena
Comí verduras de hoja verde (espinacas, col rizada)
Comí un desayuno con proteínas
Jugó al aire libre durante más de 30 minutos
comió algo verde
Comí alimentos que me ayudaran a concentrarme (bayas, pescado, cereales integrales)
