Evitargrasas🥗Lavarselas manos🧼Revisarla presión❤️Caminarun poco🚶Cuidar lapostura🤸Cambiarsede ropa👕Comerfrutas🍎Leer📘Limpiarla casa🧹Usarprotectorsolar 🌞Ir al bañoa tiempo🚽Dormir8 horas🛏️Lavarselosdientes🪥Agradecerel día 🙏Escucharmúsica🎶Tomaragua💧Bañarse🚿Medirseel azúcar🍬Llamar aun familiar📞Reír😄Tomarmedicamentos💊Nofumar🚭Hacerestiramientos🤲Peinarse👵Ir almédico👩‍⚕️Evitargrasas🥗Lavarselas manos🧼Revisarla presión❤️Caminarun poco🚶Cuidar lapostura🤸Cambiarsede ropa👕Comerfrutas🍎Leer📘Limpiarla casa🧹Usarprotectorsolar 🌞Ir al bañoa tiempo🚽Dormir8 horas🛏️Lavarselosdientes🪥Agradecerel día 🙏Escucharmúsica🎶Tomaragua💧Bañarse🚿Medirseel azúcar🍬Llamar aun familiar📞Reír😄Tomarmedicamentos💊Nofumar🚭Hacerestiramientos🤲Peinarse👵Ir almédico👩‍⚕️

Bingo de Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Evitar grasas 🥗
  2. Lavarse las manos 🧼
  3. Revisar la presión ❤️
  4. Caminar un poco 🚶
  5. Cuidar la postura 🤸
  6. Cambiarse de ropa 👕
  7. Comer frutas 🍎
  8. Leer 📘
  9. Limpiar la casa 🧹
  10. Usar protector solar 🌞
  11. Ir al baño a tiempo 🚽
  12. Dormir 8 horas 🛏️
  13. Lavarse los dientes 🪥
  14. Agradecer el día 🙏
  15. Escuchar música 🎶
  16. Tomar agua 💧
  17. Bañarse 🚿
  18. Medirse el azúcar 🍬
  19. Llamar a un familiar 📞
  20. Reír 😄
  21. Tomar medicamentos 💊
  22. No fumar 🚭
  23. Hacer estiramientos 🤲
  24. Peinarse 👵
  25. Ir al médico 👩‍⚕️