Llamar aun familiar📞Escucharmúsica🎶Medirseel azúcar🍬Lavarselosdientes🪥Ir al bañoa tiempo🚽Revisarla presión❤️Caminarun poco🚶Usarprotectorsolar 🌞Evitargrasas🥗Comerfrutas🍎Leer📘Limpiarla casa🧹Nofumar🚭Tomarmedicamentos💊Bañarse🚿Hacerestiramientos🤲Ir almédico👩‍⚕️Cuidar lapostura🤸Tomaragua💧Dormir8 horas🛏️Cambiarsede ropa👕Peinarse👵Agradecerel día 🙏Reír😄Lavarselas manos🧼Llamar aun familiar📞Escucharmúsica🎶Medirseel azúcar🍬Lavarselosdientes🪥Ir al bañoa tiempo🚽Revisarla presión❤️Caminarun poco🚶Usarprotectorsolar 🌞Evitargrasas🥗Comerfrutas🍎Leer📘Limpiarla casa🧹Nofumar🚭Tomarmedicamentos💊Bañarse🚿Hacerestiramientos🤲Ir almédico👩‍⚕️Cuidar lapostura🤸Tomaragua💧Dormir8 horas🛏️Cambiarsede ropa👕Peinarse👵Agradecerel día 🙏Reír😄Lavarselas manos🧼

Bingo de Autocuidado - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Llamar a un familiar 📞
  2. Escuchar música 🎶
  3. Medirse el azúcar 🍬
  4. Lavarse los dientes 🪥
  5. Ir al baño a tiempo 🚽
  6. Revisar la presión ❤️
  7. Caminar un poco 🚶
  8. Usar protector solar 🌞
  9. Evitar grasas 🥗
  10. Comer frutas 🍎
  11. Leer 📘
  12. Limpiar la casa 🧹
  13. No fumar 🚭
  14. Tomar medicamentos 💊
  15. Bañarse 🚿
  16. Hacer estiramientos 🤲
  17. Ir al médico 👩‍⚕️
  18. Cuidar la postura 🤸
  19. Tomar agua 💧
  20. Dormir 8 horas 🛏️
  21. Cambiarse de ropa 👕
  22. Peinarse 👵
  23. Agradecer el día 🙏
  24. Reír 😄
  25. Lavarse las manos 🧼