Ät enfrukt omdagen .Ha ensockerfridag.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Se en filmsom fårdig attskratta.Ta minst7000 stegpå endag.Ta ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Utför enbollsportunderveckan.Cykla3 kmJogga3 kmDansa tilldinfavoritmusik.Lös ettkorsord.Styrketränaminst 45minuterBjudnågon påmiddag.Gå ut iskogenoch plockasvamp.Testa enny fruktellergrönsakLäs enbok underveckan.Prova envegetariskmaträtt.Ta enlunchpromenadDrickvatten tillvarjemåltidTa en dagutansocialamedier.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!Ät enfrukt omdagen .Ha ensockerfridag.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Se en filmsom fårdig attskratta.Ta minst7000 stegpå endag.Ta ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Utför enbollsportunderveckan.Cykla3 kmJogga3 kmDansa tilldinfavoritmusik.Lös ettkorsord.Styrketränaminst 45minuterBjudnågon påmiddag.Gå ut iskogenoch plockasvamp.Testa enny fruktellergrönsakLäs enbok underveckan.Prova envegetariskmaträtt.Ta enlunchpromenadDrickvatten tillvarjemåltidTa en dagutansocialamedier.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!

Hälsobingo V. 38 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ät en frukt om dagen .
  2. Ha en sockerfri dag.
  3. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  4. Se en film som får dig att skratta.
  5. Ta minst 7000 steg på en dag.
  6. Ta en sovmorgon.
  7. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  8. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
  9. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  10. Utför en bollsport under veckan.
  11. Cykla 3 km
  12. Jogga 3 km
  13. Dansa till din favoritmusik.
  14. Lös ett korsord.
  15. Styrketräna minst 45 minuter
  16. Bjud någon på middag.
  17. Gå ut i skogen och plocka svamp.
  18. Testa en ny frukt eller grönsak
  19. Läs en bok under veckan.
  20. Prova en vegetarisk maträtt.
  21. Ta en lunchpromenad
  22. Drick vatten till varje måltid
  23. Ta en dag utan sociala medier.
  24. Nyttja ditt friskvårdsbidarg!