(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Dansa till din favoritmusik.
Testa en ny frukt eller grönsak
Ta en lunchpromenad
Läs en bok under veckan.
Jogga 3 km
Utför en bollsport under veckan.
Se en film som får dig att skratta.
Lös ett korsord.
Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
Ha en sockerfri dag.
Ta en dag utan sociala medier.
Gå ut i skogen och plocka svamp.
Bjud någon på middag.
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Styrketräna minst 45 minuter
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Cykla 3 km
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
