Testa enny fruktellergrönsakProva envegetariskmaträtt.Ät enfrukt omdagen .Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Ta ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Ta enlunchpromenadDansa tilldinfavoritmusik.Styrketränaminst 45minuterLäs enbok underveckan.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Ha ensockerfridag.Ta minst7000 stegpå endag.Drickvatten tillvarjemåltidGör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Gå ut iskogenoch plockasvamp.Bjudnågon påmiddag.Se en filmsom fårdig attskratta.Jogga3 kmCykla3 kmUtför enbollsportunderveckan.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!Testa enny fruktellergrönsakProva envegetariskmaträtt.Ät enfrukt omdagen .Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Ta ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Ta enlunchpromenadDansa tilldinfavoritmusik.Styrketränaminst 45minuterLäs enbok underveckan.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Ha ensockerfridag.Ta minst7000 stegpå endag.Drickvatten tillvarjemåltidGör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Gå ut iskogenoch plockasvamp.Bjudnågon påmiddag.Se en filmsom fårdig attskratta.Jogga3 kmCykla3 kmUtför enbollsportunderveckan.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!

Hälsobingo V. 38 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Testa en ny frukt eller grönsak
  2. Prova en vegetarisk maträtt.
  3. Ät en frukt om dagen .
  4. Ta en dag utan sociala medier.
  5. Lös ett korsord.
  6. Ta en sovmorgon.
  7. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  8. Ta en lunchpromenad
  9. Dansa till din favoritmusik.
  10. Styrketräna minst 45 minuter
  11. Läs en bok under veckan.
  12. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  13. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
  14. Ha en sockerfri dag.
  15. Ta minst 7000 steg på en dag.
  16. Drick vatten till varje måltid
  17. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  18. Gå ut i skogen och plocka svamp.
  19. Bjud någon på middag.
  20. Se en film som får dig att skratta.
  21. Jogga 3 km
  22. Cykla 3 km
  23. Utför en bollsport under veckan.
  24. Nyttja ditt friskvårdsbidarg!