(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
Ha en sockerfri dag.
Nyttja ditt friskvårdsbidarg!
Ta en lunchpromenad
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Utför en bollsport under veckan.
Lös ett korsord.
Gå ut i skogen och plocka svamp.
Ät en frukt om dagen .
Ta en dag utan sociala medier.
Prova en vegetarisk maträtt.
Testa en ny frukt eller grönsak
Styrketräna minst 45 minuter
Läs en bok under veckan.
Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Bjud någon på middag.
Cykla 3 km
Ta en sovmorgon.
Jogga 3 km
Se en film som får dig att skratta.
Drick vatten till varje måltid
Dansa till din favoritmusik.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
