(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Ha en sockerfri dag.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
Prova en vegetarisk maträtt.
Drick vatten till varje måltid
Läs en bok under veckan.
Dansa till din favoritmusik.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Ta en sovmorgon.
Lös ett korsord.
Se en film som får dig att skratta.
Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
Testa en ny frukt eller grönsak
Gå ut i skogen och plocka svamp.
Ät en frukt om dagen .
Styrketräna minst 45 minuter
Utför en bollsport under veckan.
Cykla 3 km
Ta en dag utan sociala medier.
Bjud någon på middag.
Jogga 3 km
Ta en lunchpromenad
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
