Se en filmsom fårdig attskratta.Läs enbok underveckan.Drickvatten tillvarjemåltidProva envegetariskmaträtt.Dansa tilldinfavoritmusik.Ta minst7000 stegpå endag.Bjudnågon påmiddag.Ha ensockerfridag.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Jogga3 kmTa ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Ta enlunchpromenadGå ut iskogenoch plockasvamp.Cykla3 kmGör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!Styrketränaminst 45minuterTesta enny fruktellergrönsakUtför enbollsportunderveckan.Ät enfrukt omdagen .Se en filmsom fårdig attskratta.Läs enbok underveckan.Drickvatten tillvarjemåltidProva envegetariskmaträtt.Dansa tilldinfavoritmusik.Ta minst7000 stegpå endag.Bjudnågon påmiddag.Ha ensockerfridag.Hör av dig tillnågon duinte pratatmed pålänge.Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Jogga3 kmTa ensovmorgon.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Ta enlunchpromenadGå ut iskogenoch plockasvamp.Cykla3 kmGör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Nyttja dittfriskvårdsbidarg!Styrketränaminst 45minuterTesta enny fruktellergrönsakUtför enbollsportunderveckan.Ät enfrukt omdagen .

Hälsobingo V. 38 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Se en film som får dig att skratta.
  2. Läs en bok under veckan.
  3. Drick vatten till varje måltid
  4. Prova en vegetarisk maträtt.
  5. Dansa till din favoritmusik.
  6. Ta minst 7000 steg på en dag.
  7. Bjud någon på middag.
  8. Ha en sockerfri dag.
  9. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge.
  10. Ta en dag utan sociala medier.
  11. Lös ett korsord.
  12. Jogga 3 km
  13. Ta en sovmorgon.
  14. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  15. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  16. Ta en lunchpromenad
  17. Gå ut i skogen och plocka svamp.
  18. Cykla 3 km
  19. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  20. Nyttja ditt friskvårdsbidarg!
  21. Styrketräna minst 45 minuter
  22. Testa en ny frukt eller grönsak
  23. Utför en bollsport under veckan.
  24. Ät en frukt om dagen .