Hälsobingo V.40 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Testa en ny frukt eller grönsak.
2. Jogga minst 3 km
3. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
4. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
5. Drick vatten till varje måltid.
6. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
7. Gå ut i skogen.
8. Ta en dag utan sociala medier.
9. Ät en frukt varje dag.
10. Se en film som får dig att skratta.
11. Ta en promenad efter lunch.
12. Nyttja ditt friskvårsbidrag.
13. Utför valfri bollsport.
14. Styrketräna minst 45 minuter.
15. Bjud någon på middag.
16. Läs en bok.
17. Prova en vegetarisk maträtt.
18. Dansa till din favoritmusik.
19. Ta en sovmorgon.
20. Lös ett korsord.
21. Ha en sockerfri dag.
22. Cykla minst 3 km.
23. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
24. Ta minst 7000 steg på en dag.