(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Dansa till din favoritmusik.
Bjud någon på middag.
Prova en vegetarisk maträtt.
Testa en ny frukt eller grönsak.
Se en film som får dig att skratta.
Ta en promenad efter lunch.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Ta en dag utan sociala medier.
Gå ut i skogen.
Ha en sockerfri dag.
Drick vatten till varje måltid.
Utför valfri bollsport.
Läs en bok.
Jogga minst 3 km
Gör en pulshöjande
aktivitet minst 30 min.
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
Cykla minst 3 km.
Styrketräna minst 45 minuter.
Lös ett korsord.
Ta en sovmorgon.
Nyttja ditt friskvårsbidrag.
Ät en frukt varje dag.
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
