(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Drick vatten till varje måltid.
Gör en pulshöjande
aktivitet minst 30 min.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Se en film som får dig att skratta.
Testa en ny frukt eller grönsak.
Gå ut i skogen.
Jogga minst 3 km
Bjud någon på middag.
Ta en dag utan sociala medier.
Styrketräna minst 45 minuter.
Ta en sovmorgon.
Utför valfri bollsport.
Nyttja ditt friskvårsbidrag.
Dansa till din favoritmusik.
Ta en promenad efter lunch.
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Ät en frukt varje dag.
Läs en bok.
Prova en vegetarisk maträtt.
Cykla minst 3 km.
Ha en sockerfri dag.
Lös ett korsord.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
