Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Se en filmsom fårdig attskratta.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Ät enfrukt varjedag.Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Prova envegetariskmaträtt.Bjudnågon påmiddag.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ta minst7000 stegpå endag.Utförvalfribollsport.Läs enbok.Ha ensockerfridag.Testa enny fruktellergrönsak.Gå ut iskogen.Joggaminst 3kmDrickvatten tillvarjemåltid.Dansa tilldinfavoritmusik.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Ta enpromenadefterlunch.Cyklaminst 3km.Ta ensovmorgon.Styrketränaminst 45minuter.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Se en filmsom fårdig attskratta.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Ät enfrukt varjedag.Ta en dagutansocialamedier.Lös ettkorsord.Prova envegetariskmaträtt.Bjudnågon påmiddag.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ta minst7000 stegpå endag.Utförvalfribollsport.Läs enbok.Ha ensockerfridag.Testa enny fruktellergrönsak.Gå ut iskogen.Joggaminst 3kmDrickvatten tillvarjemåltid.Dansa tilldinfavoritmusik.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Ta enpromenadefterlunch.Cyklaminst 3km.Ta ensovmorgon.Styrketränaminst 45minuter.

Hälsobingo V.40 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  2. Se en film som får dig att skratta.
  3. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
  4. Ät en frukt varje dag.
  5. Ta en dag utan sociala medier.
  6. Lös ett korsord.
  7. Prova en vegetarisk maträtt.
  8. Bjud någon på middag.
  9. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  10. Nyttja ditt friskvårsbidrag.
  11. Ta minst 7000 steg på en dag.
  12. Utför valfri bollsport.
  13. Läs en bok.
  14. Ha en sockerfri dag.
  15. Testa en ny frukt eller grönsak.
  16. Gå ut i skogen.
  17. Jogga minst 3 km
  18. Drick vatten till varje måltid.
  19. Dansa till din favoritmusik.
  20. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  21. Ta en promenad efter lunch.
  22. Cykla minst 3 km.
  23. Ta en sovmorgon.
  24. Styrketräna minst 45 minuter.