Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Bjudnågon påmiddag.Testa enny fruktellergrönsak.Cyklaminst 3km.Ta ensovmorgon.Lös ettkorsord.Styrketränaminst 45minuter.Joggaminst 3kmTa en dagutansocialamedier.Läs enbok.Utförvalfribollsport.Prova envegetariskmaträtt.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Dansa tilldinfavoritmusik.Ha ensockerfridag.Drickvatten tillvarjemåltid.Gå ut iskogen.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Ta minst7000 stegpå endag.Ta enpromenadefterlunch.Se en filmsom fårdig attskratta.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ät enfrukt varjedag.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Bjudnågon påmiddag.Testa enny fruktellergrönsak.Cyklaminst 3km.Ta ensovmorgon.Lös ettkorsord.Styrketränaminst 45minuter.Joggaminst 3kmTa en dagutansocialamedier.Läs enbok.Utförvalfribollsport.Prova envegetariskmaträtt.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Dansa tilldinfavoritmusik.Ha ensockerfridag.Drickvatten tillvarjemåltid.Gå ut iskogen.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Ta minst7000 stegpå endag.Ta enpromenadefterlunch.Se en filmsom fårdig attskratta.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ät enfrukt varjedag.

Hälsobingo V.40 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
  2. Bjud någon på middag.
  3. Testa en ny frukt eller grönsak.
  4. Cykla minst 3 km.
  5. Ta en sovmorgon.
  6. Lös ett korsord.
  7. Styrketräna minst 45 minuter.
  8. Jogga minst 3 km
  9. Ta en dag utan sociala medier.
  10. Läs en bok.
  11. Utför valfri bollsport.
  12. Prova en vegetarisk maträtt.
  13. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  14. Dansa till din favoritmusik.
  15. Ha en sockerfri dag.
  16. Drick vatten till varje måltid.
  17. Gå ut i skogen.
  18. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  19. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  20. Ta minst 7000 steg på en dag.
  21. Ta en promenad efter lunch.
  22. Se en film som får dig att skratta.
  23. Nyttja ditt friskvårsbidrag.
  24. Ät en frukt varje dag.