(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Läs en bok.
Ät en frukt varje dag.
Utför valfri bollsport.
Cykla minst 3 km.
Lös ett korsord.
Bjud någon på middag.
Ta en promenad efter lunch.
Se en film som får dig att skratta.
Drick vatten till varje måltid.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
Dansa till din favoritmusik.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Testa en ny frukt eller grönsak.
Ha en sockerfri dag.
Gå ut i skogen.
Ta en sovmorgon.
Jogga minst 3 km
Gör en pulshöjande
aktivitet minst 30 min.
Styrketräna minst 45 minuter.
Nyttja ditt friskvårsbidrag.
Ta en dag utan sociala medier.
Prova en vegetarisk maträtt.
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
