(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Ta en promenad efter lunch.
Se en film som får dig att skratta.
Ät en frukt varje dag.
Jogga minst 3 km
Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
Gör en pulshöjande
aktivitet minst 30 min.
Dansa till din favoritmusik.
Nyttja ditt friskvårsbidrag.
Cykla minst 3 km.
Testa en ny frukt eller grönsak.
Ta minst 7000 steg på en dag.
Utför valfri bollsport.
Styrketräna minst 45 minuter.
Läs en bok.
Bjud någon på middag.
Gå ut i skogen.
Lös ett korsord.
Ha en sockerfri dag.
Ta en dag utan sociala medier.
Ta en sovmorgon.
Prova en vegetarisk maträtt.
Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
