Se en filmsom fårdig attskratta.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Lös ettkorsord.Ta ensovmorgon.Testa enny fruktellergrönsak.Drickvatten tillvarjemåltid.Ta minst7000 stegpå endag.Ät enfrukt varjedag.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Dansa tilldinfavoritmusik.Bjudnågon påmiddag.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Läs enbok.Gå ut iskogen.Styrketränaminst 45minuter.Utförvalfribollsport.Ta enpromenadefterlunch.Cyklaminst 3km.Prova envegetariskmaträtt.Joggaminst 3kmHa ensockerfridag.Ta en dagutansocialamedier.Se en filmsom fårdig attskratta.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Lös ettkorsord.Ta ensovmorgon.Testa enny fruktellergrönsak.Drickvatten tillvarjemåltid.Ta minst7000 stegpå endag.Ät enfrukt varjedag.Ta med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Dansa tilldinfavoritmusik.Bjudnågon påmiddag.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Läs enbok.Gå ut iskogen.Styrketränaminst 45minuter.Utförvalfribollsport.Ta enpromenadefterlunch.Cyklaminst 3km.Prova envegetariskmaträtt.Joggaminst 3kmHa ensockerfridag.Ta en dagutansocialamedier.

Hälsobingo V.40 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Se en film som får dig att skratta.
  2. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
  3. Lös ett korsord.
  4. Ta en sovmorgon.
  5. Testa en ny frukt eller grönsak.
  6. Drick vatten till varje måltid.
  7. Ta minst 7000 steg på en dag.
  8. Ät en frukt varje dag.
  9. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  10. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  11. Dansa till din favoritmusik.
  12. Bjud någon på middag.
  13. Nyttja ditt friskvårsbidrag.
  14. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  15. Läs en bok.
  16. Gå ut i skogen.
  17. Styrketräna minst 45 minuter.
  18. Utför valfri bollsport.
  19. Ta en promenad efter lunch.
  20. Cykla minst 3 km.
  21. Prova en vegetarisk maträtt.
  22. Jogga minst 3 km
  23. Ha en sockerfri dag.
  24. Ta en dag utan sociala medier.