Utförvalfribollsport.Dansa tilldinfavoritmusik.Ät enfrukt varjedag.Ta en dagutansocialamedier.Testa enny fruktellergrönsak.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Cyklaminst 3km.Läs enbok.Ta ensovmorgon.Joggaminst 3kmTa med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Drickvatten tillvarjemåltid.Gå ut iskogen.Ta enpromenadefterlunch.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Se en filmsom fårdig attskratta.Lös ettkorsord.Ta minst7000 stegpå endag.Prova envegetariskmaträtt.Ha ensockerfridag.Bjudnågon påmiddag.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Styrketränaminst 45minuter.Utförvalfribollsport.Dansa tilldinfavoritmusik.Ät enfrukt varjedag.Ta en dagutansocialamedier.Testa enny fruktellergrönsak.Ge en kollegapositivfeedback påenarbetsinsats.Cyklaminst 3km.Läs enbok.Ta ensovmorgon.Joggaminst 3kmTa med dignågon påpromenadunder dittarbetspass.Drickvatten tillvarjemåltid.Gå ut iskogen.Ta enpromenadefterlunch.Hör av dig tillnågon du intepratat medpå länge somdu saknar.Gör enpulshöjandeaktivitetminst 30min.Se en filmsom fårdig attskratta.Lös ettkorsord.Ta minst7000 stegpå endag.Prova envegetariskmaträtt.Ha ensockerfridag.Bjudnågon påmiddag.Nyttja dittfriskvårsbidrag.Styrketränaminst 45minuter.

Hälsobingo V.40 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Utför valfri bollsport.
  2. Dansa till din favoritmusik.
  3. Ät en frukt varje dag.
  4. Ta en dag utan sociala medier.
  5. Testa en ny frukt eller grönsak.
  6. Ge en kollega positiv feedback på en arbetsinsats.
  7. Cykla minst 3 km.
  8. Läs en bok.
  9. Ta en sovmorgon.
  10. Jogga minst 3 km
  11. Ta med dig någon på promenad under ditt arbetspass.
  12. Drick vatten till varje måltid.
  13. Gå ut i skogen.
  14. Ta en promenad efter lunch.
  15. Hör av dig till någon du inte pratat med på länge som du saknar.
  16. Gör en pulshöjande aktivitet minst 30 min.
  17. Se en film som får dig att skratta.
  18. Lös ett korsord.
  19. Ta minst 7000 steg på en dag.
  20. Prova en vegetarisk maträtt.
  21. Ha en sockerfri dag.
  22. Bjud någon på middag.
  23. Nyttja ditt friskvårsbidrag.
  24. Styrketräna minst 45 minuter.