(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Prova en ny träningsform.
Ät en fruktsallad i stället för godis / snacks.
Släck ner alla skärmar minst en timme innan läggdags.
Gå en promenad med en god vän.
Lyssna på lugn musik eller naturljud.
Skriv en lista över dina styrkor / positiva sidor.
Gör ett yogapass eller öva mindfulness.
Planera och boka något roligt till helgen.
Avsätt tid att rå om dig själv med något du tycker om.
Simma minst 15 minuter.
Prova en ny övning med fokus på styrka.
Ät en extra god middag under veckan.
Ta ett fotbad.
Motivera någon att prova en ny frukt eller grönsak.
