(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Gå en promenad med en god vän.
Ät en extra god middag under veckan.
Utför minst 5 fysiska aktiviteter under veckan.
Gå på konsert, museum, bio eller liknande.
Ta ett fotbad.
Ge någon beröm.
Prova en ny träningsform.
Läs en intressant artikel i tidningen/ internet.
Lägg ett pussel.
Skriv en lista över dina styrkor / positiva sidor.
Ta minst 10000steg på en dag.
Drick 2 liter vatten om dagen.
Hämta kaffe / the till en kollega.
Planera och boka något roligt till helgen.
Avsätt tid att rå om dig själv med något du tycker om.
Ha en sockerfri vecka.
Simma minst 15 minuter.
Gör ett yogapass eller öva mindfulness.
Motivera någon att prova en ny frukt eller grönsak.
Släck ner alla skärmar minst en timme innan läggdags.
