Hälsobingo v. 43 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Cykla
2. Ta en promenad på minst 15 minuter.
3. Lyssna på lugn musik.
4. Se på en bra film eller serie.
5. Säg något snällt till någon.
6. Lägg ett pussel.
7. Umgås med någon du tycker om.
8. Gå en promenad efter maten.
9. Skriv ner / säg 3 saker som var bra med din dag.
10. Testa en bollsport.
11. Ät 3 olika frukter under veckan.
12. Ät 3 olika grönsaker under veckan.
13. Gör en aktivitet som gör dig glad.
14. Testa en ny maträtt.
15. Läs eller lyssna på ett kapitel i en bok.
16. Prova en ny aktivitet.
17. Planera in en rolig utflykt.
18. Drick vatten till maten vid minst 3 tillfällen.
19. Dansa till din favoritlåt.
20. Gå en promenad i skogen.
21. Gör en aktivitet utomhus.
22. Ät havregrynsgröt till frukost.
23. Avstå från läsk / söta drycker under veckan.
24. Ta ett varmt bad eller dusch.