Gör en fysiskaktivitetminst 10minuter.Drick enkopp kaffeeller theutomhus.Ta enpromenadtillsammansmed någon.Gå enpromenadvid en sjö.Ta ettfotbad.Bäddarent isängen.Gör någotdu tyckerär roligt.Gör enfruktsallad.Hjälpnågonunderveckan.Djupandas 5gånger ochtänk pånågot dutycker om.Skriv ner /säg en sakdu drömmerom att fågöra.Drick minsttvå glasvattenvarje dag.Ät dinfavoriträtt.Titta på enfilm ellerserie som fårdig attskratta.Avstå frångodis ochsnacksunderveckan.Ät minsten fruktvarje dag.Gå 10 varv runthuvudbyggnaden.Joggaminst 1km.Besök ettgym ellerutegym.VädraGå såsnabbt dukan i minst5 minuter.Gör minst3 fysiskaaktiviteterFikautomhus.Ät minstengrönsakvarje dag.Gör en fysiskaktivitetminst 10minuter.Drick enkopp kaffeeller theutomhus.Ta enpromenadtillsammansmed någon.Gå enpromenadvid en sjö.Ta ettfotbad.Bäddarent isängen.Gör någotdu tyckerär roligt.Gör enfruktsallad.Hjälpnågonunderveckan.Djupandas 5gånger ochtänk pånågot dutycker om.Skriv ner /säg en sakdu drömmerom att fågöra.Drick minsttvå glasvattenvarje dag.Ät dinfavoriträtt.Titta på enfilm ellerserie som fårdig attskratta.Avstå frångodis ochsnacksunderveckan.Ät minsten fruktvarje dag.Gå 10 varv runthuvudbyggnaden.Joggaminst 1km.Besök ettgym ellerutegym.VädraGå såsnabbt dukan i minst5 minuter.Gör minst3 fysiskaaktiviteterFikautomhus.Ät minstengrönsakvarje dag.

Hälsobingo V. 43 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
  2. Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
  3. Ta en promenad tillsammans med någon.
  4. Gå en promenad vid en sjö.
  5. Ta ett fotbad.
  6. Bädda rent i sängen.
  7. Gör något du tycker är roligt.
  8. Gör en fruktsallad.
  9. Hjälp någon under veckan.
  10. Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
  11. Skriv ner / säg en sak du drömmer om att få göra.
  12. Drick minst två glas vatten varje dag.
  13. Ät din favoriträtt.
  14. Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
  15. Avstå från godis och snacks under veckan.
  16. Ät minst en frukt varje dag.
  17. Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
  18. Jogga minst 1 km.
  19. Besök ett gym eller utegym.
  20. Vädra
  21. Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
  22. Gör minst 3 fysiska aktiviteter
  23. Fika utomhus.
  24. Ät minst en grönsak varje dag.