(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Vädra
Gör minst 3 fysiska aktiviteter
Avstå från godis och snacks under veckan.
Ta en promenad tillsammans med någon.
Ät minst en grönsak varje dag.
Gör något du tycker är roligt.
Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
Drick minst två glas vatten varje dag.
Ät minst en frukt varje dag.
Hjälp någon under veckan.
Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
Gör en fruktsallad.
Besök ett gym eller utegym.
Ta ett fotbad.
Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
Fika utomhus.
Bädda rent i sängen.
Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
