Hälsobingo V. 43 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Avstå från godis och snacks under veckan.
2. Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
3. Gör minst 3 fysiska aktiviteter
4. Gå en promenad vid en sjö.
5. Jogga minst 1 km.
6. Ät minst en frukt varje dag.
7. Ät din favoriträtt.
8. Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
9. Drick minst två glas vatten varje dag.
10. Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
11. Ta ett fotbad.
12. Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
13. Ät minst en grönsak varje dag.
14. Gör något du tycker är roligt.
15. Bädda rent i sängen.
16. Ta en promenad tillsammans med någon.
17. Vädra
18. Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
19. Besök ett gym eller utegym.
20. Gör en fruktsallad.
21. Skriv ner / säg en sak du drömmer om att få göra.
22. Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
23. Hjälp någon under veckan.
24. Fika utomhus.