(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
Ät minst en frukt varje dag.
Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
Fika utomhus.
Ät minst en grönsak varje dag.
Vädra
Avstå från godis och snacks under veckan.
Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
Drick minst två glas vatten varje dag.
Hjälp någon under veckan.
Ta en promenad tillsammans med någon.
Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
Jogga minst 1 km.
Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
Skriv ner / säg en sak du drömmer om att få göra.
Gör något du tycker är roligt.
Gör en fruktsallad.
Gå en promenad vid en sjö.
Bädda rent i sängen.
Ät din favoriträtt.
Besök ett gym eller utegym.
Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
