Djupandas 5gånger ochtänk pånågot dutycker om.Besök ettgym ellerutegym.Gör minst3 fysiskaaktiviteterTitta på enfilm ellerserie som fårdig attskratta.Gör en fysiskaktivitetminst 10minuter.Drick minsttvå glasvattenvarje dag.Gå enpromenadvid en sjö.Joggaminst 1km.Avstå frångodis ochsnacksunderveckan.Skriv ner /säg en sakdu drömmerom att fågöra.Ät minsten fruktvarje dag.Ta enpromenadtillsammansmed någon.Gör någotdu tyckerär roligt.Ät dinfavoriträtt.Fikautomhus.Ta ettfotbad.Gå såsnabbt dukan i minst5 minuter.Gå 10 varv runthuvudbyggnaden.Drick enkopp kaffeeller theutomhus.Gör enfruktsallad.Ät minstengrönsakvarje dag.Hjälpnågonunderveckan.Bäddarent isängen.VädraDjupandas 5gånger ochtänk pånågot dutycker om.Besök ettgym ellerutegym.Gör minst3 fysiskaaktiviteterTitta på enfilm ellerserie som fårdig attskratta.Gör en fysiskaktivitetminst 10minuter.Drick minsttvå glasvattenvarje dag.Gå enpromenadvid en sjö.Joggaminst 1km.Avstå frångodis ochsnacksunderveckan.Skriv ner /säg en sakdu drömmerom att fågöra.Ät minsten fruktvarje dag.Ta enpromenadtillsammansmed någon.Gör någotdu tyckerär roligt.Ät dinfavoriträtt.Fikautomhus.Ta ettfotbad.Gå såsnabbt dukan i minst5 minuter.Gå 10 varv runthuvudbyggnaden.Drick enkopp kaffeeller theutomhus.Gör enfruktsallad.Ät minstengrönsakvarje dag.Hjälpnågonunderveckan.Bäddarent isängen.Vädra

Hälsobingo V. 43 - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
  2. Besök ett gym eller utegym.
  3. Gör minst 3 fysiska aktiviteter
  4. Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
  5. Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
  6. Drick minst två glas vatten varje dag.
  7. Gå en promenad vid en sjö.
  8. Jogga minst 1 km.
  9. Avstå från godis och snacks under veckan.
  10. Skriv ner / säg en sak du drömmer om att få göra.
  11. Ät minst en frukt varje dag.
  12. Ta en promenad tillsammans med någon.
  13. Gör något du tycker är roligt.
  14. Ät din favoriträtt.
  15. Fika utomhus.
  16. Ta ett fotbad.
  17. Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
  18. Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
  19. Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
  20. Gör en fruktsallad.
  21. Ät minst en grönsak varje dag.
  22. Hjälp någon under veckan.
  23. Bädda rent i sängen.
  24. Vädra