(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Gör något du tycker är roligt.
Fika utomhus.
Hjälp någon under veckan.
Djupandas 5 gånger och tänk på något du tycker om.
Ta ett fotbad.
Ät din favoriträtt.
Besök ett gym eller utegym.
Gör minst 3 fysiska aktiviteter
Gå 10 varv runt huvudbyggnaden.
Gå en promenad vid en sjö.
Skriv ner / säg en sak du drömmer om att få göra.
Ät minst en grönsak varje dag.
Gör en fruktsallad.
Bädda rent i sängen.
Gå så snabbt du kan i minst 5 minuter.
Ät minst en frukt varje dag.
Vädra
Avstå från godis och snacks under veckan.
Gör en fysisk aktivitet minst 10 minuter.
Drick en kopp kaffe eller the utomhus.
Drick minst två glas vatten varje dag.
Jogga minst 1 km.
Ta en promenad tillsammans med någon.
Titta på en film eller serie som får dig att skratta.
