AjudeialguémEscuteialguémFiqueiofflineSorriPediajudaFizterapiaOuvimúsicaFaleicom umamigoTomeiáguaDormibemFuiouvidoRespireifundoLigueiparaalguémCuideide mimAnoteiemoçõesDisse“não”DesabafeLi algopositivoMediteihojeEviteijulgamentoCaminheiPratiqueigratidãoTomeicaféFiqueiofflineAjudeialguémEscuteialguémFiqueiofflineSorriPediajudaFizterapiaOuvimúsicaFaleicom umamigoTomeiáguaDormibemFuiouvidoRespireifundoLigueiparaalguémCuideide mimAnoteiemoçõesDisse“não”DesabafeLi algopositivoMediteihojeEviteijulgamentoCaminheiPratiqueigratidãoTomeicaféFiqueioffline

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ajudei alguém
  2. Escutei alguém
  3. Fiquei offline
  4. Sorri
  5. Pedi ajuda
  6. Fiz terapia
  7. Ouvi música
  8. Falei com um amigo
  9. Tomei água
  10. Dormi bem
  11. Fui ouvido
  12. Respirei fundo
  13. Liguei para alguém
  14. Cuidei de mim
  15. Anotei emoções
  16. Disse “não”
  17. Desabafe
  18. Li algo positivo
  19. Meditei hoje
  20. Evitei julgamento
  21. Caminhei
  22. Pratiquei gratidão
  23. Tomei café
  24. Fiquei offline