RespireifundoDesabafeiAnoteiemoçõesCuideide mimTomeiáguaSorriAjudeialguémCaminheiLigueiparaalguémLi algopositivoFizterapiaDisse“não”FuiouvidoOuvimúsicaPratiqueigratidãoDormibemAbraceialguémChoreiPediajudaFaleicom umamigoMediteihojeEviteijulgamentoEscuteialguémFiqueiofflineRespireifundoDesabafeiAnoteiemoçõesCuideide mimTomeiáguaSorriAjudeialguémCaminheiLigueiparaalguémLi algopositivoFizterapiaDisse“não”FuiouvidoOuvimúsicaPratiqueigratidãoDormibemAbraceialguémChoreiPediajudaFaleicom umamigoMediteihojeEviteijulgamentoEscuteialguémFiqueioffline

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Respirei fundo
  2. Desabafei
  3. Anotei emoções
  4. Cuidei de mim
  5. Tomei água
  6. Sorri
  7. Ajudei alguém
  8. Caminhei
  9. Liguei para alguém
  10. Li algo positivo
  11. Fiz terapia
  12. Disse “não”
  13. Fui ouvido
  14. Ouvi música
  15. Pratiquei gratidão
  16. Dormi bem
  17. Abracei alguém
  18. Chorei
  19. Pedi ajuda
  20. Falei com um amigo
  21. Meditei hoje
  22. Evitei julgamento
  23. Escutei alguém
  24. Fiquei offline