AjudeialguémEviteijulgamentoDormibemSorriTomeiáguaFuiouvidoCuideide mimPediajudaEscuteialguémChoreiLi algopositivoPratiqueigratidãoCaminheiRespireifundoDesabafeiFizterapiaDisse“não”AnoteiemoçõesLigueiparaalguémOuvimúsicaMediteihojeAbraceialguémFiqueiofflineFaleicom umamigoAjudeialguémEviteijulgamentoDormibemSorriTomeiáguaFuiouvidoCuideide mimPediajudaEscuteialguémChoreiLi algopositivoPratiqueigratidãoCaminheiRespireifundoDesabafeiFizterapiaDisse“não”AnoteiemoçõesLigueiparaalguémOuvimúsicaMediteihojeAbraceialguémFiqueiofflineFaleicom umamigo

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ajudei alguém
  2. Evitei julgamento
  3. Dormi bem
  4. Sorri
  5. Tomei água
  6. Fui ouvido
  7. Cuidei de mim
  8. Pedi ajuda
  9. Escutei alguém
  10. Chorei
  11. Li algo positivo
  12. Pratiquei gratidão
  13. Caminhei
  14. Respirei fundo
  15. Desabafei
  16. Fiz terapia
  17. Disse “não”
  18. Anotei emoções
  19. Liguei para alguém
  20. Ouvi música
  21. Meditei hoje
  22. Abracei alguém
  23. Fiquei offline
  24. Falei com um amigo