DormibemEviteijulgamentoChoreiPratiqueigratidãoEscuteialguémLigueiparaalguémDesabafeiFuiouvidoSorriFiqueiofflineFaleicom umamigoDisse“não”AnoteiemoçõesAbraceialguémAjudeialguémRespireifundoFizterapiaCuideide mimMediteihojeTomeiáguaOuvimúsicaLi algopositivoCaminheiPediajudaDormibemEviteijulgamentoChoreiPratiqueigratidãoEscuteialguémLigueiparaalguémDesabafeiFuiouvidoSorriFiqueiofflineFaleicom umamigoDisse“não”AnoteiemoçõesAbraceialguémAjudeialguémRespireifundoFizterapiaCuideide mimMediteihojeTomeiáguaOuvimúsicaLi algopositivoCaminheiPediajuda

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Dormi bem
  2. Evitei julgamento
  3. Chorei
  4. Pratiquei gratidão
  5. Escutei alguém
  6. Liguei para alguém
  7. Desabafei
  8. Fui ouvido
  9. Sorri
  10. Fiquei offline
  11. Falei com um amigo
  12. Disse “não”
  13. Anotei emoções
  14. Abracei alguém
  15. Ajudei alguém
  16. Respirei fundo
  17. Fiz terapia
  18. Cuidei de mim
  19. Meditei hoje
  20. Tomei água
  21. Ouvi música
  22. Li algo positivo
  23. Caminhei
  24. Pedi ajuda