AnoteiemoçõesDesabafeiEviteijulgamentoEscuteialguémFuiouvidoMediteihojeCaminheiFaleicom umamigoLigueiparaalguémOuvimúsicaFizterapiaPediajudaDisse“não”Li algopositivoTomeiáguaChoreiPratiqueigratidãoRespireifundoAjudeialguémAbraceialguémSorriFiqueiofflineCuideide mimDormibemAnoteiemoçõesDesabafeiEviteijulgamentoEscuteialguémFuiouvidoMediteihojeCaminheiFaleicom umamigoLigueiparaalguémOuvimúsicaFizterapiaPediajudaDisse“não”Li algopositivoTomeiáguaChoreiPratiqueigratidãoRespireifundoAjudeialguémAbraceialguémSorriFiqueiofflineCuideide mimDormibem

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Anotei emoções
  2. Desabafei
  3. Evitei julgamento
  4. Escutei alguém
  5. Fui ouvido
  6. Meditei hoje
  7. Caminhei
  8. Falei com um amigo
  9. Liguei para alguém
  10. Ouvi música
  11. Fiz terapia
  12. Pedi ajuda
  13. Disse “não”
  14. Li algo positivo
  15. Tomei água
  16. Chorei
  17. Pratiquei gratidão
  18. Respirei fundo
  19. Ajudei alguém
  20. Abracei alguém
  21. Sorri
  22. Fiquei offline
  23. Cuidei de mim
  24. Dormi bem