Disse“não”PratiqueigratidãoDormibemSorriAnoteiemoçõesPediajudaEscuteialguémFaleicom umamigoFizterapiaEviteijulgamentoOuvimúsicaRespireifundoLigueiparaalguémAbraceialguémDesabafeiLi algopositivoFiqueiofflineCaminheiCuideide mimChoreiFuiouvidoMediteihojeTomeiáguaAjudeialguémDisse“não”PratiqueigratidãoDormibemSorriAnoteiemoçõesPediajudaEscuteialguémFaleicom umamigoFizterapiaEviteijulgamentoOuvimúsicaRespireifundoLigueiparaalguémAbraceialguémDesabafeiLi algopositivoFiqueiofflineCaminheiCuideide mimChoreiFuiouvidoMediteihojeTomeiáguaAjudeialguém

Saúde Mental - Setembro Amarelo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Disse “não”
  2. Pratiquei gratidão
  3. Dormi bem
  4. Sorri
  5. Anotei emoções
  6. Pedi ajuda
  7. Escutei alguém
  8. Falei com um amigo
  9. Fiz terapia
  10. Evitei julgamento
  11. Ouvi música
  12. Respirei fundo
  13. Liguei para alguém
  14. Abracei alguém
  15. Desabafei
  16. Li algo positivo
  17. Fiquei offline
  18. Caminhei
  19. Cuidei de mim
  20. Chorei
  21. Fui ouvido
  22. Meditei hoje
  23. Tomei água
  24. Ajudei alguém