ОскорблениясебяСпорт доизнеможенияили травмНамеренноеигнорированиеотдыхаНаказаниесебялишениемчего-либоПерееданиедоболиигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)ИзбиениесебяПозволятьживотнымкусать/царапатьКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)Пирсинг/татурадиболиОжоги(Напр. отсигарет)ОтказпосещатьврачаВыбортоксичногообщенияСаботированиелечения(Отказ отлекарств)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхголоданиеПровоци-рованиеконфликтовНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейКусаниещёк,губВтыканиеигл вкожуВырываниеволосПросмотртриггерногоконтентаНамеренныйконтакт саллергеномПорезынакожеОскорблениясебяСпорт доизнеможенияили травмНамеренноеигнорированиеотдыхаНаказаниесебялишениемчего-либоПерееданиедоболиигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)ИзбиениесебяПозволятьживотнымкусать/царапатьКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)Пирсинг/татурадиболиОжоги(Напр. отсигарет)ОтказпосещатьврачаВыбортоксичногообщенияСаботированиелечения(Отказ отлекарств)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхголоданиеПровоци-рованиеконфликтовНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейКусаниещёк,губВтыканиеигл вкожуВырываниеволосПросмотртриггерногоконтентаНамеренныйконтакт саллергеномПорезынакоже

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Оскорбления себя
  2. Спорт до изнеможения или травм
  3. Намеренное игнорирование отдыха
  4. Наказание себя лишением чего-либо
  5. Переедание до боли
  6. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  7. Избиение себя
  8. Позволять животным кусать/ царапать
  9. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  10. Пирсинг/тату ради боли
  11. Ожоги (Напр. от сигарет)
  12. Отказ посещать врача
  13. Выбор токсичного общения
  14. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  15. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  16. голодание
  17. Провоци-рование конфликтов
  18. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  19. Кусание щёк, губ
  20. Втыкание игл в кожу
  21. Вырывание волос
  22. Просмотр триггерного контента
  23. Намеренный контакт с аллергеном
  24. Порезы на коже