Саботированиелечения(Отказ отлекарств)ПорезынакожеВыбортоксичногообщенияНамеренныйконтакт саллергеномПирсинг/татурадиболиНаказаниесебялишениемчего-либоОскорблениясебяВырываниеволосголоданиеОтказпосещатьврачаПровоци-рованиеконфликтовСпорт доизнеможенияили травмОжоги(Напр. отсигарет)ПросмотртриггерногоконтентаВтыканиеигл вкожуКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)игнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхПозволятьживотнымкусать/царапатьПерееданиедоболиНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейИзбиениесебяНамеренноеигнорированиеотдыхаКусаниещёк,губСаботированиелечения(Отказ отлекарств)ПорезынакожеВыбортоксичногообщенияНамеренныйконтакт саллергеномПирсинг/татурадиболиНаказаниесебялишениемчего-либоОскорблениясебяВырываниеволосголоданиеОтказпосещатьврачаПровоци-рованиеконфликтовСпорт доизнеможенияили травмОжоги(Напр. отсигарет)ПросмотртриггерногоконтентаВтыканиеигл вкожуКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)игнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхПозволятьживотнымкусать/царапатьПерееданиедоболиНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейИзбиениесебяНамеренноеигнорированиеотдыхаКусаниещёк,губ

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  2. Порезы на коже
  3. Выбор токсичного общения
  4. Намеренный контакт с аллергеном
  5. Пирсинг/тату ради боли
  6. Наказание себя лишением чего-либо
  7. Оскорбления себя
  8. Вырывание волос
  9. голодание
  10. Отказ посещать врача
  11. Провоци-рование конфликтов
  12. Спорт до изнеможения или травм
  13. Ожоги (Напр. от сигарет)
  14. Просмотр триггерного контента
  15. Втыкание игл в кожу
  16. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  17. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  18. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  19. Позволять животным кусать/ царапать
  20. Переедание до боли
  21. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  22. Избиение себя
  23. Намеренное игнорирование отдыха
  24. Кусание щёк, губ