Кусать себя(костяшкиили др местачувствительные)голоданиеСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Намеренныйконтакт саллергеномПровоци-рованиеконфликтовПерееданиедоболиВыбортоксичногообщенияСпорт доизнеможенияили травмПорезынакожеОтказпосещатьврачаИзбиениесебяигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхПозволятьживотнымкусать/царапатьВырываниеволосНаказаниесебялишениемчего-либоОскорблениясебяВтыканиеигл вкожуНамеренноеигнорированиеотдыхаПирсинг/татурадиболиОжоги(Напр. отсигарет)Кусаниещёк,губПросмотртриггерногоконтентаигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Неконтроли-руемоевыдаваниепрыщейКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)голоданиеСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Намеренныйконтакт саллергеномПровоци-рованиеконфликтовПерееданиедоболиВыбортоксичногообщенияСпорт доизнеможенияили травмПорезынакожеОтказпосещатьврачаИзбиениесебяигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхПозволятьживотнымкусать/царапатьВырываниеволосНаказаниесебялишениемчего-либоОскорблениясебяВтыканиеигл вкожуНамеренноеигнорированиеотдыхаПирсинг/татурадиболиОжоги(Напр. отсигарет)Кусаниещёк,губПросмотртриггерногоконтентаигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Неконтроли-руемоевыдаваниепрыщей

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  2. голодание
  3. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  4. Намеренный контакт с аллергеном
  5. Провоци-рование конфликтов
  6. Переедание до боли
  7. Выбор токсичного общения
  8. Спорт до изнеможения или травм
  9. Порезы на коже
  10. Отказ посещать врача
  11. Избиение себя
  12. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  13. Позволять животным кусать/ царапать
  14. Вырывание волос
  15. Наказание себя лишением чего-либо
  16. Оскорбления себя
  17. Втыкание игл в кожу
  18. Намеренное игнорирование отдыха
  19. Пирсинг/тату ради боли
  20. Ожоги (Напр. от сигарет)
  21. Кусание щёк, губ
  22. Просмотр триггерного контента
  23. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  24. Неконтроли- руемое выдавание прыщей