ВыбортоксичногообщенияОскорблениясебяПерееданиедоболиПросмотртриггерногоконтентаПорезынакожеКусаниещёк,губОтказпосещатьврачаНамеренноеигнорированиеотдыхаНаказаниесебялишениемчего-либоПирсинг/татурадиболиСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Позволятьживотнымкусать/царапатьКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхСпорт доизнеможенияили травмНамеренныйконтакт саллергеномНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейВырываниеволосПровоци-рованиеконфликтовголоданиеигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Ожоги(Напр. отсигарет)Втыканиеигл вкожуИзбиениесебяВыбортоксичногообщенияОскорблениясебяПерееданиедоболиПросмотртриггерногоконтентаПорезынакожеКусаниещёк,губОтказпосещатьврачаНамеренноеигнорированиеотдыхаНаказаниесебялишениемчего-либоПирсинг/татурадиболиСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Позволятьживотнымкусать/царапатьКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхСпорт доизнеможенияили травмНамеренныйконтакт саллергеномНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейВырываниеволосПровоци-рованиеконфликтовголоданиеигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Ожоги(Напр. отсигарет)Втыканиеигл вкожуИзбиениесебя

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Выбор токсичного общения
  2. Оскорбления себя
  3. Переедание до боли
  4. Просмотр триггерного контента
  5. Порезы на коже
  6. Кусание щёк, губ
  7. Отказ посещать врача
  8. Намеренное игнорирование отдыха
  9. Наказание себя лишением чего-либо
  10. Пирсинг/тату ради боли
  11. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  12. Позволять животным кусать/ царапать
  13. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  14. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  15. Спорт до изнеможения или травм
  16. Намеренный контакт с аллергеном
  17. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  18. Вырывание волос
  19. Провоци-рование конфликтов
  20. голодание
  21. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  22. Ожоги (Напр. от сигарет)
  23. Втыкание игл в кожу
  24. Избиение себя