Намеренныйконтакт саллергеномПирсинг/татурадиболиПерееданиедоболиНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейОжоги(Напр. отсигарет)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНамеренноеигнорированиеотдыхаИзбиениесебяОтказпосещатьврачаПровоци-рованиеконфликтовКусаниещёк,губСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Наказаниесебялишениемчего-либоигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)ВыбортоксичногообщенияКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)ПросмотртриггерногоконтентаОскорблениясебяголоданиеПорезынакожеВырываниеволосВтыканиеигл вкожуПозволятьживотнымкусать/царапатьСпорт доизнеможенияили травмНамеренныйконтакт саллергеномПирсинг/татурадиболиПерееданиедоболиНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейОжоги(Напр. отсигарет)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНамеренноеигнорированиеотдыхаИзбиениесебяОтказпосещатьврачаПровоци-рованиеконфликтовКусаниещёк,губСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Наказаниесебялишениемчего-либоигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)ВыбортоксичногообщенияКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)ПросмотртриггерногоконтентаОскорблениясебяголоданиеПорезынакожеВырываниеволосВтыканиеигл вкожуПозволятьживотнымкусать/царапатьСпорт доизнеможенияили травм

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Намеренный контакт с аллергеном
  2. Пирсинг/тату ради боли
  3. Переедание до боли
  4. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  5. Ожоги (Напр. от сигарет)
  6. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  7. Намеренное игнорирование отдыха
  8. Избиение себя
  9. Отказ посещать врача
  10. Провоци-рование конфликтов
  11. Кусание щёк, губ
  12. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  13. Наказание себя лишением чего-либо
  14. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  15. Выбор токсичного общения
  16. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  17. Просмотр триггерного контента
  18. Оскорбления себя
  19. голодание
  20. Порезы на коже
  21. Вырывание волос
  22. Втыкание игл в кожу
  23. Позволять животным кусать/ царапать
  24. Спорт до изнеможения или травм