ИзбиениесебяПровоци-рованиеконфликтовВыбортоксичногообщенияигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНаказаниесебялишениемчего-либоПорезынакожеНамеренныйконтакт саллергеномПросмотртриггерногоконтентаПерееданиедоболиОтказпосещатьврачаНамеренноеигнорированиеотдыхаПозволятьживотнымкусать/царапатьНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейОскорблениясебяСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Кусать себя(костяшкиили др местачувствительные)Кусаниещёк,губПирсинг/татурадиболиВырываниеволосСпорт доизнеможенияили травмголоданиеОжоги(Напр. отсигарет)Втыканиеигл вкожуИзбиениесебяПровоци-рованиеконфликтовВыбортоксичногообщенияигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)игнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНаказаниесебялишениемчего-либоПорезынакожеНамеренныйконтакт саллергеномПросмотртриггерногоконтентаПерееданиедоболиОтказпосещатьврачаНамеренноеигнорированиеотдыхаПозволятьживотнымкусать/царапатьНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейОскорблениясебяСаботированиелечения(Отказ отлекарств)Кусать себя(костяшкиили др местачувствительные)Кусаниещёк,губПирсинг/татурадиболиВырываниеволосСпорт доизнеможенияили травмголоданиеОжоги(Напр. отсигарет)Втыканиеигл вкожу

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Избиение себя
  2. Провоци-рование конфликтов
  3. Выбор токсичного общения
  4. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  5. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  6. Наказание себя лишением чего-либо
  7. Порезы на коже
  8. Намеренный контакт с аллергеном
  9. Просмотр триггерного контента
  10. Переедание до боли
  11. Отказ посещать врача
  12. Намеренное игнорирование отдыха
  13. Позволять животным кусать/ царапать
  14. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  15. Оскорбления себя
  16. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  17. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  18. Кусание щёк, губ
  19. Пирсинг/тату ради боли
  20. Вырывание волос
  21. Спорт до изнеможения или травм
  22. голодание
  23. Ожоги (Напр. от сигарет)
  24. Втыкание игл в кожу