Неконтроли-руемоевыдаваниепрыщейПирсинг/татурадиболиПросмотртриггерногоконтентаКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)НамеренноеигнорированиеотдыхаОжоги(Напр. отсигарет)Наказаниесебялишениемчего-либоПозволятьживотнымкусать/царапатьВтыканиеигл вкожуКусаниещёк,губПровоци-рованиеконфликтовигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Спорт доизнеможенияили травмИзбиениесебяПорезынакожеголоданиеОтказпосещатьврачаПерееданиедоболиОскорблениясебяСаботированиелечения(Отказ отлекарств)ВыбортоксичногообщенияВырываниеволосигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНамеренныйконтакт саллергеномНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейПирсинг/татурадиболиПросмотртриггерногоконтентаКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)НамеренноеигнорированиеотдыхаОжоги(Напр. отсигарет)Наказаниесебялишениемчего-либоПозволятьживотнымкусать/царапатьВтыканиеигл вкожуКусаниещёк,губПровоци-рованиеконфликтовигнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Спорт доизнеможенияили травмИзбиениесебяПорезынакожеголоданиеОтказпосещатьврачаПерееданиедоболиОскорблениясебяСаботированиелечения(Отказ отлекарств)ВыбортоксичногообщенияВырываниеволосигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНамеренныйконтакт саллергеном

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  2. Пирсинг/тату ради боли
  3. Просмотр триггерного контента
  4. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  5. Намеренное игнорирование отдыха
  6. Ожоги (Напр. от сигарет)
  7. Наказание себя лишением чего-либо
  8. Позволять животным кусать/ царапать
  9. Втыкание игл в кожу
  10. Кусание щёк, губ
  11. Провоци-рование конфликтов
  12. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  13. Спорт до изнеможения или травм
  14. Избиение себя
  15. Порезы на коже
  16. голодание
  17. Отказ посещать врача
  18. Переедание до боли
  19. Оскорбления себя
  20. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  21. Выбор токсичного общения
  22. Вырывание волос
  23. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  24. Намеренный контакт с аллергеном