Перееданиедоболиголоданиеигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейКусаниещёк,губСаботированиелечения(Отказ отлекарств)ПорезынакожеВырываниеволосВыбортоксичногообщенияПросмотртриггерногоконтентаНамеренныйконтакт саллергеномКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)ОтказпосещатьврачаНаказаниесебялишениемчего-либоНамеренноеигнорированиеотдыхаИзбиениесебяОжоги(Напр. отсигарет)игнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Провоци-рованиеконфликтовСпорт доизнеможенияили травмОскорблениясебяПирсинг/татурадиболиВтыканиеигл вкожуПозволятьживотнымкусать/царапатьПерееданиедоболиголоданиеигнорированиенужды вфизиологическихотправленияхНеконтроли-руемоевыдаваниепрыщейКусаниещёк,губСаботированиелечения(Отказ отлекарств)ПорезынакожеВырываниеволосВыбортоксичногообщенияПросмотртриггерногоконтентаНамеренныйконтакт саллергеномКусать себя(костяшкиили др местачувствительные)ОтказпосещатьврачаНаказаниесебялишениемчего-либоНамеренноеигнорированиеотдыхаИзбиениесебяОжоги(Напр. отсигарет)игнорированиенеудобства(одежда, позаи тд)Провоци-рованиеконфликтовСпорт доизнеможенияили травмОскорблениясебяПирсинг/татурадиболиВтыканиеигл вкожуПозволятьживотнымкусать/царапать

Селфхарм бинго - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Переедание до боли
  2. голодание
  3. игнорирование нужды в физиологических отправлениях
  4. Неконтроли- руемое выдавание прыщей
  5. Кусание щёк, губ
  6. Саботирование лечения (Отказ от лекарств)
  7. Порезы на коже
  8. Вырывание волос
  9. Выбор токсичного общения
  10. Просмотр триггерного контента
  11. Намеренный контакт с аллергеном
  12. Кусать себя (костяшки или др места чувствительные)
  13. Отказ посещать врача
  14. Наказание себя лишением чего-либо
  15. Намеренное игнорирование отдыха
  16. Избиение себя
  17. Ожоги (Напр. от сигарет)
  18. игнорирование неудобства (одежда, поза и тд)
  19. Провоци-рование конфликтов
  20. Спорт до изнеможения или травм
  21. Оскорбления себя
  22. Пирсинг/тату ради боли
  23. Втыкание игл в кожу
  24. Позволять животным кусать/ царапать