(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Valfritt träningspass minst 20 minuter
Ta en promenad minst 15 minuter.
Gå en promenad med en vän.
Utnyttja ditt friskvårds bidrag
45 minuters promenad
Inspirera en kollega till fysisk aktivitet
Ge en kollega positiv feedback
Cykla istället för att ta bilen till jobbet och affären.
Gå en promenad i skogen
Ha en dag helt utan sociala medier
Dansa till sin favoritlåt
Ta trapporna istället för hissen
Umgås med någon du tycker om.
Puls höjande aktivitet i 30 minuter.
Gör en aktivitet som gör dig glad.
Avsätt tid att rå om dig själv med något du tycker om.
