(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Ha en dag helt utan sociala medier
Puls höjande aktivitet i 30 minuter.
Valfritt träningspass minst 20 minuter
Ta en fika/lunch med en vän
Ta en promenad minst 15 minuter.
Gå en promenad i skogen
Läs eller lyssna på en bok
Avsätt tid att rå om dig själv med något du tycker om.
Umgås med någon du tycker om.
Ta trapporna istället för hissen
Sov minst 8 timmar, tre dagar i rad
Dansa till sin favoritlåt
Gör en aktivitet som gör dig glad.
Skriv ner 3 saker som var bra med din dag
Gå minst 7500 steg om dagen i en vecka
Utnyttja ditt friskvårds bidrag
Cykla istället för att ta bilen till jobbet och affären.
