(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Inspirera en kollega till fysisk aktivitet
Gör en aktivitet som gör dig glad.
Ha en dag helt utan sociala medier
Avsätt tid att rå om dig själv med något du tycker om.
Gå minst 7500 steg om dagen i en vecka
Laga & smaka på en ny maträtt
Ta en promenad minst 15 minuter.
Dansa till sin favoritlåt
Sov minst 8 timmar, tre dagar i rad
Skriv ner 3 saker som var bra med din dag
Ta trapporna istället för hissen
Puls höjande aktivitet i 30 minuter.
Valfritt träningspass minst 20 minuter
Utnyttja ditt friskvårds bidrag
Läs eller lyssna på en bok
Cykla istället för att ta bilen till jobbet och affären.
