Nag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawTaongmayalaganghayopSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoSumali sateamactivity ogroup eventTaong angpaboritongkulay ayberdeNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayDumalo sasafety owellnesssessionInayos angkwarto atniliniskahaponTumulong sakatrabaho saisang gawainUminom ng8 basongtubigngayongarawNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawNagpahingamula saphonescreen ng 1orasTaongmahiligsa kapeNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreTaongnakapaglakbaysa ibangbansaNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawNaka basana nangisang librongayonglinggoNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawTaongmayalaganghayopSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoSumali sateamactivity ogroup eventTaong angpaboritongkulay ayberdeNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayDumalo sasafety owellnesssessionInayos angkwarto atniliniskahaponTumulong sakatrabaho saisang gawainUminom ng8 basongtubigngayongarawNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawNagpahingamula saphonescreen ng 1orasTaongmahiligsa kapeNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreTaongnakapaglakbaysa ibangbansaNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawNaka basana nangisang librongayonglinggo

ALAGA Human Wellness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Nag-stretch o nag-ehersisyo ng 10 minuto kaninang umaga
  2. Nagbahagi ng isang nakakatuwang impormasyon tungkol sa sarili
  3. Nakinig ng musika na nagpapasaya sa iyo ngayong araw
  4. Taong may alagang hayop
  5. Sumulat ng 3 bagay na ipinagpapasalamat mo
  6. Sumali sa team activity o group event
  7. Taong ang paboritong kulay ay berde
  8. Nakapagpahinga ng hindi bababa sa 7 oras kagabi
  9. Nakipag-usap sa taong may parehong paboritong kulay
  10. Dumalo sa safety o wellness session
  11. Inayos ang kwarto at nilinis kahapon
  12. Tumulong sa katrabaho sa isang gawain
  13. Uminom ng 8 basong tubig ngayong araw
  14. Nagbigay ng papuri sa katrabaho o kaibigan
  15. Kumain ng masustansyang pagkain o meryenda ngayong araw
  16. Tinawagan ang mahal sa buhay kaninang umaga
  17. Nakalakad ng higit sa 5,000 steps ngayong araw
  18. Nagpahinga mula sa phone screen ng 1 oras
  19. Taong mahilig sa kape
  20. Nakahanap ng taong may kaarawan sa Disyembre
  21. Taong nakapaglakbay sa ibang bansa
  22. Nag-meditate o nag-practice ng mindfulness ngayong araw
  23. Kumain ng masustansyang tanghalian ngayong araw
  24. Naka basa na nang isang libro ngayong linggo