Nagpahingamula saphonescreen ng 1orasSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoUminom ng8 basongtubigngayongarawTumulong sakatrabaho saisang gawainNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNaka basana nangisang librongayonglinggoNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreTaongnakapaglakbaysa ibangbansaTaongmahiligsa kapeTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganTaongmayalaganghayopNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaSumali sateamactivity ogroup eventDumalo sasafety owellnesssessionTaong angpaboritongkulay ayberdeKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawInayos angkwarto atniliniskahaponNagpahingamula saphonescreen ng 1orasSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoUminom ng8 basongtubigngayongarawTumulong sakatrabaho saisang gawainNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNaka basana nangisang librongayonglinggoNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreTaongnakapaglakbaysa ibangbansaTaongmahiligsa kapeTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganTaongmayalaganghayopNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaSumali sateamactivity ogroup eventDumalo sasafety owellnesssessionTaong angpaboritongkulay ayberdeKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawInayos angkwarto atniliniskahapon

ALAGA Human Wellness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Nagpahinga mula sa phone screen ng 1 oras
  2. Sumulat ng 3 bagay na ipinagpapasalamat mo
  3. Uminom ng 8 basong tubig ngayong araw
  4. Tumulong sa katrabaho sa isang gawain
  5. Nakipag-usap sa taong may parehong paboritong kulay
  6. Naka basa na nang isang libro ngayong linggo
  7. Nakahanap ng taong may kaarawan sa Disyembre
  8. Taong nakapaglakbay sa ibang bansa
  9. Taong mahilig sa kape
  10. Tinawagan ang mahal sa buhay kaninang umaga
  11. Kumain ng masustansyang pagkain o meryenda ngayong araw
  12. Nagbigay ng papuri sa katrabaho o kaibigan
  13. Taong may alagang hayop
  14. Nakapagpahinga ng hindi bababa sa 7 oras kagabi
  15. Nagbahagi ng isang nakakatuwang impormasyon tungkol sa sarili
  16. Nakinig ng musika na nagpapasaya sa iyo ngayong araw
  17. Nag-stretch o nag-ehersisyo ng 10 minuto kaninang umaga
  18. Sumali sa team activity o group event
  19. Dumalo sa safety o wellness session
  20. Taong ang paboritong kulay ay berde
  21. Kumain ng masustansyang tanghalian ngayong araw
  22. Nakalakad ng higit sa 5,000 steps ngayong araw
  23. Nag-meditate o nag-practice ng mindfulness ngayong araw
  24. Inayos ang kwarto at nilinis kahapon