Uminom ng8 basongtubigngayongarawNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawInayos angkwarto atniliniskahaponNaka basana nangisang librongayonglinggoSumali sateamactivity ogroup eventNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganTaongmayalaganghayopSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawTaongnakapaglakbaysa ibangbansaNagpahingamula saphonescreen ng 1orasTaong angpaboritongkulay ayberdeTaongmahiligsa kapeNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawDumalo sasafety owellnesssessionKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawTumulong sakatrabaho saisang gawainNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiUminom ng8 basongtubigngayongarawNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawInayos angkwarto atniliniskahaponNaka basana nangisang librongayonglinggoSumali sateamactivity ogroup eventNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganTaongmayalaganghayopSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawTaongnakapaglakbaysa ibangbansaNagpahingamula saphonescreen ng 1orasTaong angpaboritongkulay ayberdeTaongmahiligsa kapeNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawDumalo sasafety owellnesssessionKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawTumulong sakatrabaho saisang gawainNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabi

ALAGA Human Wellness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Uminom ng 8 basong tubig ngayong araw
  2. Nag-stretch o nag-ehersisyo ng 10 minuto kaninang umaga
  3. Nagbahagi ng isang nakakatuwang impormasyon tungkol sa sarili
  4. Nakipag-usap sa taong may parehong paboritong kulay
  5. Nakinig ng musika na nagpapasaya sa iyo ngayong araw
  6. Inayos ang kwarto at nilinis kahapon
  7. Naka basa na nang isang libro ngayong linggo
  8. Sumali sa team activity o group event
  9. Nakahanap ng taong may kaarawan sa Disyembre
  10. Nagbigay ng papuri sa katrabaho o kaibigan
  11. Taong may alagang hayop
  12. Sumulat ng 3 bagay na ipinagpapasalamat mo
  13. Tinawagan ang mahal sa buhay kaninang umaga
  14. Nakalakad ng higit sa 5,000 steps ngayong araw
  15. Kumain ng masustansyang tanghalian ngayong araw
  16. Taong nakapaglakbay sa ibang bansa
  17. Nagpahinga mula sa phone screen ng 1 oras
  18. Taong ang paboritong kulay ay berde
  19. Taong mahilig sa kape
  20. Nag-meditate o nag-practice ng mindfulness ngayong araw
  21. Dumalo sa safety o wellness session
  22. Kumain ng masustansyang pagkain o meryenda ngayong araw
  23. Tumulong sa katrabaho sa isang gawain
  24. Nakapagpahinga ng hindi bababa sa 7 oras kagabi