Inayos angkwarto atniliniskahaponNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNaka basana nangisang librongayonglinggoNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawTumulong sakatrabaho saisang gawainNagpahingamula saphonescreen ng 1orasNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaTaongmahiligsa kapeNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawUminom ng8 basongtubigngayongarawDumalo sasafety owellnesssessionNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreSumali sateamactivity ogroup eventNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawTaongmayalaganghayopNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliTaong angpaboritongkulay ayberdeSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoTaongnakapaglakbaysa ibangbansaInayos angkwarto atniliniskahaponNakipag-usapsa taong mayparehongpaboritongkulayNaka basana nangisang librongayonglinggoNag-meditateo nag-practicengmindfulnessngayong arawTumulong sakatrabaho saisang gawainNagpahingamula saphonescreen ng 1orasNag-stretch onag-ehersisyong 10 minutokaninangumagaTinawaganang mahalsa buhaykaninangumagaTaongmahiligsa kapeNakapagpahingang hindi bababasa 7 oras kagabiNagbigay ngpapuri sakatrabaho okaibiganNakinig ngmusika nanagpapasayasa iyongayong arawKumain ngmasustansyangpagkain omeryendangayong arawUminom ng8 basongtubigngayongarawDumalo sasafety owellnesssessionNakahanapng taongmaykaarawan saDisyembreSumali sateamactivity ogroup eventNakalakadng higit sa5,000 stepsngayongarawKumain ngmasustansyangtanghalianngayong arawTaongmayalaganghayopNagbahagi ngisangnakakatuwangimpormasyontungkol sa sariliTaong angpaboritongkulay ayberdeSumulat ng 3bagay naipinagpapasalamatmoTaongnakapaglakbaysa ibangbansa

ALAGA Human Wellness - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Inayos ang kwarto at nilinis kahapon
  2. Nakipag-usap sa taong may parehong paboritong kulay
  3. Naka basa na nang isang libro ngayong linggo
  4. Nag-meditate o nag-practice ng mindfulness ngayong araw
  5. Tumulong sa katrabaho sa isang gawain
  6. Nagpahinga mula sa phone screen ng 1 oras
  7. Nag-stretch o nag-ehersisyo ng 10 minuto kaninang umaga
  8. Tinawagan ang mahal sa buhay kaninang umaga
  9. Taong mahilig sa kape
  10. Nakapagpahinga ng hindi bababa sa 7 oras kagabi
  11. Nagbigay ng papuri sa katrabaho o kaibigan
  12. Nakinig ng musika na nagpapasaya sa iyo ngayong araw
  13. Kumain ng masustansyang pagkain o meryenda ngayong araw
  14. Uminom ng 8 basong tubig ngayong araw
  15. Dumalo sa safety o wellness session
  16. Nakahanap ng taong may kaarawan sa Disyembre
  17. Sumali sa team activity o group event
  18. Nakalakad ng higit sa 5,000 steps ngayong araw
  19. Kumain ng masustansyang tanghalian ngayong araw
  20. Taong may alagang hayop
  21. Nagbahagi ng isang nakakatuwang impormasyon tungkol sa sarili
  22. Taong ang paboritong kulay ay berde
  23. Sumulat ng 3 bagay na ipinagpapasalamat mo
  24. Taong nakapaglakbay sa ibang bansa