Fängt an zuweinen, um vonden eigenenFehlernabzulenken.Tut so alswollteer/sie dirnur helfen.Stellt es so darals wäre deineWahrnehmungdas Problem.Konnotiertalles, wasmit dir zu tunhat, alsnegativ.Tut so als hättesie/er dichschon immergeliebt/gemocht.Stellt es sodar als wäredeineBeurteilungdas Problem.Zieht anderePersonenohne gutenGrund mitrein.Tut so alswäre dasProblem nieangesprochenworden.Fängt an,anderen zu"helfen", um vonden Schandtatendir gegenüberabzulenken.IgnoriertAussagen vondir, weil sieihr/ihm nichtgefallen.IrrelevanterWhataboutism.Behauptet,dass du esverdienthast.Versucht esals Witzdarzustellen.Vergleicht dichmit anderen,um zu zeigen,dass andere esschlimmerhaben als du.WechselteinfachdasThema.Bezieht sichnur auf dieeigenenGefühle undignoriert deine.Tut so alswürdenandere ihn/sienur wegen dirnicht mögen.Tut so alswärst du dieUrsache fürdie Problemeanderer.Tut so alswürdenandereihr/ihmzustimmen.Beschreibtsich als reinesOpfer undimmer nur derDefensive.Behauptet,dass er/siees besserweiß als du.Behauptet,dass anderedichmanipulieren.Ignoriert daseigeneFehlverhaltenund frühereAussagen.Versuchtakribisch alledeine Fehleraufzuzeigen.Fängt an zuweinen, um vonden eigenenFehlernabzulenken.Tut so alswollteer/sie dirnur helfen.Stellt es so darals wäre deineWahrnehmungdas Problem.Konnotiertalles, wasmit dir zu tunhat, alsnegativ.Tut so als hättesie/er dichschon immergeliebt/gemocht.Stellt es sodar als wäredeineBeurteilungdas Problem.Zieht anderePersonenohne gutenGrund mitrein.Tut so alswäre dasProblem nieangesprochenworden.Fängt an,anderen zu"helfen", um vonden Schandtatendir gegenüberabzulenken.IgnoriertAussagen vondir, weil sieihr/ihm nichtgefallen.IrrelevanterWhataboutism.Behauptet,dass du esverdienthast.Versucht esals Witzdarzustellen.Vergleicht dichmit anderen,um zu zeigen,dass andere esschlimmerhaben als du.WechselteinfachdasThema.Bezieht sichnur auf dieeigenenGefühle undignoriert deine.Tut so alswürdenandere ihn/sienur wegen dirnicht mögen.Tut so alswärst du dieUrsache fürdie Problemeanderer.Tut so alswürdenandereihr/ihmzustimmen.Beschreibtsich als reinesOpfer undimmer nur derDefensive.Behauptet,dass er/siees besserweiß als du.Behauptet,dass anderedichmanipulieren.Ignoriert daseigeneFehlverhaltenund frühereAussagen.Versuchtakribisch alledeine Fehleraufzuzeigen.

Das verbotene Gaslighting no Jutsu - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Fängt an zu weinen, um von den eigenen Fehlern abzulenken.
  2. Tut so als wollte er/sie dir nur helfen.
  3. Stellt es so dar als wäre deine Wahrnehmung das Problem.
  4. Konnotiert alles, was mit dir zu tun hat, als negativ.
  5. Tut so als hätte sie/er dich schon immer geliebt/gemocht.
  6. Stellt es so dar als wäre deine Beurteilung das Problem.
  7. Zieht andere Personen ohne guten Grund mit rein.
  8. Tut so als wäre das Problem nie angesprochen worden.
  9. Fängt an, anderen zu "helfen", um von den Schandtaten dir gegenüber abzulenken.
  10. Ignoriert Aussagen von dir, weil sie ihr/ihm nicht gefallen.
  11. Irrelevanter Whataboutism.
  12. Behauptet, dass du es verdient hast.
  13. Versucht es als Witz darzustellen.
  14. Vergleicht dich mit anderen, um zu zeigen, dass andere es schlimmer haben als du.
  15. Wechselt einfach das Thema.
  16. Bezieht sich nur auf die eigenen Gefühle und ignoriert deine.
  17. Tut so als würden andere ihn/sie nur wegen dir nicht mögen.
  18. Tut so als wärst du die Ursache für die Probleme anderer.
  19. Tut so als würden andere ihr/ihm zustimmen.
  20. Beschreibt sich als reines Opfer und immer nur der Defensive.
  21. Behauptet, dass er/sie es besser weiß als du.
  22. Behauptet, dass andere dich manipulieren.
  23. Ignoriert das eigene Fehlverhalten und frühere Aussagen.
  24. Versucht akribisch alle deine Fehler aufzuzeigen.