(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
Lägg dig KI 22 en dag
Unna dig något
Gå På bio / teater / musikal
ät en Vegetarisk måltid
Gör något Som gör dig glad
skriv ner 3 Saker du är bra På
Gå minst 10000 Steg en dag
Bestäm ett hälsamål fram till nyår som du Ska hålla
Avsätt tid för att rå om dig själv
Valfri träning På morgonen
Avstå alkohol under en vecka
Gör en måltid Som du älskar
Gör en fysisk pulserande aktivitet på minst 20 min
Gå minst 5000 steg på en dag
Gå 100 trappsteg På en dag
Gå en Lugn promenad
Testa en ny träningsform / träningsredskap / övning
unna dig en god fika själv eller med Sällskap
Sov minst 7h en natt
Drick 8 glas Vatten under en dag
Skapa en måltid med minst 5 färger
Motivera någon annan till fysisk aktivitet
Valfritt Cirkelsträning - Program Via t.ex Youtube
