(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
Cykla 3 km
50 squats
2 km jogg
45 min promenad på en onsdag
1 minut planka
30 min promenad på en måndag
Lyft något tungt över huvudet 20 gånger
20 armhävningar
45 min promenad på en tisdag
1 km plogging
Träna styrka 20 min
Hoppa på ett ben i 30 sekunder
45 min promenad på en torsdag
60 min promenad på en söndag
60 min promenad med en familjemedlem
Stretcha 20 min
30 min promenad på en fredag
10 rumplyft
Gör 50 tåhävningar
30 min promenad med en vän
Spela ngt med racket 30 min
Yoga 30 min
20 jumping jacks
Spela något med boll 30 min
Gå 50 steg baklänges
Free!
Gå 50 trappsteg
Denna får du gratis på grund av gott jobb! Heja dig!
60 min promenad på en lördag
Dansa till två favoritlåtar
Fixa ett nytt och nyttigt mellanmål
Lyfta tyngre än jag brukar 15 ggr
Stå vid skrivbordet 1 timma
30 min promenad med kollega från uppdrag el. JellyHive
