(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
45 min promenad på en tisdag
30 min promenad med OB-kollega
20 armhävningar
60 min promenad på en lördag
10 rumplyft
Free!
Gå 50 trappsteg
Dansa till två favoritlåtar
45 min promenad på en onsdag
30 min promenad på en måndag
Hoppa på ett ben i 30 sekunder
20 jumping jacks
Yoga 30 min
30 min promenad på en fredag
30 min promenad med en vän
Gå 50 steg baklänges
1 km plogging
Lyft något tungt över huvudet 20 gånger
Cykla 3 km
Lyfta tyngre än jag brukar 15 ggr
Spela ngt med racket 30 min
Stretcha 20 min
2 km jogg
Spela något med boll 30 min
Denna får du gratis på grund av gott jobb! Heja dig!
Ät ett äpple
45 min promenad på en torsdag
50 squats
Gör 50 tåhävningar
1 minut planka
Stå vid skrivbordet 1 timma
60 min promenad med en familjemedlem
30 min promenad med kollega från uppdrag el. JellyHive
