Denna får dugratis pågrund av gottjobb! Hejadig!Gör 50tåhävningar45 minpromenapå entisdagStå vidskrivbordet1 timma30 minpromenadmed kollegafrån uppdragel. JellyHive45 minpromenadpå entorsdagSpela ngtmedracket 30min30 minpromenadpå enfredagDjupandas2 minuter2 kmjoggDansa tilltvåfavoritlåtarCykla3 kmGå 50stegbaklängesStretcha20 min10rumplyftGå 50trappstegTränastyrka20 minFixa ettnytt ochnyttigtmellanmål60 minpromenadmed enfamiljemedlemHoppa påett ben i30sekunder20armhävningarLyftatyngre änjag brukar15 ggr30 minpromenadmed OB-kollegaLyft någottungt överhuvudet20 gånger60 minpromenadpå ensöndag1 minutplanka60 minpromenadpå enlördag45 minpromenadpå enonsdag1 kmploggingÄt ettäppleSpelanågotmed boll30 min50squats30 minpromenadpå enmåndagYoga30 min20jumpingjacks30 minpromenadmed envänDenna får dugratis pågrund av gottjobb! Hejadig!Gör 50tåhävningar45 minpromenapå entisdagStå vidskrivbordet1 timma30 minpromenadmed kollegafrån uppdragel. JellyHive45 minpromenadpå entorsdagSpela ngtmedracket 30min30 minpromenadpå enfredagDjupandas2 minuter2 kmjoggDansa tilltvåfavoritlåtarCykla3 kmGå 50stegbaklängesStretcha20 min10rumplyftGå 50trappstegTränastyrka20 minFixa ettnytt ochnyttigtmellanmål60 minpromenadmed enfamiljemedlemHoppa påett ben i30sekunder20armhävningarLyftatyngre änjag brukar15 ggr30 minpromenadmed OB-kollegaLyft någottungt överhuvudet20 gånger60 minpromenadpå ensöndag1 minutplanka60 minpromenadpå enlördag45 minpromenadpå enonsdag1 kmploggingÄt ettäppleSpelanågotmed boll30 min50squats30 minpromenadpå enmåndagYoga30 min20jumpingjacks30 minpromenadmed envän

Friskvårdsbingo Octopi Bay - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
  1. Denna får du gratis på grund av gott jobb! Heja dig!
  2. Gör 50 tåhävningar
  3. 45 min promena på en tisdag
  4. Stå vid skrivbordet 1 timma
  5. 30 min promenad med kollega från uppdrag el. JellyHive
  6. 45 min promenad på en torsdag
  7. Spela ngt med racket 30 min
  8. 30 min promenad på en fredag
  9. Djupandas 2 minuter
  10. 2 km jogg
  11. Dansa till två favoritlåtar
  12. Cykla 3 km
  13. Gå 50 steg baklänges
  14. Stretcha 20 min
  15. 10 rumplyft
  16. Gå 50 trappsteg
  17. Träna styrka 20 min
  18. Fixa ett nytt och nyttigt mellanmål
  19. 60 min promenad med en familjemedlem
  20. Hoppa på ett ben i 30 sekunder
  21. 20 armhävningar
  22. Lyfta tyngre än jag brukar 15 ggr
  23. 30 min promenad med OB-kollega
  24. Lyft något tungt över huvudet 20 gånger
  25. 60 min promenad på en söndag
  26. 1 minut planka
  27. 60 min promenad på en lördag
  28. 45 min promenad på en onsdag
  29. 1 km plogging
  30. Ät ett äpple
  31. Spela något med boll 30 min
  32. 50 squats
  33. 30 min promenad på en måndag
  34. Yoga 30 min
  35. 20 jumping jacks
  36. 30 min promenad med en vän