(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
60 min promenad med en familjemedlem
30 min promenad med OB-kollega
Träna styrka 20 min
Fixa ett nytt och nyttigt mellanmål
45 min promenad på en torsdag
Gå 50 trappsteg
Yoga 30 min
1 km plogging
2 km jogg
45 min promena på en tisdag
30 min promenad på en fredag
20 jumping jacks
30 min promenad med en vän
Djupandas 2 minuter
Lyft något tungt över huvudet 20 gånger
Stå vid skrivbordet 1 timma
Stretcha 20 min
60 min promenad på en lördag
Denna får du gratis på grund av gott jobb! Heja dig!
Gör 50 tåhävningar
Cykla 3 km
Gå 50 steg baklänges
Lyfta tyngre än jag brukar 15 ggr
Spela ngt med racket 30 min
Ät ett äpple
20 armhävningar
10 rumplyft
60 min promenad på en söndag
1 minut planka
30 min promenad på en måndag
Hoppa på ett ben i 30 sekunder
45 min promenad på en onsdag
50 squats
Spela något med boll 30 min
Dansa till två favoritlåtar
30 min promenad med kollega från uppdrag el. JellyHive
