BeberáguaValorizaçãopessoalProcurarajudaprofissionalOuvirmúsicaAtividadeFisicaTerrelaçõessaudáveisManter onossoespaçoorganizadoEnvolver-se numhobbyAlimentaçãoequilibradaEvitaro isolamentoRelaxamentoTer umarede deapoioDefinirrotinasAtividadesde leituraEstabelecerobjetivos30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoDiminuirtempoon-lineRotinade sonosaudávelNãoconsumiralcool etabacoBeberáguaValorizaçãopessoalProcurarajudaprofissionalOuvirmúsicaAtividadeFisicaTerrelaçõessaudáveisManter onossoespaçoorganizadoEnvolver-se numhobbyAlimentaçãoequilibradaEvitaro isolamentoRelaxamentoTer umarede deapoioDefinirrotinasAtividadesde leituraEstabelecerobjetivos30 min deexposiçãoao solAutoconhecimentoDiminuirtempoon-lineRotinade sonosaudávelNãoconsumiralcool etabaco

Saúde Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  1. Beber água
  2. Valorização pessoal
  3. Procurar ajuda profissional
  4. Ouvir música
  5. Atividade Fisica
  6. Ter relações saudáveis
  7. Manter o nosso espaço organizado
  8. Envolver-se num hobby
  9. Alimentação equilibrada
  10. Evitar o isola mento
  11. Relaxa mento
  12. Ter uma rede de apoio
  13. Definir rotinas
  14. Atividades de leitura
  15. Estabelecer objetivos
  16. 30 min de exposição ao sol
  17. Auto conheci mento
  18. Diminuir tempo on-line
  19. Rotina de sono saudável
  20. Não consumir alcool e tabaco