(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Privilégiez des collations saines 🥗
Désencombrez un petit espace (bureau, tiroir, boîte de réception) 📂
Étirez-vous à votre bureau
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Complimentez vos collègues 🙏
Lisez quelque chose d’inspirant 📖
Ne consommez pas de boissons sucrées pendant une journée 🚫🍹
Apprenez une nouvelle recette
🧑🍳
Écoutez votre musique préférée 🎶.
Écoutez un balado 🎧
Couchez-vous 30 minutes plus tôt
🌙
Envoyez un message Remerciement instantané à un collègue pour souligner son excellent travail 💡
Encouragez quelqu’un à participer au bingo bien-être 🎯
Étirez-vous pendant 10 minutes 🫀
Faites une promenade de 15 minutes 🚶
Établissez un objectif personnel pour la semaine 💻
Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant 😇
Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur 🚶♂️
Apportez des dîners équilibrés 🍅
Essayez un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité 🎨
Méditez et respirez consciemment pendant 5 minutes 🧘
Buvez trois verres d’eau chaque jour 💧
Sortez prendre l’air 🌞
Mangez au moins un fruit ou un légume chaque jour 🍉
Évitez de manger des plats à emporter ou en livraison pendant deux jours
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