(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Écoutez votre musique préférée 🎶.
Apportez des dîners équilibrés 🍅
Écoutez un balado 🎧
Lisez quelque chose d’inspirant 📖
Buvez trois verres d’eau chaque jour 💧
Faites une promenade de 15 minutes 🚶
Couchez-vous 30 minutes plus tôt
🌙
Mangez au moins un fruit ou un légume chaque jour 🍉
Ne consommez pas de boissons sucrées pendant une journée 🚫🍹
Méditez et respirez consciemment pendant 5 minutes 🧘
Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant 😇
Établissez un objectif personnel pour la semaine 💻
Complimentez vos collègues 🙏
Évitez de manger des plats à emporter ou en livraison pendant deux jours
🍗
Apprenez une nouvelle recette
🧑🍳
Encouragez quelqu’un à participer au bingo bien-être 🎯
Étirez-vous à votre bureau
🧑💻
Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur 🚶♂️
Privilégiez des collations saines 🥗
Sortez prendre l’air 🌞
Étirez-vous pendant 10 minutes 🫀
Envoyez un message Remerciement instantané à un collègue pour souligner son excellent travail 💡
Désencombrez un petit espace (bureau, tiroir, boîte de réception) 📂
Essayez un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité 🎨
