(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Apprenez une nouvelle recette
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Lisez quelque chose d’inspirant 📖
Essayez un nouveau passe-temps ou une nouvelle activité 🎨
Encouragez quelqu’un à participer au bingo bien-être 🎯
Apportez des dîners équilibrés 🍅
Notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant 😇
Étirez-vous à votre bureau
🧑💻
Couchez-vous 30 minutes plus tôt
🌙
Sortez prendre l’air 🌞
Évitez de manger des plats à emporter ou en livraison pendant deux jours
🍗
Buvez trois verres d’eau chaque jour 💧
Complimentez vos collègues 🙏
Étirez-vous pendant 10 minutes 🫀
Privilégiez des collations saines 🥗
Ne consommez pas de boissons sucrées pendant une journée 🚫🍹
Faites une promenade de 15 minutes 🚶
Méditez et respirez consciemment pendant 5 minutes 🧘
Envoyez un message Remerciement instantané à un collègue pour souligner son excellent travail 💡
Mangez au moins un fruit ou un légume chaque jour 🍉
Écoutez votre musique préférée 🎶.
Prenez l’escalier plutôt que l’ascenseur 🚶♂️
Établissez un objectif personnel pour la semaine 💻
Écoutez un balado 🎧
Désencombrez un petit espace (bureau, tiroir, boîte de réception) 📂
