(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Schalte Deine Benachrichtigungen auf dem Handy aus
Bereite eine gesunde Mahlzeit zum mitnehmen vor
Nimm an einem Yogakurs teil
Frage nach Hilfe, wenn Du nicht weiterkommst
Nutze Deine Mittagspause für einen Spaziergang
Mache Dehnübungen am Schreibtisch
Schenke Dir selbst einen Blumenstrauß
Lies ein Buch oder eine Zeitschrift
Trinke ausreichend Wasser über den Tag verteilt
Gehe früher ins Bett als gewöhnlich
Buche eine Session auf Nilo
Atme tief durch, wenn Du Dich gestresst fühlst
Verteile eine Dankeskarte
Gehe von Lange 4 zum Stammhaus, um Dich zu bewegen
Setze Dir ein positives Ziel für den Tag
Teile eine große Aufgabe in kleinere Schritte auf
Schreibe 3 Dinge auf, für die Du dankbar bist
Meditiere für 10 Minuten
Räume Deinen Schreibtsich auf
Mache einen Eintrag in Dein Stimmungstagebuch auf Nilo
