(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Schreibe 3 Dinge auf, für die Du dankbar bist
Gehe von Lange 4 zum Stammhaus, um Dich zu bewegen
Reflektiere Deine Erfolge der letzten Woche
Trinke ausreichend Wasser über den Tag verteilt
Bereite eine gesunde Mahlzeit zum mitnehmen vor
Gib einem/einer Kollegen/in positives Feedback
Erledige eine Sache von Deiner To-Do-Liste
Teile eine große Aufgabe in kleinere Schritte auf
Schenke Dir selbst einen Blumenstrauß
Atme tief durch, wenn Du Dich gestresst fühlst
Stehe einmal pro Stunde auf und bewege Dich
Nimm an einem Roundtable teil
Schalte Deine Benachrichtigungen auf dem Handy aus
Meditiere für 10 Minuten
Gehe früher ins Bett als gewöhnlich
Frage nach Hilfe, wenn Du nicht weiterkommst
Verteile eine Dankeskarte
Nimm an einem Yogakurs teil
Mache einen Eintrag in Dein Stimmungstagebuch auf Nilo
