Руханка - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. 7
   Крок вперед,(випад)
2. 10
   Виконати пів присід.
3. 15
   Ходьба з закиданням гомілок назад.
4. 1
5. 11
6. 12
   Повороти тулубом вправо-вліво.
7. 1
   
8. 12
9. 2
   Кругові оберти плечима вперед назад.
10. 16
    Нахили тулуба вперед-назад-вправо- вліво
11. 14
    
12. 4
    Нахили тулуба вперед- вниз
13. 8
14. 3
15. 11
    Біг на місті.
16. 3
    Піднімання колін.
17. 2
18. 6
19. 4
20. 16
21. 6
    
22. 13
    Піднімання тулуба в положення сидячи.
23. 5
24. 15
25. 14
26. 9
    Згинанання та розгинання рук в упорі лежачи.
27. 9
28. 10
29. 13
30. 8
    Вправа на баланс(фломінго)
31. 7
32. 5
    Крок вправо-крок вліво