RustigeachtergrondkleurenplaatsenIndelingtoetsenbordaanpassenEgonomischemuisHanden inde juistehoudingJuistehoudingonderarmen90°Benen inde juistehoudingToetsenbordergonomischaanpassenindienmogelijkMuismatRechterugContrastbelichtingschermSchermopooghoogteplaatsenKussenop eenhoutenstoelRechtopstaanaan debureauGeenhogehakkenEenrugsteunlendensteunAf en toeevenrechtstaanGenoegpauzesinlassenPauze omtewandelen5 min.Knieënlager dandeheupenVoetenplat opde grondToetsenborden muisbinnenhandbereikGroterbeeldschermvoor goedzichtPauze omtewandelen10min.Helderheidvan jeschermaanpassenRustigeachtergrondkleurenplaatsenIndelingtoetsenbordaanpassenEgonomischemuisHanden inde juistehoudingJuistehoudingonderarmen90°Benen inde juistehoudingToetsenbordergonomischaanpassenindienmogelijkMuismatRechterugContrastbelichtingschermSchermopooghoogteplaatsenKussenop eenhoutenstoelRechtopstaanaan debureauGeenhogehakkenEenrugsteunlendensteunAf en toeevenrechtstaanGenoegpauzesinlassenPauze omtewandelen5 min.Knieënlager dandeheupenVoetenplat opde grondToetsenborden muisbinnenhandbereikGroterbeeldschermvoor goedzichtPauze omtewandelen10min.Helderheidvan jeschermaanpassen

Ergonomische tips - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Rustige achtergrond kleuren plaatsen
  2. Indeling toetsenbord aanpassen
  3. Egonomische muis
  4. Handen in de juiste houding
  5. Juiste houding onderarmen 90°
  6. Benen in de juiste houding
  7. Toetsenbord ergonomisch aanpassen indien mogelijk
  8. Muismat
  9. Rechte rug
  10. Contrast belichting scherm
  11. Scherm op ooghoogte plaatsen
  12. Kussen op een houten stoel
  13. Recht opstaan aan de bureau
  14. Geen hoge hakken
  15. Een rugsteun lendensteun
  16. Af en toe even rechtstaan
  17. Genoeg pauzes inlassen
  18. Pauze om te wandelen 5 min.
  19. Knieën lager dan de heupen
  20. Voeten plat op de grond
  21. Toetsenbord en muis binnen handbereik
  22. Groter beeldscherm voor goed zicht
  23. Pauze om te wandelen 10min.
  24. Helderheid van je scherm aanpassen