(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Una estrategia de afrontamiento saludable es:
Estoy agradecido por
_________
Una cosa que me hace sentir tranquilo y/o centrado
___________
Me gustaría cambiar
________
de mí mismo
Una cosa de la que estoy orgulloso en mi proceso de recuperación
____________
Una técnica de autoayuda que puedo utilizar es _________
¿A quién o a qué culpo por mi consumo?
¿Cómo puedo pedir ayuda?
Mi sobriedad es _________
Un cambio positivo que he hecho
Algo que me da esperanza es _______.
¿Qué consejo le darías a tu versión más joven?
La diferencia entre un tropiezo y una recaída
Puedo mantener la sobriedad un día a la vez con ________
Tuve una
revelación
cuando
________
Una persona que me apoya es _________
¿Cómo puedo cambiar mi forma de pensar?
Algo que me ha ayudado en el pasado
Una
de mis fortalezas de carácter
es
Una fortaleza de mi carácter
Dos efectos emocionales de mi uso de sustancias.
¿Cómo me ha afectado el consumo a mi cuerpo?
¿Quién me ha habilitado y cómo?
¿Cómo ha afectado mi consumo de sustancias con mis relaciones?
