TreppenhausrunterTreppenhaushoch1 Minuteauf einemBein stehen(pro Bein)DieseWocheschonFahrradgefahren?Spaziergangin der Pause50HampelmännerDieseWocheschon Sportgemacht?30 SekundenHandgelenktrainer(pro Seite)15 SekundenBalanceboard30Kniebeugen10Liegestützen60SekundenLuftanhalten2MinutenPlank5 MinutenDehnübungenObst zu dirgenommen?2 LiterWassertrinkenTreppenhausrunterTreppenhaushoch1 Minuteauf einemBein stehen(pro Bein)DieseWocheschonFahrradgefahren?Spaziergangin der Pause50HampelmännerDieseWocheschon Sportgemacht?30 SekundenHandgelenktrainer(pro Seite)15 SekundenBalanceboard30Kniebeugen10Liegestützen60SekundenLuftanhalten2MinutenPlank5 MinutenDehnübungenObst zu dirgenommen?2 LiterWassertrinken

Vitalitätswochen Bingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Treppenhaus runter
  2. Treppenhaus hoch
  3. 1 Minute auf einem Bein stehen (pro Bein)
  4. Diese Woche schon Fahrrad gefahren?
  5. Spaziergang in der Pause
  6. 50 Hampelmänner
  7. Diese Woche schon Sport gemacht?
  8. 30 Sekunden Handgelenktrainer (pro Seite)
  9. 15 Sekunden Balanceboard
  10. 30 Kniebeugen
  11. 10 Liegestützen
  12. 60 Sekunden Luft anhalten
  13. 2 Minuten Plank
  14. 5 Minuten Dehnübungen
  15. Obst zu dir genommen?
  16. 2 Liter Wasser trinken