Draw /DibujarPlay a cardgame / Jugarun juego decartasSing asong /Cantar unacancionTake awalk / Darun paseoWatch amovie /Ver unapelículaTake anap /SestearCook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableTake ashower /Tomar unaduchaSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésYogaList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoScentedlotion /LociónperfumadaEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableWrite inyour journal/ Escribe entu diarioJigsaw puzzle /RompecabezasRead abook /Leer unlibroWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónTalk to afriend /Hablar conun amigoGardening/ Trabajaren eljardínListen tomusic /EscucharmusicaWatch afunny video /Mira unvideodivertidoTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasMeditate/MeditarExercise/EjercicioSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraDance/ BailarTalk to yourfamily /Habla contu familiaDraw /DibujarPlay a cardgame / Jugarun juego decartasSing asong /Cantar unacancionTake awalk / Darun paseoWatch amovie /Ver unapelículaTake anap /SestearCook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableTake ashower /Tomar unaduchaSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésYogaList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoScentedlotion /LociónperfumadaEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableWrite inyour journal/ Escribe entu diarioJigsaw puzzle /RompecabezasRead abook /Leer unlibroWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónTalk to afriend /Hablar conun amigoGardening/ Trabajaren eljardínListen tomusic /EscucharmusicaWatch afunny video /Mira unvideodivertidoTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasMeditate/MeditarExercise/EjercicioSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraDance/ BailarTalk to yourfamily /Habla contu familia

Coping Skills BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Draw / Dibujar
  2. Play a card game / Jugar un juego de cartas
  3. Sing a song / Cantar una cancion
  4. Take a walk / Dar un paseo
  5. Watch a movie / Ver una película
  6. Take a nap / Sestear
  7. Cook a healthy meal / Cocine una comida saludable
  8. Take a shower / Tomar una ducha
  9. Squeeze a stress ball / Aprieta una pelota antiestrés
  10. Yoga
  11. List three things you are grateful for / Enumera tres cosas por las que estás agradecido
  12. Scented lotion / Loción perfumada
  13. Eat a health snack / Come un refrigerio saludable
  14. Write in your journal / Escribe en tu diario
  15. Jigsaw puzzle / Rompecabezas
  16. Read a book / Leer un libro
  17. Write a letter you won't send / Escribe una carta que no enviarás
  18. Clean your room / Limpia tu habitación
  19. Talk to a friend / Hablar con un amigo
  20. Gardening / Trabajar en el jardín
  21. Listen to music / Escuchar musica
  22. Watch a funny video / Mira un video divertido
  23. Take three deep breaths / Toma tres respiraciones profundas
  24. Meditate / Meditar
  25. Exercise / Ejercicio
  26. Sit in a rocking chair / Siéntate en una mecedora
  27. Dance / Bailar
  28. Talk to your family / Habla con tu familia