Listen tomusic /EscucharmusicaJigsaw puzzle /RompecabezasYogaTake anap /SestearCook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésExercise/EjercicioTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasTalk to afriend /Hablar conun amigoDance/ BailarScentedlotion /LociónperfumadaEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableTake awalk / Darun paseoSing asong /Cantar unacancionMeditate/MeditarList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoWatch amovie /Ver unapelículaWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraGardening/ Trabajaren eljardínPlay a cardgame / Jugarun juego decartasTalk to yourfamily /Habla contu familiaRead abook /Leer unlibroWrite inyour journal/ Escribe entu diarioDraw /DibujarCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónWatch afunny video /Mira unvideodivertidoTake ashower /Tomar unaduchaListen tomusic /EscucharmusicaJigsaw puzzle /RompecabezasYogaTake anap /SestearCook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésExercise/EjercicioTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasTalk to afriend /Hablar conun amigoDance/ BailarScentedlotion /LociónperfumadaEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableTake awalk / Darun paseoSing asong /Cantar unacancionMeditate/MeditarList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoWatch amovie /Ver unapelículaWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraGardening/ Trabajaren eljardínPlay a cardgame / Jugarun juego decartasTalk to yourfamily /Habla contu familiaRead abook /Leer unlibroWrite inyour journal/ Escribe entu diarioDraw /DibujarCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónWatch afunny video /Mira unvideodivertidoTake ashower /Tomar unaducha

Coping Skills BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Listen to music / Escuchar musica
  2. Jigsaw puzzle / Rompecabezas
  3. Yoga
  4. Take a nap / Sestear
  5. Cook a healthy meal / Cocine una comida saludable
  6. Squeeze a stress ball / Aprieta una pelota antiestrés
  7. Exercise / Ejercicio
  8. Take three deep breaths / Toma tres respiraciones profundas
  9. Talk to a friend / Hablar con un amigo
  10. Dance / Bailar
  11. Scented lotion / Loción perfumada
  12. Eat a health snack / Come un refrigerio saludable
  13. Take a walk / Dar un paseo
  14. Sing a song / Cantar una cancion
  15. Meditate / Meditar
  16. List three things you are grateful for / Enumera tres cosas por las que estás agradecido
  17. Watch a movie / Ver una película
  18. Write a letter you won't send / Escribe una carta que no enviarás
  19. Sit in a rocking chair / Siéntate en una mecedora
  20. Gardening / Trabajar en el jardín
  21. Play a card game / Jugar un juego de cartas
  22. Talk to your family / Habla con tu familia
  23. Read a book / Leer un libro
  24. Write in your journal / Escribe en tu diario
  25. Draw / Dibujar
  26. Clean your room / Limpia tu habitación
  27. Watch a funny video / Mira un video divertido
  28. Take a shower / Tomar una ducha