Cook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableScentedlotion /LociónperfumadaJigsaw puzzle /RompecabezasExercise/EjercicioMeditate/MeditarDraw /DibujarListen tomusic /EscucharmusicaTalk to afriend /Hablar conun amigoSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésRead abook /Leer unlibroGardening/ Trabajaren eljardínList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásPlay a cardgame / Jugarun juego decartasTalk to yourfamily /Habla contu familiaTake ashower /Tomar unaduchaTake anap /SestearCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónWatch amovie /Ver unapelículaDance/ BailarTake awalk / Darun paseoWatch afunny video /Mira unvideodivertidoSing asong /Cantar unacancionSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasWrite inyour journal/ Escribe entu diarioYogaCook ahealthy meal/ Cocine unacomidasaludableScentedlotion /LociónperfumadaJigsaw puzzle /RompecabezasExercise/EjercicioMeditate/MeditarDraw /DibujarListen tomusic /EscucharmusicaTalk to afriend /Hablar conun amigoSqueeze astress ball /Aprieta unapelotaantiestrésRead abook /Leer unlibroGardening/ Trabajaren eljardínList three thingsyou are gratefulfor / Enumeratres cosas porlas que estásagradecidoWrite a letteryou won'tsend / Escribeuna carta queno enviarásPlay a cardgame / Jugarun juego decartasTalk to yourfamily /Habla contu familiaTake ashower /Tomar unaduchaTake anap /SestearCleanyour room/ Limpia tuhabitaciónWatch amovie /Ver unapelículaDance/ BailarTake awalk / Darun paseoWatch afunny video /Mira unvideodivertidoSing asong /Cantar unacancionSit in arocking chair/ Siéntate enunamecedoraEat a healthsnack /Come unrefrigeriosaludableTake threedeep breaths/ Toma tresrespiracionesprofundasWrite inyour journal/ Escribe entu diarioYoga

Coping Skills BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Cook a healthy meal / Cocine una comida saludable
  2. Scented lotion / Loción perfumada
  3. Jigsaw puzzle / Rompecabezas
  4. Exercise / Ejercicio
  5. Meditate / Meditar
  6. Draw / Dibujar
  7. Listen to music / Escuchar musica
  8. Talk to a friend / Hablar con un amigo
  9. Squeeze a stress ball / Aprieta una pelota antiestrés
  10. Read a book / Leer un libro
  11. Gardening / Trabajar en el jardín
  12. List three things you are grateful for / Enumera tres cosas por las que estás agradecido
  13. Write a letter you won't send / Escribe una carta que no enviarás
  14. Play a card game / Jugar un juego de cartas
  15. Talk to your family / Habla con tu familia
  16. Take a shower / Tomar una ducha
  17. Take a nap / Sestear
  18. Clean your room / Limpia tu habitación
  19. Watch a movie / Ver una película
  20. Dance / Bailar
  21. Take a walk / Dar un paseo
  22. Watch a funny video / Mira un video divertido
  23. Sing a song / Cantar una cancion
  24. Sit in a rocking chair / Siéntate en una mecedora
  25. Eat a health snack / Come un refrigerio saludable
  26. Take three deep breaths / Toma tres respiraciones profundas
  27. Write in your journal / Escribe en tu diario
  28. Yoga