Chạmngón chânthăngbằngNânggótchânTiếp cậnvà uốncongBấmkhuỷutayTầmtayXoaybụngBấmngựcCăngngựcMởrộngđầu gốiVòngtayNgồi &TiếpcậnGậpvaiFree!TăngcườngShinKhuỷutay đếnđầu gốiNângcánhtayCăngcổChạmngón chânthăngbằngNânggótchânTiếp cậnvà uốncongBấmkhuỷutayTầmtayXoaybụngBấmngựcCăngngựcMởrộngđầu gốiVòngtayNgồi &TiếpcậnGậpvaiFree!TăngcườngShinKhuỷutay đếnđầu gốiNângcánhtayCăngcổ

Chair Exercise - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
  1. Chạm ngón chân thăng bằng
  2. Nâng gót chân
  3. Tiếp cận và uốn cong
  4. Bấm khuỷu tay
  5. Tầm tay
  6. Xoay bụng
  7. Bấm ngực
  8. Căng ngực
  9. Mở rộng đầu gối
  10. Vòng tay
  11. Ngồi & Tiếp cận
  12. Gập vai
  13. Free!
  14. Tăng cường Shin
  15. Khuỷu tay đến đầu gối
  16. Nâng cánh tay
  17. Căng cổ