(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Gör 100 tåhävningar
10 000 steg på en dag
Stå upp och jobba minst två timmar
Gör plankan 3*30 sekunder
Yoga
Ta initiativ till PINNGYMPA
Gå
10 km
Spring 5 km
Gå
5 km
Gör fem benböj per timme under en hel arbetsdag
Dela med dig av ett recept på något smarrigt
Gör 10 armhävningar
Ta trapporna istället för hissen under hela bingoperioden
Träna med Sofia (svtplay)
Cykla runt en sjö
Gå/cykla till jobbet
Gör utfallssteg genom korridoren på kammaren
Ta initiativ till jägarvila på jobbet
Gå en promenad före jobbet
Ta en skogspromenad
Dela med dig av en bra (eller dålig) bok du läst
Ta en lunchpormenad (gärna med en kollega)
Dela med dig av en bra (eller dålig) film/serie du sett
