(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Sõin või jõin midagi, mis tegi mulle head
Lubasin endale “ekraanivaba” aja
Tegin väikese venituse või sirutuse
Andsin endale loa eksida või mitte olla perfektne
Lubasin endal mitte teha kõike korraga
Võtsin päeva jooksul päriselt puhkepausi
Ütlesin “EI” millelegi, mida ma teha ei soovinud
Liikusin vähemalt 10 - 15 minutit
Jagasin naeru kellegagi
Märkasin ja tunnustasin oma väikest saavutust
Tegin midagi loomingulist või mängulist
Sain tuge või küsisin abi
Jagasin oma mõtet või tunnet kolleegiga
Pöörasin tähelepanu oma hingamisele või kehale
Panin telefoni eemale ja olin hetkes
Naeratasin kolleegile
Tegin midagi, mis pani mind naeratama
Harjutasin teadlikult tänulikkust kellegi või millegi suhtes
Harjutasin teadlikku hingamist
Kirjutasin paberile 5 asja, mille eest olen tänulik
Käisin õues värskes õhus
Jagasin kellegagi head sõna või komplimenti
Suhtlesin hea sõbra/ lähedasega
Magasin 8 tundi
Võtsin aja sügavamaks puhkuseks (nt uinak, vaikne hetk)
