(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Panin telefoni eemale ja olin hetkes
Võtsin aja sügavamaks puhkuseks (nt uinak, vaikne hetk)
Suhtlesin hea sõbra/ lähedasega
Sain tuge või küsisin abi
Magasin 8 tundi
Võtsin päeva jooksul päriselt puhkepausi
Harjutasin teadlikku hingamist
Harjutasin teadlikult tänulikkust kellegi või millegi suhtes
Käisin õues värskes õhus
Tegin midagi loomingulist või mängulist
Liikusin vähemalt 10 - 15 minutit
Tegin väikese venituse või sirutuse
Naeratasin kolleegile
Ütlesin “EI” millelegi, mida ma teha ei soovinud
Tegin midagi, mis pani mind naeratama
Märkasin ja tunnustasin oma väikest saavutust
Sõin või jõin midagi, mis tegi mulle head
Jagasin naeru kellegagi
Lubasin endal mitte teha kõike korraga
Andsin endale loa eksida või mitte olla perfektne
Kirjutasin paberile 5 asja, mille eest olen tänulik
