(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Jagasin kellegagi head sõna või komplimenti
Käisin õues värskes õhus
Suhtlesin hea sõbra/ lähedasega
Tegin midagi, mis pani mind naeratama
Pöörasin tähelepanu oma hingamisele või kehale
Märkasin ja tunnustasin oma väikest saavutust
Tegin väikese venituse või sirutuse
Jagasin oma mõtet või tunnet kolleegiga
Kirjutasin paberile 5 asja, mille eest olen tänulik
Võtsin aja sügavamaks puhkuseks (nt uinak, vaikne hetk)
Jagasin naeru kellegagi
Naeratasin kolleegile
Tegin midagi loomingulist või mängulist
Võtsin päeva jooksul päriselt puhkepausi
Andsin endale loa eksida või mitte olla perfektne
Magasin 8 tundi
Harjutasin teadlikku hingamist
Ütlesin “EI” millelegi, mida ma teha ei soovinud
Lubasin endal mitte teha kõike korraga
Sõin või jõin midagi, mis tegi mulle head
Harjutasin teadlikult tänulikkust kellegi või millegi suhtes
