(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Sõin või jõin midagi, mis tegi mulle head
Harjutasin teadlikku hingamist
Tegin midagi loomingulist või mängulist
Kirjutasin paberile 5 asja, mille eest olen tänulik
Suhtlesin hea sõbra/ lähedasega
Tegin väikese venituse või sirutuse
Käisin õues värskes õhus
Pöörasin tähelepanu oma hingamisele või kehale
Naeratasin kolleegile
Sain tuge või küsisin abi
Andsin endale loa eksida või mitte olla perfektne
Jagasin naeru kellegagi
Lubasin endale “ekraanivaba” aja
Lubasin endal mitte teha kõike korraga
Jagasin oma mõtet või tunnet kolleegiga
Jagasin kellegagi head sõna või komplimenti
Ütlesin “EI” millelegi, mida ma teha ei soovinud
Võtsin aja sügavamaks puhkuseks (nt uinak, vaikne hetk)
Harjutasin teadlikult tänulikkust kellegi või millegi suhtes
