(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mám problémy so spánkom
Mám časté migrény
Som citlivý/á na zvuky alebo svetlo, keď som vyčerpaný/á
Mám nešpecifické bolesti
Niekedy sa mi „chveje“ žalúdok pred dôležitou udalosťou
Cítim napätie v ramenách alebo krku
Mám pocit "tlaku" na hrudi
V stresových situáciách sa nadmerne potím
Pociťujem dýchavičnosť
Pociťujem neustálu únavu
Bolí ma chrbát
Keď som v strese, pociťujem zrýchlený tep
Mal/a som vyrážku alebo ekzém počas skúškového
Mávam studené končatiny, keď som v strese
Pri prezentácii mám sucho v ústach
Som často chorý/á
Mám pocit zovretého hrdla
Často ma bolí hlava
V stresových situáciách sa menia moje stravovacie návyky
