(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mám problémy so spánkom
Pociťujem neustálu únavu
Mám pocit "tlaku" na hrudi
Mám nešpecifické bolesti
Som často chorý/á
Často ma bolí hlava
Mávam studené končatiny, keď som v strese
Bolí ma chrbát
Pri prezentácii mám sucho v ústach
Mám pocit zovretého hrdla
Cítim napätie v ramenách alebo krku
V stresových situáciách sa menia moje stravovacie návyky
Mám časté migrény
Pociťujem dýchavičnosť
Som citlivý/á na zvuky alebo svetlo, keď som vyčerpaný/á
Mal/a som vyrážku alebo ekzém počas skúškového
V stresových situáciách sa nadmerne potím
Keď som v strese, pociťujem zrýchlený tep
Niekedy sa mi „chveje“ žalúdok pred dôležitou udalosťou
