(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Mám problémy so spánkom
Pociťujem neustálu únavu
Som často chorý/á
V stresových situáciách sa nadmerne potím
Mal/a som vyrážku alebo ekzém počas skúškového
Mám pocit "tlaku" na hrudi
Mávam studené končatiny, keď som v strese
Pri prezentácii mám sucho v ústach
V stresových situáciách sa menia moje stravovacie návyky
Cítim napätie v ramenách alebo krku
Mám časté migrény
Často ma bolí hlava
Bolí ma chrbát
Mám nešpecifické bolesti
Pociťujem dýchavičnosť
Keď som v strese, pociťujem zrýchlený tep
Mám pocit zovretého hrdla
Niekedy sa mi „chveje“ žalúdok pred dôležitou udalosťou
Som citlivý/á na zvuky alebo svetlo, keď som vyčerpaný/á
