(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
V stresových situáciách sa nadmerne potím
Pri prezentácii mám sucho v ústach
Mám pocit "tlaku" na hrudi
Pociťujem neustálu únavu
Mal/a som vyrážku alebo ekzém počas skúškového
Pociťujem dýchavičnosť
Mám pocit zovretého hrdla
Mávam studené končatiny, keď som v strese
Keď som v strese, pociťujem zrýchlený tep
Často ma bolí hlava
Bolí ma chrbát
Niekedy sa mi „chveje“ žalúdok pred dôležitou udalosťou
V stresových situáciách sa menia moje stravovacie návyky
Mám časté migrény
Cítim napätie v ramenách alebo krku
Som často chorý/á
Mám problémy so spánkom
Som citlivý/á na zvuky alebo svetlo, keď som vyčerpaný/á
