45 secSchere1 minSuperman1 minBärengang45 secMountainclimber6 JumpSquats1 RundeHopserlauf1 RundeÜbersteigen1 minKrebsgang12 RückwärtsAusfallschritte45 secSideplank(L)5Situps45 secWallsit1 RundeAnfersen45 secSideplank(R)3Burpees6Strecksprünge5Legraises1 RundeKnieheber45 secSchere1 minSuperman1 minBärengang45 secMountainclimber6 JumpSquats1 RundeHopserlauf1 RundeÜbersteigen1 minKrebsgang12 RückwärtsAusfallschritte45 secSideplank(L)5Situps45 secWallsit1 RundeAnfersen45 secSideplank(R)3Burpees6Strecksprünge5Legraises1 RundeKnieheber

Lauf – Stabi – BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. 45 sec Schere
  2. 1 min Superman
  3. 1 min Bärengang
  4. 45 sec Mountainclimber
  5. 6 Jump Squats
  6. 1 Runde Hopserlauf
  7. 1 Runde Übersteigen
  8. 1 min Krebsgang
  9. 12 Rückwärts Ausfallschritte
  10. 45 sec Sideplank (L)
  11. 5 Situps
  12. 45 sec Wallsit
  13. 1 Runde Anfersen
  14. 45 sec Sideplank (R)
  15. 3 Burpees
  16. 6 Strecksprünge
  17. 5 Legraises
  18. 1 Runde Knieheber