1 RundeHopserlauf45 secSideplank(R)45 secSchere1 RundeÜbersteigen6 JumpSquats3Burpees1 RundeKnieheber1 minKrebsgang5Legraises45 secSideplank(L)45 secMountainclimber1 RundeAnfersen5Situps12 RückwärtsAusfallschritte6Strecksprünge45 secWallsit1 minSuperman1 minBärengang1 RundeHopserlauf45 secSideplank(R)45 secSchere1 RundeÜbersteigen6 JumpSquats3Burpees1 RundeKnieheber1 minKrebsgang5Legraises45 secSideplank(L)45 secMountainclimber1 RundeAnfersen5Situps12 RückwärtsAusfallschritte6Strecksprünge45 secWallsit1 minSuperman1 minBärengang

Lauf – Stabi – BINGO - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
  1. 1 Runde Hopserlauf
  2. 45 sec Sideplank (R)
  3. 45 sec Schere
  4. 1 Runde Übersteigen
  5. 6 Jump Squats
  6. 3 Burpees
  7. 1 Runde Knieheber
  8. 1 min Krebsgang
  9. 5 Legraises
  10. 45 sec Sideplank (L)
  11. 45 sec Mountainclimber
  12. 1 Runde Anfersen
  13. 5 Situps
  14. 12 Rückwärts Ausfallschritte
  15. 6 Strecksprünge
  16. 45 sec Wallsit
  17. 1 min Superman
  18. 1 min Bärengang