(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
5. Jälgi, et su selg jääb alati sirgeks ka lükkamisel või tõmbamisel.
6. Tee vähemalt üks töö, kus vähendad raskuse kandmisteed.
1. Tee enne tööpäeva algust 3 lihtsat soojendusharjutust.
11. Tutvun tulekahju või avarii korral tegutsemise juhendiga.
10. Leian oma osakonna ATM nupu ja tean, kus see asub.
3. Tee pärast tööpäeva lõppu venitus- või lõdvestusharjutus.
12. Leian evakuatsiooniplaani ja loen, kuhu tulekahju korral minna.
8. Tõsta üks raskus ilma kiirustamata, keskendudes tehnikale.
4. Kasuta raskuse teisaldamisel tõstukit või tõukekäru.
9. Leian oma osakonna tulekustutid ja tean, kus see asub.
7. Korista tööpäeva lõpus oma töökoht puhtaks ja ohutuks.
2. Töök. ladu:Tõsta raskus kehale võimalikult lähedale.
2. Kontor: Seadsin monitori silmade kõrgusele ja umbes 50–60 cm kaugusele.
