(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Использование пищи в качестве «утешения» с последующим чувством вины
Ощущение, что прием пищи — это акт насилия над собой
Взвешивание несколько раз в день
Сравнение своих ног/рук/живота с конечностями других
Притворство, что вы сыты, потирая живот
Еда в одиночестве/тайком
Чувство вины после еды
«Я не могу это надеть, пока не похудею»
Деление еду на «хорошую» и «плохую»
«Нужно доесть всё, даже если невкусно»
Постоянный внутренний диалог с критиком в голове
Установка невыполнимых правил
Ощущение опустошенности после еды
Сравнение своих порций с чужими
«Я сегодня много ел(а), поэтому не заслуживаю ужин»
Чувство гордости за пустой желудок
Откладывание приема пищи до последнего
Дисморфофобия
Ощущение, что все смотрят на то, что вы едите
Ощущение, что ваша ценность зависит от цифры на весах
Я уже ел(а)» — ложь, чтобы избежать совместной еды
Постоянное измерение объемов тела
Мысль: «Все смотрят на меня и думают, что я слишком много/мало ем»
