(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Ощущение фальши, когда вас хвалят за внешность
Постоянное измерение объемов тела
Мысль: «Все смотрят на меня и думают, что я слишком много/мало ем»
Постоянный внутренний диалог с критиком в голове
Взвешивание несколько раз в день
Ощущение, что все смотрят на то, что вы едите
«Я сегодня много ел(а), поэтому не заслуживаю ужин»
Установка невыполнимых правил
«Нужно доесть всё, даже если невкусно»
Сравнение своих порций с чужими
«Я не могу это надеть, пока не похудею»
Еда в одиночестве/тайком
Ощущение опустошенности после еды
Я уже ел(а)» — ложь, чтобы избежать совместной еды
Чувство вины после еды
Ощущение, что ваша ценность зависит от цифры на весах
Ощущение, что прием пищи — это акт насилия над собой
Притворство, что вы сыты, потирая живот
Использование пищи в качестве «утешения» с последующим чувством вины
Чувство гордости за пустой желудок
Деление еду на «хорошую» и «плохую»
Дисморфофобия
Сравнение своих ног/рук/живота с конечностями других
