(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Взвешивание несколько раз в день
Ощущение, что ваша ценность зависит от цифры на весах
Ощущение, что прием пищи — это акт насилия над собой
Сравнение своих ног/рук/живота с конечностями других
Ощущение опустошенности после еды
Использование пищи в качестве «утешения» с последующим чувством вины
Я уже ел(а)» — ложь, чтобы избежать совместной еды
Деление еду на «хорошую» и «плохую»
«Я не могу это надеть, пока не похудею»
Ощущение фальши, когда вас хвалят за внешность
«Нужно доесть всё, даже если невкусно»
Притворство, что вы сыты, потирая живот
«Я сегодня много ел(а), поэтому не заслуживаю ужин»
Еда в одиночестве/тайком
Сравнение своих порций с чужими
Постоянное измерение объемов тела
Ощущение, что все смотрят на то, что вы едите
Постоянный внутренний диалог с критиком в голове
Откладывание приема пищи до последнего
Чувство вины после еды
Дисморфофобия
Чувство гордости за пустой желудок
Установка невыполнимых правил
Мысль: «Все смотрят на меня и думают, что я слишком много/мало ем»
