(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Сравнение своих порций с чужими
Установка невыполнимых правил
«Я не могу это надеть, пока не похудею»
Постоянный внутренний диалог с критиком в голове
Ощущение фальши, когда вас хвалят за внешность
Ощущение, что ваша ценность зависит от цифры на весах
Откладывание приема пищи до последнего
Сравнение своих ног/рук/живота с конечностями других
Чувство гордости за пустой желудок
«Я сегодня много ел(а), поэтому не заслуживаю ужин»
Ощущение, что все смотрят на то, что вы едите
Чувство вины после еды
Я уже ел(а)» — ложь, чтобы избежать совместной еды
Ощущение, что прием пищи — это акт насилия над собой
Деление еду на «хорошую» и «плохую»
Мысль: «Все смотрят на меня и думают, что я слишком много/мало ем»
Еда в одиночестве/тайком
Использование пищи в качестве «утешения» с последующим чувством вины
