Отказ из-застраха несправиться«Янедостаточностарался»ПерфекционизмИзвиненияперед тем,какговорить«Если я неэксперт на100%,значит яноль»СравнениесвоихнавыковПриписываниесвоих идейдругимЧтениеотзывов впоискахкритикиРабота доизнеможенияАнализсвоих словпослевстречиСравнениесебя сдругимиНеспособностьпринятькомплиментЧувство, чтодостиженияне имеютзначенияСтрахпередновымизадачамиУверенность,что другиезнают иумеютбольшеИзбеганиепубличныхвысказыванийБоязньзадаватьвопросыОщущение,что «поймают»в не знаниимелкой деталиЧувствовины заошибки«Это заданиебыло слишкомлегким,поэтому уменяполучилось»«Если быони зналикакой я насамомделе..»«Мнепростоповезло»Отказ отпохвалыПостоянноесамообвинениеОтказ из-застраха несправиться«Янедостаточностарался»ПерфекционизмИзвиненияперед тем,какговорить«Если я неэксперт на100%,значит яноль»СравнениесвоихнавыковПриписываниесвоих идейдругимЧтениеотзывов впоискахкритикиРабота доизнеможенияАнализсвоих словпослевстречиСравнениесебя сдругимиНеспособностьпринятькомплиментЧувство, чтодостиженияне имеютзначенияСтрахпередновымизадачамиУверенность,что другиезнают иумеютбольшеИзбеганиепубличныхвысказыванийБоязньзадаватьвопросыОщущение,что «поймают»в не знаниимелкой деталиЧувствовины заошибки«Это заданиебыло слишкомлегким,поэтому уменяполучилось»«Если быони зналикакой я насамомделе..»«Мнепростоповезло»Отказ отпохвалыПостоянноесамообвинение

Синдром самозванца - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Отказ из-за страха не справиться
  2. «Я недостаточно старался»
  3. Перфекционизм
  4. Извинения перед тем, как говорить
  5. «Если я не эксперт на 100%, значит я ноль»
  6. Сравнение своих навыков
  7. Приписывание своих идей другим
  8. Чтение отзывов в поисках критики
  9. Работа до изнеможения
  10. Анализ своих слов после встречи
  11. Сравнение себя с другими
  12. Неспособность принять комплимент
  13. Чувство, что достижения не имеют значения
  14. Страх перед новыми задачами
  15. Уверенность, что другие знают и умеют больше
  16. Избегание публичных высказываний
  17. Боязнь задавать вопросы
  18. Ощущение, что «поймают» в не знании мелкой детали
  19. Чувство вины за ошибки
  20. «Это задание было слишком легким, поэтому у меня получилось»
  21. «Если бы они знали какой я на самом деле..»
  22. «Мне просто повезло»
  23. Отказ от похвалы
  24. Постоянное самообвинение