Cantary/obailarDormir losuficienteContar oleerchistesgraciososLlamaraalguienJugarjuegosde mesaApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosPensar enun lugarfeliz y/orelajanteSalir alairelibrePracticarrespiraciónprofundaDibujaro pintarEscucharo hacermúsicaLeer unlibro orevistaMoverse!Hacer 10saltosHacer unalista deobjetivosEscribirunahistoria opoemaHacer algoamablepor otrapersonaDecir algoamablede timismoHacer algoamablepor timismoVer unapelículaEscribirunacartaEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoTomar undescansoContarhasta10Construir algo(Legos,rompecabezas)Cantary/obailarDormir losuficienteContar oleerchistesgraciososLlamaraalguienJugarjuegosde mesaApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosPensar enun lugarfeliz y/orelajanteSalir alairelibrePracticarrespiraciónprofundaDibujaro pintarEscucharo hacermúsicaLeer unlibro orevistaMoverse!Hacer 10saltosHacer unalista deobjetivosEscribirunahistoria opoemaHacer algoamablepor otrapersonaDecir algoamablede timismoHacer algoamablepor timismoVer unapelículaEscribirunacartaEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoTomar undescansoContarhasta10Construir algo(Legos,rompecabezas)

Bingo de Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Cantar y/o bailar
  2. Dormir lo suficiente
  3. Contar o leer chistes graciosos
  4. Llamar a alguien
  5. Jugar juegos de mesa
  6. Apretar todos los músculos uno por uno y luego relajarlos
  7. Pensar en un lugar feliz y/o relajante
  8. Salir al aire libre
  9. Practicar respiración profunda
  10. Dibujar o pintar
  11. Escuchar o hacer música
  12. Leer un libro o revista
  13. Moverse! Hacer 10 saltos
  14. Hacer una lista de objetivos
  15. Escribir una historia o poema
  16. Hacer algo amable por otra persona
  17. Decir algo amable de ti mismo
  18. Hacer algo amable por ti mismo
  19. Ver una película
  20. Escribir una carta
  21. Escribir una lista de las cosas por las que estás agradecido
  22. Tomar un descanso
  23. Contar hasta 10
  24. Construir algo (Legos, rompecabezas)