Ver unapelículaEscribirunahistoria opoemaContar oleerchistesgraciososDibujaro pintarHacer algoamablepor timismoEscribirunacartaSalir alairelibreHacer algoamablepor otrapersonaPensar enun lugarfeliz y/orelajanteDecir algoamablede timismoLeer unlibro orevistaHacer unalista deobjetivosMoverse!Hacer 10saltosContarhasta10LlamaraalguienDormir losuficienteConstruir algo(Legos,rompecabezas)Escribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoJugarjuegosde mesaPracticarrespiraciónprofundaCantary/obailarEscucharo hacermúsicaApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosTomar undescansoVer unapelículaEscribirunahistoria opoemaContar oleerchistesgraciososDibujaro pintarHacer algoamablepor timismoEscribirunacartaSalir alairelibreHacer algoamablepor otrapersonaPensar enun lugarfeliz y/orelajanteDecir algoamablede timismoLeer unlibro orevistaHacer unalista deobjetivosMoverse!Hacer 10saltosContarhasta10LlamaraalguienDormir losuficienteConstruir algo(Legos,rompecabezas)Escribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoJugarjuegosde mesaPracticarrespiraciónprofundaCantary/obailarEscucharo hacermúsicaApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosTomar undescanso

Bingo de Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Ver una película
  2. Escribir una historia o poema
  3. Contar o leer chistes graciosos
  4. Dibujar o pintar
  5. Hacer algo amable por ti mismo
  6. Escribir una carta
  7. Salir al aire libre
  8. Hacer algo amable por otra persona
  9. Pensar en un lugar feliz y/o relajante
  10. Decir algo amable de ti mismo
  11. Leer un libro o revista
  12. Hacer una lista de objetivos
  13. Moverse! Hacer 10 saltos
  14. Contar hasta 10
  15. Llamar a alguien
  16. Dormir lo suficiente
  17. Construir algo (Legos, rompecabezas)
  18. Escribir una lista de las cosas por las que estás agradecido
  19. Jugar juegos de mesa
  20. Practicar respiración profunda
  21. Cantar y/o bailar
  22. Escuchar o hacer música
  23. Apretar todos los músculos uno por uno y luego relajarlos
  24. Tomar un descanso