Contarhasta10Salir alairelibreVer unapelículaEscribirunahistoria opoemaConstruir algo(Legos,rompecabezas)Escucharo hacermúsicaDecir algoamablede timismoPracticarrespiraciónprofundaPensar enun lugarfeliz y/orelajanteMoverse!Hacer 10saltosLlamaraalguienDibujaro pintarEscribirunacartaHacer algoamablepor otrapersonaContar oleerchistesgraciososApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosTomar undescansoEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoHacer unalista deobjetivosLeer unlibro orevistaCantary/obailarHacer algoamablepor timismoJugarjuegosde mesaDormir losuficienteContarhasta10Salir alairelibreVer unapelículaEscribirunahistoria opoemaConstruir algo(Legos,rompecabezas)Escucharo hacermúsicaDecir algoamablede timismoPracticarrespiraciónprofundaPensar enun lugarfeliz y/orelajanteMoverse!Hacer 10saltosLlamaraalguienDibujaro pintarEscribirunacartaHacer algoamablepor otrapersonaContar oleerchistesgraciososApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosTomar undescansoEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoHacer unalista deobjetivosLeer unlibro orevistaCantary/obailarHacer algoamablepor timismoJugarjuegosde mesaDormir losuficiente

Bingo de Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


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  1. Contar hasta 10
  2. Salir al aire libre
  3. Ver una película
  4. Escribir una historia o poema
  5. Construir algo (Legos, rompecabezas)
  6. Escuchar o hacer música
  7. Decir algo amable de ti mismo
  8. Practicar respiración profunda
  9. Pensar en un lugar feliz y/o relajante
  10. Moverse! Hacer 10 saltos
  11. Llamar a alguien
  12. Dibujar o pintar
  13. Escribir una carta
  14. Hacer algo amable por otra persona
  15. Contar o leer chistes graciosos
  16. Apretar todos los músculos uno por uno y luego relajarlos
  17. Tomar un descanso
  18. Escribir una lista de las cosas por las que estás agradecido
  19. Hacer una lista de objetivos
  20. Leer un libro o revista
  21. Cantar y/o bailar
  22. Hacer algo amable por ti mismo
  23. Jugar juegos de mesa
  24. Dormir lo suficiente