Salir alairelibreLlamaraalguienJugarjuegosde mesaHacer algoamablepor otrapersonaDormir losuficienteLeer unlibro orevistaVer unapelículaDecir algoamablede timismoEscribirunacartaTomar undescansoEscribirunahistoria opoemaConstruir algo(Legos,rompecabezas)Hacer algoamablepor timismoContarhasta10Contar oleerchistesgraciososPensar enun lugarfeliz y/orelajanteDibujaro pintarMoverse!Hacer 10saltosHacer unalista deobjetivosEscucharo hacermúsicaPracticarrespiraciónprofundaCantary/obailarApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecidoSalir alairelibreLlamaraalguienJugarjuegosde mesaHacer algoamablepor otrapersonaDormir losuficienteLeer unlibro orevistaVer unapelículaDecir algoamablede timismoEscribirunacartaTomar undescansoEscribirunahistoria opoemaConstruir algo(Legos,rompecabezas)Hacer algoamablepor timismoContarhasta10Contar oleerchistesgraciososPensar enun lugarfeliz y/orelajanteDibujaro pintarMoverse!Hacer 10saltosHacer unalista deobjetivosEscucharo hacermúsicaPracticarrespiraciónprofundaCantary/obailarApretar todoslos músculosuno por uno yluegorelajarlosEscribir unalista de lascosas por lasque estásagradecido

Bingo de Salud Mental - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Salir al aire libre
  2. Llamar a alguien
  3. Jugar juegos de mesa
  4. Hacer algo amable por otra persona
  5. Dormir lo suficiente
  6. Leer un libro o revista
  7. Ver una película
  8. Decir algo amable de ti mismo
  9. Escribir una carta
  10. Tomar un descanso
  11. Escribir una historia o poema
  12. Construir algo (Legos, rompecabezas)
  13. Hacer algo amable por ti mismo
  14. Contar hasta 10
  15. Contar o leer chistes graciosos
  16. Pensar en un lugar feliz y/o relajante
  17. Dibujar o pintar
  18. Moverse! Hacer 10 saltos
  19. Hacer una lista de objetivos
  20. Escuchar o hacer música
  21. Practicar respiración profunda
  22. Cantar y/o bailar
  23. Apretar todos los músculos uno por uno y luego relajarlos
  24. Escribir una lista de las cosas por las que estás agradecido