(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.
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Contar o leer chistes graciosos
Escuchar o hacer música
Decir algo amable de ti mismo
Contar hasta 10
Escribir una carta
Construir algo (Legos, rompecabezas)
Llamar a alguien
Tomar un descanso
Jugar juegos de mesa
Pensar en un lugar feliz y/o relajante
Hacer algo amable por ti mismo
Moverse!
Hacer 10 saltos
Cantar y/o bailar
Leer un libro o revista
Practicar respiración profunda
Escribir una lista de las cosas por las que estás agradecido
Apretar todos los músculos uno por uno y luego relajarlos
