Osallistuin viikonminihaasteeseenJuttelinkollegankanssa jostainmuusta kuintyöstäAloitinaamunirauhassailman kiirettäPidinruokatunninilmantyösähköpostejaKävin ulkonapäivänvalossaTauotintyöpäivääsäännöllisestiKävinmetsässätailuonnossaKokeilin jotainuuttahyvinvointitekoaAnnoinpositiivistapalautettatyökaverilleVenytinhartioitatyöpäivänaikanaTeinpalautumisharjoituksenPidin 10minuutinmikrotauontyöpäivänaikanaTeintyökykytestinTeinvahvuustestinSöin päivänaikanakasvisruuan🌱KehuinitseäniKävinkävelyllävähintään20 minuuttiaKehuintyökaveriaPidin yhdenkokouksenseisten taikävellenNukuinvähintään7 tuntiaPuhelin pois tuntiaennennukkumaanmenoaMeninajoissanukkumaanJoin päivänaikanavähintään1,5 l vettäTeinvenyttelyharjoituksenOsallistuin viikonminihaasteeseenJuttelinkollegankanssa jostainmuusta kuintyöstäAloitinaamunirauhassailman kiirettäPidinruokatunninilmantyösähköpostejaKävin ulkonapäivänvalossaTauotintyöpäivääsäännöllisestiKävinmetsässätailuonnossaKokeilin jotainuuttahyvinvointitekoaAnnoinpositiivistapalautettatyökaverilleVenytinhartioitatyöpäivänaikanaTeinpalautumisharjoituksenPidin 10minuutinmikrotauontyöpäivänaikanaTeintyökykytestinTeinvahvuustestinSöin päivänaikanakasvisruuan🌱KehuinitseäniKävinkävelyllävähintään20 minuuttiaKehuintyökaveriaPidin yhdenkokouksenseisten taikävellenNukuinvähintään7 tuntiaPuhelin pois tuntiaennennukkumaanmenoaMeninajoissanukkumaanJoin päivänaikanavähintään1,5 l vettäTeinvenyttelyharjoituksen

Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Osallistuin viikon minihaasteeseen
  2. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
  3. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä
  4. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
  5. Kävin ulkona päivänvalossa
  6. Tauotin työpäivää säännöllisesti
  7. Kävin metsässä tai luonnossa
  8. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
  9. Annoin positiivista palautetta työkaverille
  10. Venytin hartioita työpäivän aikana
  11. Tein palautumisharjoituksen
  12. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
  13. Tein työkykytestin
  14. Tein vahvuustestin
  15. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
  16. Kehuin itseäni
  17. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
  18. Kehuin työkaveria
  19. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
  20. Nukuin vähintään 7 tuntia
  21. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
  22. Menin ajoissa nukkumaan
  23. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä
  24. Tein venyttelyharjoituksen