Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Osallistuin viikon minihaasteeseen
2. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
3. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä
4. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
5. Kävin ulkona päivänvalossa
6. Tauotin työpäivää säännöllisesti
7. Kävin metsässä tai luonnossa
8. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
9. Annoin positiivista palautetta työkaverille
10. Venytin hartioita työpäivän aikana
11. Tein palautumisharjoituksen
12. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
13. Tein työkykytestin
14. Tein vahvuustestin
15. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
16. Kehuin itseäni
17. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
18. Kehuin työkaveria
19. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
20. Nukuin vähintään 7 tuntia
21. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
22. Menin ajoissa nukkumaan
23. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä
24. Tein venyttelyharjoituksen