Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
2. Menin ajoissa nukkumaan
3. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
4. Nukuin vähintään 7 tuntia
5. Osallistuin viikon minihaasteeseen
6. Kehuin itseäni
7. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
8. Kävin metsässä tai luonnossa
9. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
10. Tauotin työpäivää säännöllisesti
11. Tein venyttelyharjoituksen
12. Kehuin työkaveria
13. Tein palautumisharjoituksen
14. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
15. Venytin hartioita työpäivän aikana
16. Tein vahvuustestin
17. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä
18. Kävin ulkona päivänvalossa
19. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
20. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
21. Tein työkykytestin
22. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
23. Annoin positiivista palautetta työkaverille
24. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä