TeinvenyttelyharjoituksenKehuintyökaveriaOsallistuin viikonminihaasteeseenPidinruokatunninilmantyösähköpostejaTeintyökykytestinPuhelin pois tuntiaennennukkumaanmenoaNukuinvähintään7 tuntiaKävinkävelyllävähintään20 minuuttiaPidin yhdenkokouksenseisten taikävellenJuttelinkollegankanssa jostainmuusta kuintyöstäJoin päivänaikanavähintään1,5 l vettäTeinvahvuustestinAnnoinpositiivistapalautettatyökaverilleKävin ulkonapäivänvalossaSöin päivänaikanakasvisruuan🌱MeninajoissanukkumaanPidin 10minuutinmikrotauontyöpäivänaikanaTeinpalautumisharjoituksenKävinmetsässätailuonnossaKokeilin jotainuuttahyvinvointitekoaKehuinitseäniVenytinhartioitatyöpäivänaikanaTauotintyöpäivääsäännöllisestiAloitinaamunirauhassailman kiirettäTeinvenyttelyharjoituksenKehuintyökaveriaOsallistuin viikonminihaasteeseenPidinruokatunninilmantyösähköpostejaTeintyökykytestinPuhelin pois tuntiaennennukkumaanmenoaNukuinvähintään7 tuntiaKävinkävelyllävähintään20 minuuttiaPidin yhdenkokouksenseisten taikävellenJuttelinkollegankanssa jostainmuusta kuintyöstäJoin päivänaikanavähintään1,5 l vettäTeinvahvuustestinAnnoinpositiivistapalautettatyökaverilleKävin ulkonapäivänvalossaSöin päivänaikanakasvisruuan🌱MeninajoissanukkumaanPidin 10minuutinmikrotauontyöpäivänaikanaTeinpalautumisharjoituksenKävinmetsässätailuonnossaKokeilin jotainuuttahyvinvointitekoaKehuinitseäniVenytinhartioitatyöpäivänaikanaTauotintyöpäivääsäännöllisestiAloitinaamunirauhassailman kiirettä

Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.


1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
  1. Tein venyttelyharjoituksen
  2. Kehuin työkaveria
  3. Osallistuin viikon minihaasteeseen
  4. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
  5. Tein työkykytestin
  6. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
  7. Nukuin vähintään 7 tuntia
  8. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
  9. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
  10. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
  11. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä
  12. Tein vahvuustestin
  13. Annoin positiivista palautetta työkaverille
  14. Kävin ulkona päivänvalossa
  15. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
  16. Menin ajoissa nukkumaan
  17. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
  18. Tein palautumisharjoituksen
  19. Kävin metsässä tai luonnossa
  20. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
  21. Kehuin itseäni
  22. Venytin hartioita työpäivän aikana
  23. Tauotin työpäivää säännöllisesti
  24. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä