Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Kehuin itseäni
2. Menin ajoissa nukkumaan
3. Tein venyttelyharjoituksen
4. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
5. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
6. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä
7. Osallistuin viikon minihaasteeseen
8. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
9. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
10. Tein palautumisharjoituksen
11. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
12. Nukuin vähintään 7 tuntia
13. Venytin hartioita työpäivän aikana
14. Tauotin työpäivää säännöllisesti
15. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä
16. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
17. Tein vahvuustestin
18. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
19. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
20. Kävin ulkona päivänvalossa
21. Kehuin työkaveria
22. Kävin metsässä tai luonnossa
23. Tein työkykytestin
24. Annoin positiivista palautetta työkaverille