Työkykybingo - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. Söin päivän aikana kasvisruuan 🌱
2. Kävin metsässä tai luonnossa
3. Kehuin itseäni
4. Puhelin pois tuntia ennen nukkumaanmenoa
5. Juttelin kollegan kanssa jostain muusta kuin työstä
6. Kävin ulkona päivänvalossa
7. Annoin positiivista palautetta työkaverille
8. Tein vahvuustestin
9. Tauotin työpäivää säännöllisesti
10. Kokeilin jotain uutta hyvinvointitekoa
11. Pidin yhden kokouksen seisten tai kävellen
12. Tein työkykytestin
13. Aloitin aamuni rauhassa ilman kiirettä
14. Osallistuin viikon minihaasteeseen
15. Kävin kävelyllä vähintään 20 minuuttia
16. Join päivän aikana vähintään 1,5 l vettä
17. Venytin hartioita työpäivän aikana
18. Pidin ruokatunnin ilman työsähköposteja
19. Pidin 10 minuutin mikrotauon työpäivän aikana
20. Menin ajoissa nukkumaan
21. Tein venyttelyharjoituksen
22. Nukuin vähintään 7 tuntia
23. Kehuin työkaveria
24. Tein palautumisharjoituksen