Выгорание - Call List

(Print) Use this randomly generated list as your call list when playing the game. There is no need to say the BINGO column name. Place some kind of mark (like an X, a checkmark, a dot, tally mark, etc) on each cell as you announce it, to keep track. You can also cut out each item, place them in a bag and pull words from the bag.

1. ощущение тумана в голове
2. эмоции притупились, как будто «ничего не чувствую»
3. «а что если все бросить?»
4. постоянное чувство вины за отдых
5. общение с людьми – непосильная задача
6. потеря чувства времени
7. «день сурка»
8. безразличие к тому, что прежде радовало
9. ощущение, что никто не понимает
10. телесные боли без причин
11. нарушение сна
12. мысли «я ни на что не влияю»
13. цинизм и раздражительность как норма
14. одиночество в толпе людей
15. трудности в принятии решений
16. сериалы как единственный способ «отключиться»
17. трудности с концентрацией внимания
18. кофе не бодрит, а усыпляет
19. повышенная чувствительность к звукам
20. чувство, что все бессмысленно
21. забывчивость
22. чувство опустошенности к концу дня
23. приступы тревоги из-за незначительных поводов
24. потеря интереса к хобби